Általában a túlsúlyos emberek a testük minden részén egyenletes módon pufók, ide tartozik: arc, nyak, kar, láb és has.

módszer

Vannak azonban olyan emberek, akik vékonyak és duci arcúak, ez főleg a génjeiknek köszönhető, például néhány rokonuk ilyen küllemű, és a rossz hír az, hogy nem lehet elégetni a zsírt a test egy bizonyos helyéről, mivel diéta vagy testmozgás közben egyszerre éget zsírt az egész testből.

Van olyan Cushing-szindróma, amely telihold alakú arcot és kidudorodó hasat okoz.

Ez a szindróma klinikai képet mutat a keringő kortizol krónikus feleslegéből. A betegek egy vagy több ilyen tünettel rendelkezhetnek:

  • Központi elhízás kiálló hassal és vékony végtagokkal
  • Telihold arca (kerek és piros)
  • Arteriális hipertónia (ezeknél a betegeknél a magas vérnyomást okozó mechanizmusok között szerepel a kortikoszteroidok által termelt nátrium-visszatartás)
  • Hátfájás és fejfájás
  • Pattanás
  • Hirsutizmus (felesleges haj)
  • Impotencia
  • Amenorrhoea (menstruáció hiánya)
  • Szomjúság
  • Fokozott vizelés (vizelet)
  • Buffalo púp/púp (a vállak közötti zsírgyűjtemény)
  • Önkéntelen súlygyarapodás
  • Izomgyengeség (főleg a kismedencei övben, ami megnehezíti a székről való felállást segítség nélkül)
  • Borospiros striák
  • Gyakori véraláfutás a kapilláris törékenysége miatt
  • Cukorbetegség
  • Könnyű fáradtság
  • A libidó hiánya
  • Ingerlékenység
  • Kevés önbizalom
  • Depresszió
  • Szorongás
  • Pszichózis
  • Átfogó megközelítés az arc karcsúsítására

Ha nincs ilyen Cushing-szindróma, és gyorsan karcsúsítani szeretné az arcát vagy az arcát, a legjobb, ha átfogó módszert választ, és akkor adok egy nagyon jól működő módszert.

Tartalomjegyzék

1. lépés: karcsúsítsa arcát az önértékelés növelésével

Fogyókúra vagy testgyakorlás előtt nagyon fontos, hogy kezdje el elfogadni és megbecsülni a testét, minden alkalommal, amikor a tükörbe néz, nézze meg, mi van a duci arcán, nézzen a szemébe, és érezze, hogy van mögöttük lélek, értékelje az arcod olyan, amilyen, és mosolyogj.

Van egy tanulmány, amely arra a következtetésre jut, hogy a depressziós és rosszkedvű emberek általában több kövérséget halmoznak fel, mint azok az emberek, akik boldogok, elégedettek és békések önmagukkal. Ezért a diéták eleinte nagyon hatékonyak, majd amikor az ember megunta a diétát, akkor újra elkezd halmozódni a zsír.

Érezd jól magad, és meglátod, hogy minden könnyebb lesz, ha szereted a tested és az arcod. Motivált lesz arra, hogy egész életében egészséges étrendet követjen, és elegendő energiája is lesz a testmozgáshoz. Fegyelmet fog szerezni, mert lesz oka gondozni az egészségét, ennek oka az, hogy szereti önmagát. Olyan, mint egy anya, aki mindent megad a gyermekéért, mert szereti. Feláldozza magát, szeresse önmagát.

2. lépés: Megfelelő, egészséges és természetes étrend

Néha a méreganyagok trükköket játszanak, és előfordulhat, hogy az étrendben lévő méreganyagok miatt az arcod nem vékony, például sejtjeidnek folyadékot kell visszatartaniuk.

Látogasson el egy táplálkozási szakemberhez, és mondja meg neki, hogy készítsen egy speciális étrendet Önnek, kövesse betű szerint ezt a diétát, amennyiben az megfelel az ízlésének és az életmódjának, különben beszéljen a táplálkozási szakemberével, hogy olyan ételeket vegyen fel, amelyek már mind az egészségeseket, mind a táplálóakat kedvelik.

Nyilvánvaló, hogy most minden embert mérgező, gyors és olcsó ételek, úgymint szódavíz, pirulák, cupcakes, fánk, sült csirke, pizzák és hamburgerek csábítanak, kerülje őket minden áron, és látni fogja, hogy az egész teste hogyan éget majd zsírt és kiküszöböli a méreganyagokat, ennek eredményeként érezhetően csökken az arc zsírja.

Ha igazán szereti önmagát, időt és pénzt fordít az étrend javítására, hogy szép és stilizált arca legyen, sőt a teste is javulni fog.

3. lépés: Végezzen átfogó gyakorlatot

Válasszon olyan gyakorlatokat, amelyek jól érzik magukat, gyakoroljon folyamatosan, és ha lehetséges, végezze el barátaival vagy olyan emberekkel, akik nagyon jól érzik magukat. Végezhet fonást, sétákat vagy bármilyen szív- és érrendszeri edzést.

Azt javaslom, hogy 20 perc gyakorlást végezzen álló kerékpáron, mivel ez segít a zsír hatékony égetésében egy tanulmány szerint, amelyet ebben a cikkben olvashat

Végül, az arcra vagy az arcra vonatkozó gyakorlatok nem hatékonyak az arc zsírjának elégetésére, hanem az izmok fejlesztésére és így az arc stilizálására, de nem találtam bizonyítékot ennek az előnynek az alátámasztására.

Következtetés

A fogyáshoz nincs varázslat, a megoldás átfogó megközelítését kell választania. A legfontosabb, hogy dolgozzon az önértékelésen, és kezdje jól érezni magát a jelenlegi megjelenése miatt. Az eredmény egy belső motiváció lesz, amely üzemanyagként szolgál ahhoz, hogy gyökeresen megváltoztathatja életmódját.

Irányítsa életét az egészséges életmód felé, amely a testi és érzelmi jólétre irányul.

Címkék: tabletták az arc karcsúsítására, az arczsír elégetése, az arc karcsúsítása