hogyan

Ariana Grande soha nem volt túlsúlyos. Ugyanakkor ugyanakkor nem nevezhető harmonikusnak. Ezért az énekesnő úgy döntött, hogy kissé lefogy, ezért konzultált egy ismert táplálkozási szakemberrel, Isaac-szal. Azt javasolta Arianának, mit kell tennie annak érdekében, hogy kissé csökkentsék a súlyát, és ne később toborozzák.

Hogyan lehet fogyni, mint Ariana Grande?

A fogyás előtt Ariana Grande 155 cm magas volt, és súlya meghaladta az 55 kg-ot. A táplálkozási tanácsadó tanácsának és erőfeszítéseinek köszönhetően Ariana Grande akár 47 kg-os súlycsökkenést ért el, ami ideális arány.

Nézzük meg konkrétan, hogyan fogyott Ariana Grande. Ilyen ajánlásokat tett:

  • Kivetted az adagból azokat a termékeket, amelyek keményítőt és gyors szénhidrátokat tartalmaznak: burgonyát, pékárukat, tésztát, zabpehelyet;
  • minimalizálta az édességek használatát;
  • helyettesítette a lassú gyors szénhidrátokat, természetes müzlit, kását, hüvelyeseket, gombákat vezetett be az étrendbe;
  • növelte a gyümölcsök és zöldségek mennyiségét az étrendben;

  • A fehérjetermékek közül a lazacot és a tojást részesítették előnyben;
  • A táplálkozás elengedhetetlen;
  • naponta körülbelül két liter vizet kell inni;
  • mobil életmódot kell folytatnia, sétálnia és mozognia.

    • Ezenkívül az énekesnő fizet a napi meditációért, ami segít megőrizni a szükséges szellemet.

    Egy idő után Ariana Grande a táplálkozás fontosságának gondolatára csak a növényi élelmiszerekből jutott, ezért az összes állati eredetű ételt elvetette a diétából.

    Figyelemre méltó, hogy Ariana Grande súlya az elért erőfeszítések után nem tér vissza. Természetesen továbbra is ragaszkodik az egyszerű ajánlásokhoz, megpróbál helyesen étkezni és mindig fizet a fizikai gyakorlatokra.