A gyomorégés égő érzés az emésztőrendszer felső részén, beleértve a garatot is. Ez a terhes nők egyik leggyakoribb emésztési tünete, és a terhesség alatt bármikor előfordulhat.
Tanulmányok szerint a terhes nők több mint 50% -a gyomorégést, égést vagy gyomorégést tapasztal terhesség alatt. Kezdődhet a terhesség harmadik hónapjától, de előfordulása nagyobb a harmadik trimeszterben, amikor a méh gyomorra gyakorolt ​​nyomása fontosabb.
Ezt az égést a terhességi hormon, a progeszteron okozza, amely ellazítja a nyelőcső záróizomzatának izomzatát, lehetővé téve a gyomorsav visszatérését a garatba, és emellett lelassítja a gyomor kiürülését.
A tünetek lehetnek gyakoriak, súlyosak és zavaróak, de súlyos szövődmények ritkák.
Az enyhe tünetek kezelésére számos lehetőség kínálkozik: diétás tanácsok, életmód-módosítás, gyógyszerek és kiegészítő kezelések.

terhes

Diétás tanácsok

Az étkezéseknek gyakoriaknak és alacsony mennyiségűeknek kell lenniük, az ételt 5 vagy 6 adagban kell elosztani.
Kerülje az irritáló ételeket és ételízesítőket: ecetet, borsot, citrusféléket és ezek levét, paradicsom- vagy paradicsommártással készült ételeket, teljes kiőrlésű gabonákat stb.
Távolítsa el a gyomor ürítését késleltető ételeket: szénsavas italok, kávé, tea, csokoládé, zsíros ételek vagy készítmények, valamint borsmenta-infúziók, amelyek ellazítják a záróizmot és elősegítik a refluxot.
Ne használjon gyömbért hányinger és hányás kezelésére, mivel egyik káros hatása a gyomorégés.
Fogyasszon folyadékot étkezés között, és ne közben, hogy ne növelje a gyomor térfogatát.
Növelje a rostbevitelt.
Fogyasszon olyan ételeket, amelyek megnyugtatják az égést, például a banánt vagy a sovány tejet, anélkül, hogy túlzásba venné.

Az életmód módosítása

Étkezés után nem tanácsos azonnal lefeküdni, jobb legalább 2 órát várni.
Étkezés után kerülni kell a decubitus helyzetet (fekvő vagy fekvő helyzetben), mivel ez a helyzet kedvez a refluxnak.
Fontos 10-15 centiméterrel megemelni az ágy fejét.
Nem ajánlatos gyakran hajlítani, különösen étkezés után.
Ne viseljen szoros ruházatot a hasán.
Ne szerezzen túlsúlyt.
Ne igyon alkoholt vagy dohányzást, amely a reflux tüneteinek csökkentése mellett a magzat káros anyagoknak való kitettségét is elkerüli.

Kábítószerek

A terhesség alatt fellépő gyomorégés kezelésére használt gyakori gyógyszerek közé tartoznak az antacidok, az emésztőrendszer izmait stimuláló gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a savak túl sokáig a gyomorban maradását.
Az öngyógyítás megkezdése előtt konzultáljon a szülésznővel.

Kiegészítő kezelések

  • A rágógumi stimulálja a nyál termelését, amely savas puffer. A rágás miatt gyakrabban nyel, ami visszaszorítja a savakat a gyomorba.
  • Az akupunktúra javítja az alvás és az étkezés képességét, és nincs mellékhatása.
  • A melatonin segít enyhíteni a gyomorégést, bár erre vonatkozó tanulmányok hiányoznak. Forduljon orvosához vagy szülésznőjéhez.

Ez visszafordítható állapot, mivel a tünetek a baba születése után megszűnnek.

Noelia Renedo Cófreces, a Santos Reyes Kórház szülésznője, Aranda de Duero