Mindenki ismeri a népszerű mediterrán étrend előnyeit és ételeit. De, akárcsak a turizmusban, vannak más ételek és diéták, amelyeket még olyan fizetőképes szervezetek is ajánlanak, mint az Szív Alapítvány. Beszélünk a Atlanti diéta, a nagy ismeretlen Spanyolországban a Kantabriai-hegységen túl, és ez azonban egészséges módon és a szervezet megfelelő működéséhez szükséges összes tápanyaggal és vitaminnal segíti a fogyást. Nem ismered? Csendes, elmagyarázzuk mi ez, mik azok az ételek, amelyeken alapul, és hogyan illesztheti be az étlapjába hogy megkapja a nagy nyereségét. És az, hogy a fogyáshoz nem kell lemondania a jó asztal öröméről.

atlanti

Ahogy azonban mindig ragaszkodunk hozzá, a fogyáshoz és a zsírégetéshez a kiegyensúlyozott étrend mellett, mint például az atlanti diéta, mindkettőben tornázni és következetesnek lenni kell. Ellenkező esetben beleeshetnénk a rettegett és szokásos jo-jo hatásba, nemcsak hogy lefogynánk, hanem visszanyerhetnénk azt is, ami nem volt nálunk. Ideális esetben forduljon szakképzett táplálkozási tanácsadóhoz tanácsért a jobb fogyasztási szokások adaptálásával kapcsolatban.

EZ AZ ÉTLET NAGY HASZNÁLATA A FOGYÁS ELLEN

Különböző szervezetek dicsérték az atlanti étrend táplálék alapjául szolgáló előnyeit és előnyeit.. Miért? Valójában ebben a különféle ételfogyasztásban a legkevesebbet eleve a komplex szénhidrátterheléssel rendelkező termékeknek találjuk. Ezeknek a hidratálódásoknak az összekapcsolódása azonban más élelmiszerek és egyszerű készítmények tápanyagával, Nincsenek nagy zsíros vagy cukros pörköltek, ez teszi az egyik legjobb tápszerré mindent enni és lefogyni.

Az atlanti étrendről kiderült, hogy nagyszerű rostforrás, így segít küzdeni székrekedés ellen és szabályozza a bélflórát. Ugyanúgy, a súly és a glikémiás index szabályozójaként működik, amellett, hogy egészséges zsírokat biztosít, amelyek védik a szív- és érrendszert.