Ez az avokádótartár finom és frissítő. Alacsony kalóriatartalmú, magas fehérje- és vitamintartalom.
Alacsony kalóriatartalma, valamint magas fehérje- és vitamintartalma azt jelenti, hogy bármely nap bevehetjük. Egészséges, könnyű és nagyon ízletes főzés néhány perc alatt és kevés erőfeszítéssel?
Hozzávalók
- 2 avokádó
- 6 fésűkagyló korall nélkül
- 1 darab papaya
- 1 mész
- néhány csepp tabasco
- néhány friss koriander
- friss bazsalikom
- 2 evőkanál olívaolaj
- Só
- Bors
Követendő lépések
1. Hámozza meg és aprítsa fel az avokádót apró kockákra, majd tegye egy nagy tálba.
2. Válasszuk el a korallot a fésűkagylótól, és mossuk meg nagyon jól. Vágjuk apró kockákra, és adjuk hozzá az avokádót.
3. Vágja fel a bőr nélküli papaya apró kockákra, és tegye a tálba.
4. Adja hozzá a lime levét, a tabascót, a sót és a borsot, és jól keverje össze. Kóstolja meg és szükség esetén javítsa meg a sót.
5. Vágja fel a koriandert és a bazsalikomot, majd óvatosan kevergetve adja hozzá a fogkőhöz. Hagyja állni 5 percig
Tippek és trükkök
- Díszítsük egy szál bazsalikommal
- Kísérjen néhány pirítóst
- Nehézség: könnyű
- Elkészítési idő: 20 perc
- Adagok: 4
A receptet Nono írta 2015. december 11-én, a Receptek kategóriába sorolva, és a következő címkével rendelkezik: Avokádó receptek
Kapcsolódó hozzászólások
Gránátalma, spenót és csirke saláta
Azokra a napokra, amikor nincs kedve sok időt tölteni a konyhában, ez a spenót, csirke és gránátalma saláta recept biztonságos fogadás.
A licsi, egy kis gyümölcs, nagy tápértékkel
A licsi egy alacsony kalóriabevitelű trópusi gyümölcs, amely előnyös testünk több funkciójának ellátására.
Receptek avokádótartárral, fésűkagylóval
Avokádó bruschetta
A bruschetták szórakoztató és egészséges módszerek egy könnyű ebéd vagy vacsora elfogyasztására. Bennük szinte mindent improvizálhatunk és felhasználhatunk.
Csokoládé és avokádó torta
Alig lehet bárki ellenállni egy jó csokoládétortának, és ez a legjobb, amit régóta kaptál.
Ha további recepteket szeretne látni a gyümölcseinkkel, keresse fel a Receptek részt
Ismerje meg a Finca La Tropicana-t
Fedezze fel, hogyan vásárolhat trópusi gyümölcsöt az Axarquía-ból, és hogyan küldjük el Európa bármely országába, a fától az asztalig.