A formába lendülés új trendjei az úszás megtanulásán, vagy legalábbis felfüggesztésén mennek keresztül. Szeretné tudni őket?
2019. május 14. a. Párizs
Airfit. Ez egy viszonylag új tevékenység a világon fitnesz, amely egyesíti a testtartási előnyöket jóga azokkal pilates és a móka mutatványokat. "Az osztály a mennyezethez kötött, hinta alakú szövetben zajlik, amely a csípő magasságában van elhelyezve, és amelyben a testtartások sorozata tónusú izmok, javítja a keringést, dekompresszálja a gerincet és enyhíti az ágyéki fájdalmat "- magyarázza Liza Bulnes, az AerialMAD trénere.
Rúd fitnesz. A bármutatványok olimpiai sportággá válnak. Légi gyakorlatok és koreográfia elvégzése magas lécen ígéretet tesz hangoskodjon és dolgozzon a Egyensúly és a rugalmasság.
A cirkuszból
A bungee arra összpontosít elégetni a kalóriákat és megdolgozni az összes izmot. A cirkuszi technikák ihlette résztvevők intenzív gyakorlatokat hajtanak végre, amelyek a Rugalmas zsinór. Az osztály jobban orientálódhat a táncra és az akrobatikára (bungee dance) vagy a kardio (bungee fit).