Szerző: Ayko Pruneda
Persze diéta közben észreveheti, hogy azt mondják, hogy kerülje egyes ételeket, beleértve a szénhidrátokat is. Egy új tanulmány szerint azonban az egészségügyi kockázatok súlyosak lehetnek, ha az étrendben hiányoznak ezek a tápanyagok.
A korai életkorban bekövetkezett halál, a szívkoszorúér-betegség, a szívroham és még a rák is kiválthatja a szénhidrát-csökkenést, és hogy "ezeket a diétákat kerülni kell" - mondta Maciej Banach professzor, a lengyelországi Lodzi Orvostudományi Egyetem professzora.
Készült egy tanulmány, amelynek során az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Felmérése és Táplálkozási Vizsgálata keretében 24 825 embertől nyertek adatokat 1999 és 2010 között.
A résztvevőket három csoportra osztották: egyre kevesebb szénhidrátot fogyasztottak; ez utóbbinak 32% -kal magasabb volt a halál kockázata a következő 6,4 évben, ami azt jelezte, hogy milyen utókövetést kaptak.
Banach megjegyezte, hogy az alacsony tápanyagtartalmú étrend rövid távon hasznos lehet a fogyásban, a vérnyomás csökkentésében és a vércukorszint-szabályozás javításában, de tanulmányunk azt sugallja, hogy hosszú távon ezek bármilyen okból bekövetkező halálozás fokozott kockázatához kapcsolódnak. kardiovaszkuláris és agyi érrendszeri megbetegedések és rák okozta halálozások ".
- Az alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend hatása a 12 hónapos fogyásra
- A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend az elhízás és a cukorbetegség leküzdésére Svédország javasolja
- Diéta szénhidrát nélkül, fogyjon heti 5 kilót - legyen természetes
- Melyik a jobb, alacsony zsírtartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend Élet
- Alacsony szénhidráttartalmú diéta dummies Mercado Libre