A vilagarciai Javier Otero arra törekszik, hogy a legjobb testként megkoronázzák a valga galíciai bajnokságot
Hírek mentve a profilodba
Javier elismeri, hogy éheznie és szomjaznia kellett, hogy maximálisan meghatározza izmait. // I. Abella
Javier Otero hosszú ideje foglalkozik súlyzással, de az utóbbi két évben a testépítés mellett döntött. E sportágának fejlődése kétségtelen. Mindez óriási áldozatokon alapulva tette őt Galícia legjobb testületének jelöltjévé abban az eseményben, amelyet ma a Valga Auditoriumban tartanak reggel tizenkettőtől.
1,75 magassága és kevesebb mint 79 kiló súlya olyan mérések, amelyek nem csak az edzőteremben, hanem a konyhában is feltárják faragott testét. Javier maga szintetizálja azt a mentalitást, amelyet minden jó testépítőnek alkalmaznia kell: "Nem végezheti el a Schwarzenegger edzést és a Justin Bieber diétát".
Csak egy évvel ezelőtt döntött úgy, hogy bejut az első bajnokságába. Abban az időben a Mens Phisique kategóriában tette meg, és az elmúlt tizenkét hónapban határozottan elkötelezte magát két kategória megmászása és a klasszikus testépítés versenyzése mellett. A rengeteg erőfeszítés összefoglalható abban, hogy az elmúlt évben "soha nem pihentem két napot egymás után. Mindig napi tíz órát aludtam és hat ételt ettem. Sok hat órás edzésnap volt, de mivel a bajnokságnak formálódnia kellett, és mindent betűre kell vinnie ".
Javier maga sem habozik művét "extrém odaadásnak" minősíteni. Mindennek az ellenőrzése, amely befolyásolhatja a sziluettjét, abszolút: "A csirke olyan étel, amelyet minden étkezéskor meg kell ennem. Az elmúlt napokban nem haladhatom meg a 250 gramm bevitelt, és sok vizet is kontrollálhatok. Nagyon szigorú vagyok minden és az az igazság, hogy nagyon éhes vagy és nagyon szomjas. Éppen ettél, és már arra gondolsz, hogy minél előbb eljön a következő étkezés ideje ".
Az edzője által megfogalmazott irányelvekbe vetett hite a hit dogmája, "ha a bajnokságban rossz helyzetben vagyok, azon kívül, hogy nem úgy csinálok dolgokat, ahogy kellene. Januárban 90 kilót nyomtam, mert az étrend nagyon fehérje kezdeti szakaszban, és onnan határozza meg magát, amíg el nem éri a versenyt ". Ez arra készteti, hogy sós homok nélkül étkezzen, vagy a határig adagolt vízhez. Még nagyobb definíció elérése érdekében dehidratálnia kell az izmait, mert tudja, hogy a verseny maximális lesz. "A galíciai testépítés első osztályáról beszélünk, és minden apró részlet megváltoztathatja. Nem ismeri a szintet azok közül, akik előtt állsz, és nem engedheted meg magadnak ".
A koreográfia, vagy más néven szabad póz rutin lesz meghatározó. "Remélem, hogy nem tudnak az idegeimre menni" - mondja Javier Otero, akinek új kihívás vár a jövő hétvégén az észak-spanyol bajnokságban.