Fogyjon 5 nap alatt ezen a diétán. A méregtelenítő diéták, vagyis a méregtelenítő diéták a közelmúltban nagyon divatossá váltak. Ma a citrom diétát vesszük önökhöz, nemcsak hogy betölti ezt a funkciót, hanem segíti a test gyors és egészséges fogyását is. Ha ilyen étrendet kell követnie, olvassa tovább és írja le az összes tippet, amelyet alább adunk.

A citrom kiváló gyümölcs, amely segít a fogyásban. Gazdag C-vitamin-forrás, erős antioxidánsokat tartalmaz, és segít a test tisztításában is. A citrom olyan gyümölcs, amelyet sokféle célra használnak, és a közelmúltban néhány kutatás kimutatta, hogy a citrom számos egészségügyi előnyt tartalmaz.

fogyj

Fogyjon le 5 nap alatt a citrom diétán

Ez a diéta a legjobb, hogy gyorsan fogyjon, de tiszteletben kell tartania és legfeljebb öt napig kell tennie, mivel ez nagyon korlátozott étrend. Ezenkívül, ha az ajánlottnál hosszabb ideig diétázunk, akkor valószínűbb, hogy később visszapattanó hatást érünk el.

A citrom hatására fogyunk a méregtelenítő és gyulladáscsökkentő mechanizmus révén.

Kép forrása: recipesdecocinametabolica

1. nap (javasoljuk, hogy hétfőn kezdje el a diétát)

Ennek a méregtelenítési folyamatnak az első napján elkészítenie kell egy italt víz és frissen facsart citromlé alapján. Készítsen elő egy üveget és igyon a nap folyamán. Ha hozzá akar adni egy kis édes ízt, ne használjon cukrot, ehelyett a stevia levelek vagy más természetes édesítőszer használatát javasoljuk.

Reggel: Citrom tea kerülve a cukrot

Ebéd és vacsora: Ehhez a két étkezéshez csak főtt zöldségeket szabad enni, ezek a burgonya kivételével mind lehetnek.

Kép forrása: comoeliminarpeso

2. nap

Reggel: Citrom tea kerülve a cukrot
Délelőtt: Narancs
Déli: Egy kiadós saláta, zöld levelekkel, reszelt sárgarépával és apróra vágott paradicsommal. Kíséri ezt az ételt két pohár vízzel, citrommal, desszertként ehet még egy narancsot vagy grapefruitot.
Éjszaka: kemény tojás, egy adag barna rizzsel, két pohár citromlével, desszertként körtét fogyaszthat.

3. nap

Reggel: Citrom tea kerülve a cukrot
Délelőtt: Narancs
Déli: Grillezett csirkemell, zöld leveles salátával, apróra vágott paradicsommal és reszelt sárgarépával. Desszertként lehet egy narancs vagy két szelet ananász (ananász).
Éjszaka: Egy adag barna rizs és egy kemény tojás, két pohár víz citrommal kísérve, desszertként választhat egy narancsot vagy egy körtét.

4. nap

Reggel: Tea citrommal.
Délelőtt: Narancs
Déli: Roston sült hal citromlével ízesítve. Zöld leveles saláta, két pohár cukrozatlan limonádé kíséretében.
Éjszaka: barna rizzsel és alacsony kalóriatartalmú sajttal töltött cukkini. Sárgarépa püré és két pohár cukrozatlan limonádé. Desszertként lehet egy körte vagy egy narancs.

5. nap

Reggel: Citromos tea
Délelőtt: Narancs vagy grapefruit
Déli: Grillezett vörös marhahús (sovány). Paradicsom és uborka saláta.
Éjszaka: Sült csirkemell (héj nélkül), paradicsom és saláta saláta, két pohár limonádé kíséretében, desszertként körtét vagy narancsot választhat.

Fontos, hogy ezt tiszteletben tartsa citrom diéta a legjobb eredmény elérése érdekében. A citromlevet a kívánt mennyiségben lehet bevinni.
Ha tetszett ez a cikk, arra biztatom, hogy iratkozzon fel hírlevelünkre. Hamarosan találkozunk!