A Panamerikai Egészségügyi Szervezet 2017 novemberében közzétett tanulmányából kiderült, hogy az állandó harag befolyásolja az emberek súlygyarapodását.

állandó

Több mint egy évtizedes elemzés elvégzése után a test táplálkozási szakemberei megállapították, hogy a harag olyan hormonokat szabadít fel, mint a kortizol és az adrenalin.

Ezek a hormonok, amelyek felelősek a glükózszint szabályozásáért, olyan jelet küldenek, amely a testet elhiteti azzal, hogy több energiát kell felszabadítania, és ezáltal növeli az éhségérzetet.

Ez a táplálékfelvétel növekedése olyan tápanyagok feleslegét okozza, amelyek viszont nem teszik lehetővé a test számára a súlygyarapodást okozó fehérjék és zsírok megszabadulását.

A szakértők azt találták, hogy a rendszeresebben mérges emberek naponta többször éhesnek érezték magukat.

Azzal, hogy többet eszik, és nem pazarolja az energiát a bátorság után, az ételben elfogyasztott glükóz végül zsírokká alakul.

Vizsgálatukban a szakemberek azt is jelezték, hogy a harag során termelődő hormonok akkor is jelen vannak, ha az ember feszült, félő vagy stresszes.

A közzétett jelentés azt is megállapította, hogy a rossz hangulat okozta harc során a vérbe kerülő inzulinszint emelkedik, ami végül fokozza az éhségérzetet is.

Juan Manuel Villa, táplálkozási szakember és a "Aki haragszik, meghízik" című könyv szerzője támogatja ezt az elméletet, azzal érvelve, hogy szoros kapcsolat van az emberek súlya és érzelme között.

Számára az adrenalin és a kortizol szekréciója olyan gyulladásos folyamatot okoz, amely miatt a sejtek nem képesek energiát felszabadítani, ami nem teszi lehetővé az embereknek, hogy elég kalóriát égessenek el a nap folyamán.

Más szavakkal, ha a súly problémát jelent egy szervezetben, akkor a kiegyensúlyozott lelkiállapotban való tartózkodás segíthet csökkenteni azt.