Az összes energiafelhasználás (GET) az a személy által naponta elfogyasztott energiamennyiség. Az alapvető energiafelhasználás (GBE) a GET fontos része, amelyet a fiziológiai folyamatok által a sejtek szintjén megkövetelt minimális energiaként határoznak meg.
A GBE pontos méréséhez fizikailag és szellemileg állandó hőmérsékleten kell pihenni (nehezebben kivitelezhető).
A GET közvetett kalorimetriával mérhető. Ez az elfogyasztott energia mennyiségét úgy becsüli meg, hogy mérjük az elfogyasztott oxigén mennyiségét és a szervezet által egy adott idő alatt előállított szén-dioxidot.
A közvetett kalorimetria mérésére többféle berendezés létezik; általában az illető belélegez egy szájrészbe vagy csuklyába, majd megmérik az illető légzőgázainak számát. Ez azonban egy olyan eljárás, amelyet általában nem a táplálkozási szakemberek irodájában hajtanak végre, mivel drága és speciális képzést igényel.
Ezért sok táplálkozási szakember matematikai egyenleteket és kalorimetriás helyettesítőket használ a GET előrejelzésére: Harris-Benedict, Owen, Mifflin St Jeor, Muller és Ireton-Jones.
Ezek az egyenletek ideális testsúlyt tartalmaznak, mint olyan fő összetevőt, amely nem tudja megjósolni a GET-et alacsony elhízású, alacsony anyagcserével rendelkező egyéneknél.
Másrészt ezeket az egyenleteket elsősorban a nyugati országok populációiban tervezik és számítják ki.
Ezen egyenletek érvényességének felkutatása érdekében ezt a tanulmányt 129, központi elhízással rendelkező kurd felnőtt, 35-65 éves korú felnőttekkel végezték.
A GET-t közvetett kalorimetriával és az egyenletekkel mértük.
Az eredmények azt mutatják, hogy a legalacsonyabb korrelációt és a legnagyobb különbséget találták a közvetett kalorimetria és az Ireton-Jones egyenlet között. Ez az egyenlet túlbecsüli a GET-et.
Owen számára a különbség jelentős volt. A kiadásokat is túlbecsülte. Mindkettőt nem tartják megfelelőnek a GET kiszámításához.
A Harris-Benedict-egyenlet túlbecsüli a GET-et fiatalokban és alulbecsüli a felnőttekét, és pontosabb normál testsúlyban.
Ebben a tanulmányban Mifflin St Jeor megfelelő volt, bár kevésbé pontos, mint Muller.
Minden egyenlet megbízhatatlannak bizonyult.
- AZ ÉLET A KALÓRIA ENERGIA KIADÁSAIT SZÁMLÁLJA
- Energiafelhasználás egy maraton futásakor - Live Sport, intenzíven végezze!
- A KATONAI MŰVELET ENERGIA KIADÁSAI, KAMPÁNY
- Energiafelhasználás folyamatos és szakaszos gyakorlatok során az egyetemi férfiaknál - G-SE
- Energiafelhasználás nyugalmi állapotban - Barale Adrián Sporttáplálkozás