Bizonyára nem egyszer hallotta, hogy álmaink feltárják ön vagy legalábbis a tudatalatti bizonyos aspektusait. Érdekes, hogy ezen felül mindannyiunknak vannak visszatérő álmaink, és nem tudunk elgondolkodni azon, hogy mi is az értelme. De vajon létezik-e egyetlen értelmezés az álmokról?
Az emberiség kezdete óta az álmok és azok jelentése óriási érdeklődést és kíváncsiságot váltanak ki. Az ókori Görögországban és Rómában az álmokat az istenek által küldött üzeneteknek gondolták és olyan filozófusok, mint Szókratész vagy Arisztotelész hittek leleplező képességükben. És ez az, hogy mindig és minden civilizációban az álmok valami kíváncsi és lenyűgözőek voltak, még azt is elhitetve, hogy rajtuk keresztül költöztünk múltbeli életünkbe.
Sigmund Freud, Osztrák neurológus, a pszichoanalízis édesapja, ezen a területen és valójában az egyik legbefolyásosabb személyiség volt, Az álmok értelmezése (1899) Legfontosabb művének tekintik, mivel ezzel új tudományágat nyitott az emberi elme bonyolultságának feltárására. Ezzel az elmélettel vezette be azt az elképzelést, hogy az emberi elmék tárolja az érzelmeket és az emlékeket a tudatalattiban és pontosan ezek formálják az álmokat. De e szerint hogyan értelmezzük őket?
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Mit jelent, amit álmodunk?
Néha egész nap azzal töltjük az előző éjszaka látott álmunk értelmét, hogy hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a tudatalattink megpróbál mondani valamit. Nos, ez a magyarázat egyáltalán nem téves. Freud szerint, álmok révén elengedjük a nap folyamán elnyomott részét: kifejezzük vágyainkat, fóbiáinkat és félelmeinket, gondjainkat és ösztöneinket. Vagyis valamilyen módon az éjszaka folyamán felszabadítjuk elménk azon részét, amelyet ébredt önmagunk megpróbál tartalmazni.
Amikor megpróbáljuk megfejteni azt, amit tudatalattink el akar mondani nekünk, a az ismétlődő álmok különös jelentőséget kapnak. Sok éjszaka álmunkban visszatérünk olyan helyekre, ahol más álmokban már jártunk, vagy többször álmodunk embereket és tapasztalatokat. Ezekben az esetekben fontos annak megfejtése, amit álmodunk figyeljen a közös elemekre. És Freud szerint mindegyik értelmezhető, ezért elemeznünk kell életük súlyát, hogy tudjuk, mit akar a tudatalattink elénk tárni.
Az álmok értelmezése
Az osztrák neurológus szerint minden álom valamit szimbolizál és teljesít egy funkciót - elménk szabaddá tételét, aggodalom kifejezést, vágy kifejezését - és sokukat az elménk generálja, hogy kielégítse a vágyat vagy szükségletet, még a rémálmokat is. Ezért mondhatjuk, hogy kivétel nélkül minden álomnak van egy konkrét értelemben.
Nem szabad azonban bíznunk a városi mítoszokban vagy legendákban. Az álmainkban megjelenő elemek nem azt jelentik, hogy mindenki álmodik annak az egyszerű oknak az miatt nem minden egyén tudatos életében van ugyanaz az értelme. Sem isteni kinyilatkoztatások, sem egyetemes jelentések nincsenek. Az biztos, hogy léteznek megosztott asszociációk az elemek és az érzések vagy aggodalmak között. Például az elesésről való álmodozás, amely régen azzal a félelemmel járt, amelyet őseink kint aludtak, a pszichoanalízis szerint bizalomhiányt vagy bizonytalanságot jelent.
Ezen elmélet szerint, Mondhatjuk-e, hogy létezik univerzális szótár? Ha igen, akkor több, mint egy útmutató, amely meghatározza a tudatalatti élményeinek sajátos és konkrét jelentését, az álmok szótára egyfajta útmutató, amellyel általános értelmezéseket tehetünk. Természetesen bármely álom értelmezésekor szem előtt kell tartanunk, hogy minden elemnek vagy ábrázolásnak sajátos értelmezése van, és ezek jelentése az egyéntől és a körülményektől függően változhat.
A leggyakoribb álomértelmezések
Álom egy esküvőről. Álmodtál már arról, hogy megnősülsz? A pszichoanalízis szerint ezek az álmok általában kapcsolódnak néhány fontos változáshoz, amelyet életében tapasztal.
Álmodozzon családunkról és szeretteinkről. Ezekkel az álmokkal tudatalattink kifejezheti azt a vágyat vagy igényt, hogy erősebb kapcsolatot tartsunk fenn velük. Attól függően, hogy milyen kontextustól és tapasztalattól élünk az álomban, ők is sokat mondhatnak személyiségünkről. Másrészről, saját gyermekeiről vagy gyermekeiről álmodik új projektek vagy törekvések megkezdésének vágyaként értelmezhető.
Álom ismeretlen helyekről. Találkoztál egy teljesen ismeretlen helyen álmaidban? Sok elmélet értelmezi ezt múltbeli életünk emlékei. Néha fantasztikus vagy valószerűtlen helyek, máskor azonban olyan jól ismert városokban járunk, ahol még soha nem jártunk, sőt olyan helyeken is, amelyek valóban ismerősek számunkra, ahol még soha nem voltunk.: ház, strand, erdő, park stb.
Álom a lehulló fogakról. Biztosak vagyunk benne, hogy valaha is arról álmodott, hogy kihull a foga. Ez az egyik leggyakrabban visszatérő álom, és azzal a félelemmel vagy aggodalommal jár, hogy bolondot csinálunk magunkból a valós életünk bizonyos területein.
Álom a lépcsőn. Ehhez az elemhez többféle értelmezés kapcsolódik. Egyikük azt sugallja, hogy ez összefügghet a siker ambíciójával, egy másik, különösen a nagyon hosszú vagy akár végtelen lépcsőkhöz kapcsolódik, a valós életünkben szembesülő nehézségek által okozott túlterhelés érzéséhez kapcsolódik.
Álmodj a vízről. Amikor álmunkban a víz nyugodt, a nyugalommal társul, és gyakran azt jelzi, hogy a boldogság és a jólét szakaszában van. Ha éppen ellenkezőleg, a víz zavaros vagy izgatott, akkor ez az elem nehézségeket vagy aggodalmakat okoz, vagyis azt jelzi, hogy álmodozóan félünk valamilyen veszélytől, amellyel szembesülhetünk.
Tűz álma.
Tudod-e, mikor következnek be az álmok?
Amikor lefekszünk, különféle élményeket tapasztalunk az alvás ciklikus fázisai körülbelül 90 percig tartanak. Ban,-ben első fázis nak, nek hívják zsibbadás fázis és az elalvás után az első tíz percig tart. Ez egy átmeneti szakasz.
Aztán a második szakasz, más néven könnyű alvási fázis és elfoglalja azt a teret, amelyben testünk leválik a környezetről. Ebben a légzésünk és a pulzusunk lelassul. Ebben a szakaszban gyakoriak azok az álmok, amelyekben hisszük, hogy elesünk.
A harmadik szakasz Az úgynevezett átmeneti szakasz. Mindössze három vagy négy percig tart, és elkezdünk mély álomba merülni. Közvetlenül ezután kezdődik a negyedik fázis vagy a delta alvás. Az alvásnak ebben a két szakaszában van, amikor mély relaxáció állapotába kerülünk.
Aztán a REM fázis (Gyors szemmozgás). 15 és 30 perc között tart, és az jellemzi, hogy ebben a fázisban a szemgolyók állandó mozgásban vannak. Ebben a szakaszban az agyi aktivitás nagyon magas, de az izmaink blokkolva vannak, és az a fázis is, amelyben álmodunk és képesek vagyunk kívülről befogni az információkat.
Ha egy álomszótárban keres az interneten, akkor számos olyan weboldalt találhat, amelyeken levélről betűre elmondja az álmok legreprezentatívabb elemeinek jelentését. Emlékeztetünk azonban arra, hogy nincs minden egyes álomnak egyetlen értelmezése, hanem attól függ, hogy ezek az elemek mit képviselnek az életedben, és attól a helyzettől, amelyben az álmodban megjelennek.
Így annak valós értelmezéséhez, amit álmod, figyelembe kell vennie jelenlegi félelmeit, aggodalmait és vágyait. Így könnyebben megtanulja megérteni a tudatalattiját.