jobb

Az aloe vera nagyszerű szövetséges mindennapi életünkben. Bár leggyakoribb felhasználása külső használatra szolgál, előnyeinek kihasználása érdekében is fogyasztható. Ismerje meg alaposan ezt a növényt, meg fog lepődni az aloe vera használatából származó nyereség nagyságán.

Másrészt nagyon egyszerű megszerezni ezt a növényt, amely nőhet cserépben vagy a kertben.. Minden háznak meg kell lennie az aloe verával, az "ezer felhasználás" fajával.

Az aloe vera használatának előnyei

Először össze lehetne sorolni az aloe vera összes terápiás alkalmazását. Nem lenne azonban elegendő időnk mindet elolvasni és megtanulni. Következésképpen kis választékot készítettünk az aloe vera legfontosabb felhasználási módjairól.

Az aloe vera lehetséges tulajdonságainak különböző vizsgálatait elemző és 2018-ban a Research Gate-ben megjelent tanulmány szerint ez a növény segít nekünk:

  • Ellensúlyozza a baktériumok bőrre gyakorolt ​​hatását. Különböző tanulmányok, amelyek közül kiemelkedik egy 2013-as vizsgálat, azt mutatják, hogy az aloe verában található polifenolok antibakteriális hatást fejtenek ki.
  • Oldja fel a pórusokat eltömő zsíros lerakódásokat.
  • Pusztítsd el és távolítsd el az elhalt sejteket.
  • Szabályozza a bőr három rétegének: az epidermisz, a dermis és a hypodermis pH-ját.
  • Hidratáló, tisztító és baktériumölő hatásának köszönhetően védi és regenerálja a szöveteket.
  • Gyógyítsd meg a sebeket a természetes tápanyagokkal.
  • Enyhíti a leégés, rovarcsípés, irritáció, kiütés vagy ekcéma okozta fájdalmat. Valójában a tanulmányok áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy az aloe vera használata csökkentheti az égési sebek javulásához szükséges időt a hagyományos gyógyszerekhez képest.
  • Biztosítsa a haj puhaságát.
  • Csökkentse az arc ráncait- Egy nőcsoport 90 napig, rendszeresen használta az aloe verát, és a vizsgálati eredmények kiértékelésekor azt figyelték meg, hogy nőtt a bőrük kollagénszintje. Ehhez azonban további vizsgálatokra van szükség.

Az aloe vera belső használata

Most, hogy ismeri az aloe vera használatának néhányat, jó, hogy megtanulja, hogyan alkalmazhatja. Sok esetben a pépjét fogyasztják, amelyet kanállal különítenek el a héjától vagy késsel hámoznak meg. Kockákra vágják, vagy a turmixgépben összetörve hozzáadják gyümölcsléhez vagy mézzel. További lehetőségek: salátákba vagy a frissen hámozott növény megharapására.

Ne feledje, hogy az íze különleges, és nem biztos, hogy kedvelni fogja. Végül akár két hétig is hűtőben tarthatja.

Az aloe vera külső használata

Az aloe verát közvetlenül alkalmazhatja az érintett területre. Vágja le a levél széleit, hogy eltávolítsa a töviseket, majd hosszában kihasználva a nedvében található tápanyagokat. Próbáld megfogni az aloe vera darabja tiszta gézzel.

Ha nem hagyhatja el a héját, a péppel is elkészíthet egyfajta "pürét", miután összetörte vagy ledarálta. Ne felejtse el alaposan lemosni a területet, mielőtt alkalmazná ezt a természetes gyógymódot.

Használja ki mindazokat az előnyöket, amelyeket az aloe vera az Ön és a bőre számára fenntartott.

  • Az aloe egészségre gyakorolt ​​hatásai (2011). Mariel Calderón, Maria Alejandra Quiñones Peña, José Pedraza Chaverri. http://www.medigraphic.com/pdfs/vertientes/vre-2011/vre112a.pdf
  • Aloe vera. (2012, április) nccih.nih.gov/health/aloevera
  • Foster M, Hunter D, Samman S. Az Aloe vera táplálkozási és metabolikus hatásainak értékelése. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, szerkesztők. Gyógynövény: biomolekuláris és klinikai szempontok. 2. kiadás. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. 3. fejezet. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/
  • Húsz éves kutatás az aloe veráról (2015). Nuriye Akev, Ayşe Can, Nurhayat Sütlüpınar, Eda Çandöken, Nurten Özsoy, Tuğba Yılmaz Özden, Refiye Yanardağ, Erdal Üzen. http://dergipark.gov.tr/download/article-file/234705
  • Kutatási kapu. (2018). Az Aloe vera terápiás tulajdonságai és alkalmazásai: áttekintés. https://www.researchgate.net/publication/322376384_The_therapeutic_properties_and_applications_of_Aloe_vera_A_review
  • NCBI. (2013). Az Aloe vera antibakteriális aktivitása és antioxidáns kapacitása. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3729540/d
  • NCBI. (2007). Az égési sebek gyógyítására használt aloe vera hatékonysága: szisztematikus áttekintés. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499928
  • NCBI. (2009). Az étrendi Aloe Vera kiegészítés javítja az arc ráncait és rugalmasságát, és növeli az I. típusú prokollagén génexpressziót az emberi bőrben in vivo. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/
  • NCBI. (2017). Aloe Vera szövetmérnöki alkalmazásokhoz. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371879/

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)