Az Egyesült Államok Gyermekgyógyászati Akadémiája szerint nemcsak a helytelen táplálkozás okoz túlsúlyos problémákat, hanem az alváshiányt is.
Azok a gyermekek, akik nem alszanak eleget minden este, fokozottan veszélyeztetettek a sérülések, a magas vérnyomás, a depresszió és az elhízás szempontjából. Ezt jelezte a Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, megjelent a Journal of Clinical Sleep Medicine folyóiratban.
A Egészségügyi Minisztérium (Minsal) jelezte, hogy Minden harmadik, hatéves kor alatti gyermek Chilében elhízásban szenved, és ennek a betegségnek az okai nemcsak az egészségtelen ételek fogyasztásának tulajdoníthatók, hanem az alváshiány is befolyásolja a kiskorúak súlyát.
Következésképpen a kutatás azt jelzi a rossz alvás növeli étvágyunkat és inzulinrezisztenciánkat, befolyásolja a gyermekek fizikai és kognitív fejlődését.
A táplálkozási szakember, Dominique zsűri, Somno Klinika, az alvásgyógyászatra szakosodott, kifejti, hogy „a szabályozó mechanizmusok alvás-ébrenlét ciklus részt vesznek a az étkezési magatartás szabályozása. Az alvás közbeni rendellenes légzési minták bemutatásával olyan anyagcsere folyamatok vannak hatással, mint például a a hormonok és az anyagok egyensúlya amelyek szabályozzák az éhséget és cukor a vérben".
És hozzátette: "ezért azok a rendellenességek, amelyek fő oka a túlsúly, befolyásolhatják az étvágyat és az energiafogyasztást, ami további elhízás és krónikus betegségek mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás ".
A Gyermekgyógyászati Akadémia szakemberei egy asztalt terveztek a ajánlott alvási óraszám, amelyet alább láthat:
- Rettentő hírek a gyermekkori elhízásról a Harvard Medical School-ból; Sansce
- Parla a gyermekkori elhízás ellen jár - Madrid 365
- A táplálkozástanulóknál a túlsúlyhoz és az elhízáshoz kapcsolódó kevesebb alvás a
- A dolgozó anyák felelősek a gyermekkori elhízásért - derül ki a tanulmányból
- A szakértők a gyermekkori elhízási járványra figyelmeztetnek