A kérdésre adott válasz: szükségük van-e táplálék-kiegészítőkre a szoptató anyáknak? Ez nyilvánvalónak tűnhet, de érdekes tudni a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség Szoptatási Bizottságának szakértői által végzett kutatás eredményeit, amelyek azt mutatják, hogy anyatejjel csak bizonyos tápanyagokat érintenek, amelyeket az étrend nem képes teljes mértékben kielégíteni, ezért szükség van kiegészítőkre.

anyáknak

velsid 20 június 16

  • 0 megjegyzés
  • Oszd meg a twitteren
  • Megosztani Facebookon
  • Megosztás a Google-on+

A kérdésre a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetség Szoptatási Bizottságának szakértői által kidolgozott tanulmány válaszol Szükség van-e tápláló kiegészítőkre az ápoló anyáknak? A válasz érdekes, és minden bizonnyal nagy segítség lesz abban, hogy a csecsemőt szoptató anyák tejében minden szükséges tápanyag megtalálható legyen a megfelelő fejlődés biztosításához.

Mint már tudjuk, a legjobb étel a csecsemő táplálására az a anyatej, Minden szükséges elemet tartalmaz a megfelelő fejlődés és a különböző betegségek elleni védelem biztosításához. Az ápoló anya táplálkozási tartaléka azonban jelentősen csökkenhet a terhesség és a szülés következtében, ehhez hozzá kell adni az anyatejben bekövetkező tápanyagveszteséget a szoptatás alatt, ezért a szakértők úgy vélik, hogy a szoptatás különleges táplálkozási igényeket támaszt.

Szakértők szerint, az anyának növelnie kell a tápanyagbevitelt, bár rámutatnak, hogy csak néhányuk befolyásolja a tej összetételét. Az anyatejben a vas, a kalcium, a fehérje vagy a szénhidrát tartalma még akkor sem változik, ha az anya étrendje révén kis mennyiségben fogyasztja ezeket a tápanyagokat, de hatással van a vízben oldódó vitaminok hiányára, vagyis azokra a vitaminokra, amelyek vízben oldódik, mint például a C-vitamin vagy a B csoport vitaminjai. Az A-vitamin és a D-vitamin hiánya szintén befolyásolja, csökkentve ezeknek a vitaminoknak a tejben lévő mennyiségét, amelyet a baba szed.

Az anya étrendje módosíthatja egyes makrotápanyagok és zsírsavak profilját, de ez a módosítás nem befolyásolja a megtermelt tej mennyiségét és minőségét. Szakértők kifejtik, hogy lehetséges, hogy egy anya alultápláltságtól szenved, de a tej kiváló tápanyag- és immunértékű, ennek oka az, hogy a test kiemelten kezeli a baba szükségleteit, és a legtöbb tápanyag az anya árán tartja fenn értékeit a tejben tartalékok. Ezért a tej tápanyag-tartalma abból származik, amit az étrenden keresztül kapnak, és az anya tartalékaiból. Ha az étrend nem elegendő tápanyagot kap, fennáll annak a veszélye, hogy vitaminhiányban szenvednek, és fontos szerepet játszanak az ásványi anyagok. a test különböző funkcióiban. Ennek elkerülése érdekében ideális az étrend javítása vagy táplálék-kiegészítők szedése.

Nyilvánvalóan minden anya más és más, az anya és a baba táplálkozási szükségleteinek kielégítéséhez szükséges élelmiszer mennyisége a különböző paraméterektől, súlytól, az elvégzett fizikai aktivitástól, az életkortól, az anyagcsere típusától stb. Szakértők megjegyzik, hogy az anya táplálkozási szükségleteit a szoptatás intenzitása és időtartama is befolyásolja, bár ezt általában nem veszik figyelembe.

Fontos, hogy az étrend egészséges, változatos és kiegyensúlyozott legyen, tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket és állati eredetű termékeket, így lehetővé válik a terhesség és a szoptatás szembesülése a szükséges tápanyagokkal az anya jólétének garantálása érdekében. és az anyatej minősége. Mindenesetre a szakértők rámutatnak, hogy bizonyos tápanyagokkal csak étrenden keresztül elég nehéz elérni a megfelelő szintet, például folsavat, jódot, vasat vagy A-vitamint, ebben az esetben érdekes olyan dúsított ételeket vagy étrend-kiegészítőket venni, amelyek biztosítják hogy ezen tápanyagok megfelelő szintjét elérjük. Mielőtt bármilyen kiegészítést bevenne, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.

A tanulmány nagyon érdekes és átfogó, a szoptatás során szükséges tápanyagok, fehérjék, kalóriák, szénhidrátok, lipidek, vitaminok stb. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az anyatej kizárólagos biológiai előnyei kényszerítő indokként szolgálnak a szoptatás elősegítésére, ezért azt javasolják az anyáknak, hogy növeljék bizonyos tápanyagok fogyasztását, mint például a fentiekben. garantálja a minőségi tej termelését és képes legyen megvédeni a csecsemőt tápanyaghiány. A tanulmány minden részletét megismerheti az Anales de Pediatría tudományos folyóiratban megjelent cikk révén.