Aronia tulajdonságai

Mi az Aronia?

Észak-Amerika és Európa keleti részén őshonos növény, amelyből apró, kerek bogyós gyümölcsök nyílnak, sötétlila színűek és összehúzó ízűek.

aronia

Tápanyag-információ

Antioxidánsokban gazdag és nagyon alacsony kalóriatartalmú gyümölcs. Számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek közül kiemeljük a C, E, B2, B6 vitamint és a folsavat. Antiocianinokat, tanninokat és flavonoidokat is tartalmaz.

Hihetetlen, hogy egy olyan apró gyümölcs, mint az Aronia, milyen sok tulajdonsággal és előnnyel járhat egészségünk szempontjából.

Aronia tulajdonságai

Az Aronia néhány olyan tulajdonsága, hogy fogyasztása annyira ajánlott, hogy vigyázzon egészségünkre:

Óvintézkedések

Bár még mindig nincs elegendő tanulmány bizonyos ellenjavallatok biztonságosságának biztosítására, állítólag a terhes és az autoimmun betegségben szenvedőknek meg kell tenniük a magas Aronia bevétele nélkül, mivel ez utóbbi esetben negatív hatással lehet az említett típusú betegségekre .

Az Aronia fogyasztási formái

A piac végtelen formátumok kínálatával lehetővé teszi számunkra, hogy élvezzük az Aronia tulajdonságait. Jelenleg megtalálhatjuk friss gyümölcs formájában (a származási országokban), reggeliző gabonapelyheket, lekvárokat, szirupokat, borokat és szeszes italokat, gyümölcsleveket, bárokat, joghurtokat, fagylaltot, teát, kapszulákat stb.

Láthatjuk, hogy ha antioxidánsokat kell adnunk étrendünkbe, nincs mentség, hogy ne vezessük be őket, mivel a létesítmények végtelenek.

Az összes fent említett terméket könnyen megtalálhatjuk diétás, organikus és online áruházakban.

Ha jó napi adag antioxidánst kínálunk testünknek, számos előnnyel jár, meg akarja nézni?