Ön itt van

2018. szeptember 05

problémái

A súlykontroll, a rendszeres testmozgás és a sófogyasztás csökkentése a vérnyomást nyáron tartja távol

Az artériás hipertónia problémái nyáron fokozódnak. Ez egy olyan probléma, amely körülbelül 16 millió embert érint Spanyolországban, főleg férfiakat, bár az érintett nők száma 70 éves kortól megegyezik.

Dr. Francisco José Rodríguez Rodrigo, a HM Kórházak Kardiológiai Oktatási Területének igazgatója három irányelvet ad a nyári vérnyomás szabályozására: „Súlykontroll mediterrán és hipokalorikus étrenddel, bizonyos intenzitású rendszeres testmozgás (legalább 50 percenként, hetente ötször) és a napi sóbevitel csökkentése, amely nem haladhatja meg a napi két vagy három grammot ”. Mindez egy olyan betegség elleni küzdelemben, amely általában nem mutat tüneteket, annak ellenére, hogy következményei nagyon súlyosak lehetnek.

A magas vérnyomás akkor tekinthető fennállónak, ha a vérnyomásszint meghaladja a 140/90 Hgmm-t. Dr. Rodríguez Rodrigo rámutat, hogy "az artériás magas vérnyomás áll az érrendszeri balesetek mögött 85% -ban, amelyek többek között az agyi és szívizominfarktusoktól a repedt aorta aneurysmákig vagy veseelégtelenségig terjednek". A túlsúly, a napi felesleges alkoholfogyasztás vagy a friss termékek fogyasztásának csökkentése és a magas sótartalmú feldolgozott termékek visszaélése általában dekompenzálja a vérnyomás mutatóit.

A magas vérnyomás észlelése után az orvosnak az egyik első intézkedés az egészséges életmód jelzése: nem dohányzás, testmozgás, az étrendben lévő só csökkentése és a túlsúly csökkentése. Ha ez nem elegendő, akkor gyógyszeres kezelést alkalmaznak. A HM Hospitales szakorvosa azonban arra figyelmeztet, hogy „bizonyos gyógyszerek, mint például a nem szteroid gyulladáscsökkentők, kortikoszteroidok, egyes antidepresszánsok vagy az orr dekongesztánsai érszűkítő anyagokat tartalmaznak, amelyek emelhetik a vérnyomást, ezért mindig konzultáljon orvosával a jelzésük ". Ezenkívül egyes növényi termékek káros vérnyomáscsökkentő hatással is járhatnak, és azt is meg kell vizsgálni, ha szedhetők-e.

Korai diagnózis és időszakos kontrollok
Becslések szerint a magas vérnyomásban szenvedők 37% -a nincs tudatában annak, és ez különösen a fiatalabb (18 és 30 év közötti) népességet érinti. Másrészről az artériás hipertónia gyakoribb Spanyolország északi és északkeleti részén. Fontos tudatosítani a lakosságban, hogy korán diagnosztizálják ezt a betegséget a súlyos szövődmények elkerülése érdekében.

Emiatt Dr. Rodríguez Rodrigo „időszakos orvosi vizsgálatok elvégzését javasolja, amelyeket általában évente kell elvégezni 40 éves kortól férfiaknál és 50 éves korig nőknél, és korábban, ha az első fokú rokonok magas vérnyomással vagy más kapcsolódó kockázati tényezők, például cukorbetegség és veseelégtelenség ".