csökkenti

A magasabb vízfogyasztás csökkentheti a túlsúly kialakulásának kockázatát a gyermekek és serdülők esetében - vélekedtek a táplálkozás és a gyermekgyógyászat szakértői, akik részt vettek a Víz- és Egészségügyi Kutatóintézet által készített „Ásványvíz gyermekkorban” könyv bemutatóján, együttműködés a Spanyol Gyermekgyógyászati ​​Szövetséggel.

A valenciai La Fe kórház táplálkozási osztályának gyermekorvosa, Dr. Isidro Vitoria Miñana hangsúlyozta, hogy „a víznek és a tejnek továbbra is a gyermekkorban szokásos italnak kell lennie, míg a kalóriatartalmú italokat csak alkalmanként szabad fogyasztani”, és rámutatott, hogy Az elhízási járvány elkerülése érdekében a gyermeknek étkezés közben vízzel kell étkeznie, és nem más típusú italokkal együtt.

Konkrétan hangsúlyozta, hogy az olyan országokban végzett vizsgálatok eredményei szerint, mint Ausztrália, Mexikó vagy Kanada, a víz az első eszköz az elhízás ellen, mivel ez több mint 30% -kal csökkentheti a betegségben szenvedés kockázatát. Ezenkívül más tanulmányok azt mutatják, hogy a „konzervdobozok” elérhetősége az iskolákban nem előnyös az elhízás megelőzésében, és rámutatnak arra, hogy ezen italok helyett lehet természetes ásványvíz.

Másrészt a ma összegyűlt szakemberek rávilágítottak az ásványvíz előnyére a cumisüvegek és a bébiételek elkészítésében, mert azt nem kell felforralni, ellentétben a csapvízzel, amelyet legalább egy ideig kell forralni. percig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy mentes a parazitáktól. "A csapvíz túlzott forrása esetén bizonyos összetevők, például nátrium vagy nitrátok koncentrálódnak, attól függően, hogy Spanyolország melyik részéről beszélünk" - tette hozzá Dr. Vitoria.

Hasonlóképpen, ez a gyermekgyógyászati ​​szakértő kiemelte, hogy az állandó összetétel, vagyis az a képesség, hogy a természetes ásványvizek idővel állandó összetételben maradjanak, lehetővé teszi, hogy melyik vizet válasszák, és a gyermek táplálkozási igényeitől függően választhat, a mindenkor szükséges kalcium vagy nátrium szerint.

Zavaros információk

A Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társaság (SEDCA) tudományos bizottságának elnöke, Jesús Román Martínez rámutatott, hogy a médiában mindenki táplálkozásról beszél, de soha nem beszélnek hidratációról. "Kissé zavaros időszakban vagyunk, és ésszerű érvelés vagy ötletek keverednek a médiában, másokkal, amelyeknek nincs se feje, se farka" - kesergett.

"Az embereknek nem mondják el, mit kell inni, mi az egészséges, és rengeteg új termék és ital található a piacon, amelyek mindenkor megfelelőnek tűnnek, különösen gyermekkorban" - mondta. Alartado hozzátette, hogy a szülők és a pedagógusok rendelkeznie kell technikai, de egyszerű referenciával, ahol megtudhatják, mit kell inni egy gyermeknek vagy serdülőnek.

Ebben az értelemben, és az ásványvízről és a gyermekkorról szóló útmutató szerint a szakértők kiemelték, hogy a gyermekeknek átlagosan 1,8 liter vizet kell inniuk 8 éves korukig, és 9 után ez a mennyiség 2,5 literre nő a fiúknál és lányokban akár 2,2.

A származás tisztasága

Francisco Maraver, a madridi Complutense Egyetem orvosi hidrológia professzora a maga részéről kifejtette, hogy a természetes ásványvíz összetétele állandó, eredetének tisztasága és a forrásnál mindenféle manipuláció nélkül csomagolják, sem kémiai, sem mikrobiológiai, és ez garancia, ellentétben a hálózati vízzel.

"Soha nem lehet biztos abban, hogy a víz a hálózatban mindig ugyanaz, mert rossz időjárásnak van kitéve, például egy sótalanító üzemből származik, és mindig kezelik, még a jogszabályok is 888 különböző terméket engedélyeznek". - tette hozzá.