elvei

Az ayurvéda alapelvei

Rád koncentrált!

Mi az ayurveda?

Az ajurvéda szó két szanszkrit szóból áll; Az Ayu "élet" és a Veda "tudomány", és együttesen az "élet tudományát" jelentik. Ezt a tudományt évezredek óta fejlesztik, és jelenleg is az a testnek, az elmének és a szellemnek szentelt gyógyszerek élvonalában. Szülőföldje, India határain kívül terjedt el, és az egész világon elismerik.

Ezért egy holisztikus gyógyszer, amely globálisan kezeli az egészséget, figyelembe véve a pszichológiát, a fizikai testet, az érzelmeket és mindent, ami befolyásolhatja az egészséget és a betegségek gyógyulását.

Célja, hogy az egészség révén felfedezzük belső valóságunkat és elérjük a lelki ébredést. Mondhatni, hogy ez a hagyományos bölcsesség arról, hogyan éljünk harmóniában önmagunkkal, másokkal és a környezetünkkel..

Az ayurvéda orvoslás hangsúlyozza az egészséges életre törekvést vagy fenntartását az életmód, az étrend, az évszak és az alvási szokások révén. a személynek sikerül harmóniába kerülnie önmagával és a természet kozmikus ritmusaival.

Miért ayurvédikus táplálkozás?

Az ájurvéda táplálkozás a lét jellegzetessége nagymértékben személyre szabott és az energiaszint javítására tervezték, elősegítik az olyan tünetek megszüntetését, mint az allergia, az álmosság, a fáradtság, az ízületi fájdalom, a stressz, az álmatlanság, a szorongás vagy az emésztési problémák.

A Az ájurvéda diéta nem fogyókúrás étrend vagy különös étrend, és nem is vezethet nagy ételkorlátozásokhoz, Ehet mindent, de a személy alkatától függően egyes ételeket jobban ajánlanak, mint másokat.

A legjobb dolog az ayurvéda táplálkozásban az Amellett, hogy átfogó szinten jobban érzi magát az illetően, önmagának mélyebb megismeréséhez, valamint önmagáról való gondoskodás sokkal bölcsebb és együttérzőbb módjához is vezet..

Mik az ayurvéda táplálkozási konzultációk?

1. COSNULTA (1 óra):

✶ Interjú: hogy jobban megismerhesselek és elmondhasd az egészségeddel és az étrenddel kapcsolatos aggályaidat.

✶ Nagyon egyszerű tesztek értékelés meghatározása értékes információk az ájurvédáról Mit; Prakriti (születéskori alkotmány), Vikriti (alkotmány a konzultációra érkezés idején), szubdosás, Pancha Maha Bhutas (5 elem) és Agni Dathu (emésztő tűz) állapota.

✶ A radzsai központok állapotának értékelése (Csakrák) kapcsolódnak a belső szerveidhez, hogy felmérhesd alkotmányod állapotát az energiameződdel kapcsolatban.

Ehhez egy kifinomult számítógépes berendezést használok, ajánlotta az Európai Kardiológiai Társaság és az Észak-Amerikai Társaság a szívritmus és elektrofiziológia terén, amely elemzi a pulzus változékonyságát, amelyet az ájurvéda néven ismert pulzusvizsgálat.

Ez az információ közelebb visz ahhoz, hogy megtudjam, mi a belső jólét állapota, függetlenül attól, hogy diagnosztizált-e betegségét, vagy sem, vagyis elmondja, hogy belső mechanizmusai képesek-e alkalmazkodni az Ön jelenlegi helyzetéhez, vagy ha dekompenzáció van, és a tested szenved tőle.

Mindezen információk és a táplálkozással kapcsolatos ismereteim alapján képes leszek egy teljesen személyre szabott átfogó étrend-terv kidolgozására az Ön számára, amelyet a következő konzultáció során megadok Önnek, hogy megtanulhassa önmagát táplálni kívül és belül is.

2. KONZULTÁCIÓ (1 óra)

Gyere gyűjteni az eredményeket és az étkezési tervet. Gondosan elmagyarázok neked mindent, és beszélgetni fogunk minden kétséged és aggályod megoldásában.

Mit veszel?

☀︎ Ájurvéda értékelési eredmények.

☀︎ ajánlások az életmód javítására; menetrendek, alvási rutinok, relaxációs gyakorlatok, jóga stb.

☀︎ Élelmiszer-ajánlások az egész test egyensúlyának megtalálásához.

☀︎ Minta 7 napos menü változatos receptek az Ön számára.

KÖVETKEZŐ KONZULTÁCIÓK (1 óra)

Új megbeszéléseket fogunk meghatározni egy új értékelés és új ajánlások számára, elemezni tudjuk az előrehaladást és intézkedéseket tudunk tenni az előttünk álló kihívásokkal kapcsolatban.

ZÁRÓ AJÁNLÁSOK

Amikor azt látjuk, hogy már problémamentesen beépíti a javasolt változtatásokat, és megértette, hogy teste egyensúlyhiányban van-e, és mit kell tennie a harmónia visszaszerzéséért, átadom neked zárójelentés mindennel, amit tudnod kell, hogy alkotmányodat még jobban megértsd és erősítsd erősségeidet.

Ezek a kérdések az Ön számára szólnak, ha:

Motiv Motivált vagy arra, hogy tudatosabban és összhangban állj az Univerzummal egy élet felé, de útmutatást és támogatást szeretnél kapni a folyamat során.

🕉 Nem szenved semmilyen étkezési rendellenességben, és az étellel való kapcsolata stabil, még akkor is, ha úgy érzi, hogy nem egészen "jól" csinálja.

🕉 Megérted, hogy kapcsolatban vagyunk az Univerzummal és a természettel, és a lehető legharmonikusabb és kiegyensúlyozottabb módon kell élned.

🕉 Annak ellenére, hogy kapcsolatban állsz és megpróbálsz harmóniában élni az Univerzummal, úgy érzed, hogy valami nincs rendben az étrenddel, és nem tudsz rendesen enni vagy testedzni, ahogyan azt gondolod, hogy szükséged van rá.

🕉 Megérted, hogy ahhoz, hogy változások történjenek az életedben, erőteljes elkötelezettségre van szükséged önmagadban az idő, a változás iránti hajlandóság és a komfortzónából való kilépés szempontjából.