A gyömbér ismert minden egészségügyi tulajdonságáról, különösen gyulladáscsökkentő erejéről és az emésztést elősegítő gyomortulajdonságairól. Ezt a gyökeret fogyás céljára használták, mivel tulajdonságai elősegítik a fogyást, elősegítik az anyagcserét és zsírégetést.
Másrészt különböző módon elősegíti az egészséget, és természetes fogyókúrának is tekintik. C-vitamin-tartalma nagyon hatékony antioxidánssá teszi, amely megkönnyíti a hulladék eltávolítását a szervezetből, a folyadék visszatartását, méregteleníti a testet és segít megszüntetni a hasi duzzanatot.
Hogyan lehet fogyni gyömbérrel és citrommal?
Figyelembe véve, hogy mindkét összetevő olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a zsír és a hulladék eltávolítását a szervezetből, a kettőt együtt erőteljes természetes karcsúsító szernek tekintik, amely nagyon jól kiegészítheti étrendjét a fogyás érdekében.
Gyömbér és citrom tea
E két összetevő kombinálásának egyik módja, hogy kihasználhassa tulajdonságait, az, hogy teát készít egyszerű lépésekben és ízletes ízzel, amelyet szeretni fog.
Mit kéne tenned?
Melegítsen fel egy csésze vizet, és távolítsa el, mielőtt felforrna. Amikor a víz kész, adjon hozzá egy kis szelet gyömbért, és fedetten hagyja 5 percig pihenni. Adja hozzá a citrom levét és igyon. A teát ajánlott éhgyomorra inni.
Limonádé gyömbérrel és citrommal
.
Ez az ízletes limonádé ötvözi a mindannyian ismert klasszikus receptet a gyömbér erejével, amely egészségesebbé teszi és lehetővé teszi a fogyást.
Mit kéne tenned?
Készítse elő a limonádét a szokásos módon, kerülje a finomított cukor édesítését. Ezután adjon hozzá egy teáskanál reszelt gyömbért, és ha akarja, adjon hozzá néhány apróra vágott káposztalevelet is, hogy fokozza méregtelenítő erejét. Miután elkészült, igyon lehetőleg éhgyomorra.
Gyömbéres citromos öntet
Ez egy nagyszerű alternatíva a gyömbér és a citrom előnyeinek együttes élvezéséhez, mivel ezek kihasználásához nem szükséges levet vagy teát készíteni.
Mit kéne tenned?
Jól reszelj le egy marék gyömbért, majd keverd össze egy citrom levével. Adja hozzá ezt az öntetet kedvenc salátáihoz, és élvezze.
A gyömbér és a citrom egyéb előnyei
Mint már az elején említettük, a gyömbér és a citrom számos egészséget elősegítő tulajdonsággal rendelkezik különböző módon, beleértve a fogyást is. Figyelembe véve a korábbi recepteket, ezek további előnyöket jelentenek, amelyek elfogyaszthatják őket.
Segítenek a vér tisztításában: A test tisztító összetevőivel, amelyek megkönnyítik a szervezet számára nem szükséges méreganyagok és hulladékok eltávolítását, ez a két jó szövetséges ideális a vér természetes tisztítására, jó a keringésre és a rossz LDL-koleszterin ellen küzd.
Erősítik az immunrendszert: mind a citrom, mind a gyömbér számos olyan összetevővel rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert, segítenek távol tartani a megfázást, a légzési problémákat, az aphóniát és a fertőzéseket.
Jók a bőr egészségére: a gyömbér és a citrom keveréke gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, amelyek segítenek fenntartani az egészséges, fiatalos és hidratált bőrt.
Serkentik a jó emésztést: Ez a kombináció ideális az emésztési problémák, például az emésztési zavarok, a lassú forgalom és többek között a bosszantó folyadékretenció leküzdésére.
Emlékezik!
Ha fogyni akar, kihasználva a gyömbér és a citrom, mint jó szövetségesek előnyeit, egészséges étrendet kell fogyasztania, többek között ócska ételek, üdítők, lisztek, zsírok, nátrium nélkül.