Edzés előtt: nagyon fontos étkezés
Az edzés előtt ajánlott ételek és kiegészítők, amelyek segítenek abban, hogy a legjobb teljesítményhez szükséges energiát és erőt megszerezzék
A edzés előtt Ez egy olyan folyamat, amelyet nagyon jól fel kell készíteni, hogy helyesen tudjon szembenézni az elvégzendő sporttevékenységgel. Csakúgy, mint a cipők és a sportruházat felvétele, még fontosabb, hogy a szükséges tápanyagok és kalóriák hozzájáruljanak az edzés fejlesztéséhez és a hatások maximalizálásához.
Éppen ezért ma 3 alapvető és fontos ételről fogunk beszélni, amelyeket be kell illesztenie a táplálékába edzés előtt:
Az ételektől eltekintve sokszor szükségünk van további segítségre, hogy aktiválhassuk magunkat és motiválhassunk minket az edzésre. Ehhez 2 edzés előtti kiegészítőt javasolunk, amelyeket különösen szeretünk. Kipróbálhatja a kettő egyikét, ami nagyon tetszeni fog:
- Cellucor C4 Extreme: az egyik legrobbanékonyabb edzés előtti kiegészítő a piacon. NO3-t, kreatin-nitrátot tartalmaz, amely elősegíti a hihetetlen izomszivattyúkat és maximálisan felerősíti az energiát. Amikor megpróbálja ... Mondja el nekünk!
- Amix Cellex Unlimited: edzés előtti kiegészítés, amely akár 14 összetevőt tartalmaz, amelyek előkészítettek, hogy teljes erővel és a legjobb teljesítmény érdekében nyújtsanak. Képletében azt fogjuk találni, hogy gyorsan szállítja a kreatint és a glutamint az izomsejtekbe. Ha nem hiszed a korlátlan erőt, akkor ki is kell próbálni 😉
Reméljük, hogy ezekkel az edzés előtti etetési és pótlási irányelvekkel maximálisan optimalizálja energiáját, amikor edzeni megy. Nos, semmi sem hagyja, hogy jobban érezzük magunkat a testben ... mint az, hogy egy jó edzés után elhagyjuk az edzőtermet.