Michelle Obama, Naomi Campbell vagy Jennifer Lopez egyike azoknak a hírességeknek, akiknek teste irigységet kelt

akik

Milliárdosok, luxuskörülettel veszik körül magukat Hollywood és követők millióit tárolja a közösségi médiában. Az irigység felvetésére azonban több ok is van: 50-es éveikben van egy figurájuk, amelyet gyakran megformálnak a személyi edzőknek köszönhetően, akik tudják, hogyan hozhatják ki belőlük a legtöbbet és vigyék őket a céljukhoz. Jennifer Aniston, Halle Berry vagy Cindy Crawford közülük olyanok, akik nagylelkűek a közönségükkel, akik meg akarják tudni, milyen titkuk van a formájuk megőrzéséhez, videók vagy képek segítségével megosztják azokat a gyakorlatokat, amelyeket a fenék felemelésére, a karok megerősítésére vagy a koncentrált zsír eltávolítására végeznek.

„Nincs jobb érzés, mint egy cél kitűzése és elérése. Az egyik célom a #BruisedTheMovie? Meghatározott abs. Ma végre sikerült, és hihetetlenül érzem magam! " Halle Berry Instagram-fiókján. A modell és a színésznő szokása, hogy minden pénteken bizonyos tanácsokat ad, követői türelmesen várják, hogy megérkezzen ez a nap, hogy javítsák fitnesz rutinjaikat. Michelle Obama emberek millióit is arra késztette, hogy kezdjék el a testmozgást. Anélkül, hogy tovább haladna, közösségi hálózataiban közzétett egy képet, ahol a hasizom jelzésével láthatja, miközben egy lépést gyakorol: „A sportolás pillanata nem mindig érzi jól magát. De miután megtettem, mindig örülök, hogy edzőterembe mentem "- mondja.

A guggolás, a tüdő, a kardio, az erő, az ökölvívás vagy a has csak néhány olyan gyakorlat, amely ezen híres nők edzésében szerepel, akiknek az erőnlét világának legkeresettebb szakértői vezetésével sikerül leküzdeniük a az évek lépése, egészséges, megdolgozott test, valamint szilárd és formázott sziluett fenntartása, amely megmutatja, hogy semmi sem a véletlen eredménye. A tettesek, hogy ez lehetséges? Peter lee thomas, David Kirsh vagy Sarah azubuike, többek között azért, hogy vezesse ezeket a híreseket, hogy megszerezzék a kívánt testet.

Peter lee thomas

A színésznő Halle Berry "Fitnesz lány", ezért Instagram-fiókjában nem hiányoznak az edzések, amelyek több ezer embert motiválnak. A következőben betöltött szerepének előkészítésének titka film? Dőljön be edzőjéhez, Peter Lee Thomashoz, aki ismeri a kiképzés minden izomcsoport megterheléséhez teljesítenie kell. És bármennyire nagylelkűek is, ahogy hívei szokták, a modell megmutatja rutinjait, amelyek guggolásokat, röpködést, deszkákat vagy gyakorlatokat tartalmaznak a karok hangjához.

Leyon Azubuike

Viccelődés ezzel a képpel, amelyben Jennifer Aniston megjelenik, bizonyítva, hogy az edzés nagyon nehéz, Leyon Azubuike üdvözölte az Instagramban a "Barátok" színésznőt, aki még nem merte megosztani fitneszrutinját a közösségi hálón. De már ott van a személyi edzője, hogy megossza néhány gyakorlatát, amelyeket végez, és valószínűleg tanítja Anistont, aki bevallotta a szakaszos böjtöt .

Arod- David Kirsh

Jennifer Lopeznek szerencséje, hogy nemcsak az a-val léphet be személyi edző, hanem kettővel. Társa, Álex Rodríguez alapvető része az edzésprogramnak, mivel az összefogáson túl segítik egymást abban, hogy megtalálják a számukra leginkább előnyös gyakorlatokat. A maga részéről, David kirsh az énekes és színésznő jobb keze lett. A neki kidolgozott edzésprogramnak köszönhetően Jennifer Lopez acél abszolút sportot visel.

Cornell McClellan

A személyi edző Michelle Obama ő a jelenlegi alakjának megalkotója. Okleveles fitnesz tanácsadó és személyi edző, több mint két évtizede az Obama család "személyi edzője". Nemcsak a kemény karok és a combok cellulit nélkül történő bemutatásában segít, hanem a súlyzós gyakorlatok is megtalálhatók az edzés során.

Sara Hagaman

Cindy Crawford egy másik színésznő, akinek személyi edzője van. Nem véletlen, hogy a szupermodellnek irigylésre méltó teste van, fizikai sikereinek egy részét Sarah Hagaman nyeri, aki megtalálta azokat a gyakorlatokat, amelyek a legjobban szolgálják az 53 éves Cindy Crawfordot.

Joe Holder

Naomi Campbell szupermodell közel nyolcmillió követőjét próbálja rávenni az Instagramra, hogy gyakoroljanak, ha nem is naponta, de hetente. Munkájának és a magánéletének képeit váltogatva a londonista megosztja a közösségi hálón fitneszrutinját és edzőtermi foglalkozásait, amelyeket nem egyedül végez: Chase Weber, Joe Holder vagy Courtney Fearon, néhány személyes oktatók, kulcsfontosságú személyiségek az életedben.

Témák

  • Hollywood
  • Jennifer Aniston
  • Cindy Crawford
  • Jennifer Lopez
  • Michelle Obama
  • Halle Berry
  • Naomi campbell
  • Instagram
  • Gimnasztika
  • sport-
  • Gyakorlat
  • Karbantartó torna
  • Közösségi média
A legolvasottabb
  1. Miért, amikor ezt elolvassa, abbahagyja a szájon át történő légzést
  2. A Síclo, a fonási mód, amely munkamenetenként akár 600 kalóriát is eléget
  3. Gyakorlatok otthon kezdőknek: hogyan kezdjünk, ha még soha nem sportoltunk
  4. A Pin Twins nagy intenzitású edzésprogramja, amely felkészíti a testet a karácsonyi túlzásokra
  5. Az 5 típusú hasi deszka, amely leginkább segít csökkenteni a hasi zsírt
  6. Tökéletes tábla a fenék és a lábak megerősítésére a Pin Twins segítségével
  7. ABC Premium Five gyakorlatok, amelyek segítenek a fogyásban, és amelyeket naponta végezhet a nappaliban
  8. Hogyan kell gondoskodni a maszk által leginkább károsított fülrészről
  9. A 10 000 lépéses mítosz: Mennyit és hogyan kell naponta járni a fogyás érdekében
  10. Fogyás: Tabata: minden, amit tudnod kell a "kalóriák elégetése" módszerről
Orvosi rendelő
Hagyja meg nekünk kérdését a táplálkozásról, a fitneszről, a pszichológiáról vagy a párokról
Nyerd meg a "Mondd meg, mit eszel, és én megmondom, milyen baktériumok vannak" című könyvet

Blanca García-Orea (@blancanutri) segítségével megtudhatja, hogyan kell gondoskodni a mikropiónáról