Az étkezés és az egészséges táplálkozási szokások fenntartása ma nem könnyű dolog, de nem is lehetetlen. Fedezzen fel néhány megoldást és tippet az egészséges étrend eléréséhez, otthonon kívül is.
Tudjuk, hogy diétát követni, vagy egyszerűen egészséges ételeket találni otthonon kívül nem könnyű dolog. És ez az, hogy sok ember a munkanap közepén szembesül ma ezzel a problémával, anélkül, hogy valóban kéznél lenne egészséges lehetőségeket.
Másrészt van, akinek sikerül elkészítenie egy kis ebédet, amelyet az irodába visznek. Általános szabály, hogy az embereknek általában nincs idejük minden nap előre megtervezni az étkezést.
Röviden: „Az étkezésen kívül eső emberek súlygyarapodásának problémája elsősorban a tervezés és az idő hiányának tudható be. A tudatosság a zöldségekben és fehérjékben gazdag tápláló, kiegyensúlyozott étrend fontosságának mindig a maximális értékünk "- mondja. Miriam Tara, a KilosOut társalapítója.
Szervezze meg heti menüjét a KilosOut 12 házi készítésű és egészséges étellel
Ha Önnek is elege van a szendvicsekből, és szeretné, hogy minden nap élvezhesse a házi és egészséges ételeket, KilosOut egy alternatíva. Az egészséges étrend betartásának megkönnyítése érdekében vonzó javaslatot dolgozott ki Feedelius, házi ételekre szakosodott cég. Ennek a cégnek a weboldalán keresztül akár 12 különböző ételt vásárolhat meg, amelyek 72 órán belül megérkeznek az ajtódhoz.
Ebben az értelemben az ételeket táplálkozási és diétás módon tervezték, a mediterrán étrend alapjait követve. Ily módon a menük a lehető legkiegyensúlyozottabb módon hetente megszervezhetők.
- 25 baba étkezési kiegészítő, amelyek majdnem olyan aranyosak, mint a kisgyermekek, és megkönnyítik az Ön számára
- A Cookify szerint az otthoni egészséges táplálkozás 5 kulcsa minden nap
- Az egészséges étkezés otthonon kívül a kulcsok és a különféle lehetőségek egy étteremben
- Ezekkel a trükkökkel egészséges és kiegyensúlyozott étkezés lehetséges
- C; hogyan fogyasszam el, ha diétázom