Ossza meg ezt a hírt!
Az öregedés által az emésztőrendszerben előidézett módosítások és megnyilvánulások "gyakoribbá teszik az idősek életminőségét bonyolító és csökkentő problémák és változások megjelenését" - magyarázta a SEGG alelnöke, Dr. Carlos Verdejo. Ebben az értelemben a nyelőcsőben vagy a belekben a csökkent mozgékonyság "elősegítheti a kellemetlen érzést ezekben az emberekben, és különféle rendellenességeket okozhat, amelyek krónikussá válhatnak, például székrekedés, székletürítés vagy irritábilis bél szindróma, vagy táplálkozási elváltozások. Ezek másodlagosak" - tette hozzá.
A jobb étrend elérése érdekében az orvos öt apró, alacsony zsírtartalmú, gyümölcsben, zöldségben és hüvelyesben gazdag étkezés elfogyasztását, valamint sok víz fogyasztását is javasolja, a testmozgás rendszeres gyakorlása mellett.
- Táplálkozási ajánlások Három alkalmazás, amelyek segítenek az egészséges étrend betartásában
- Mi a fenntartható és egészséges táplálkozás
- Három trend az élelmiszerekben, hogy egészséges maradjon 2020-ban
- Száraz köles szemek egészséges táplálkozás és étrend koncepció nagy felbontású Stock fotó - Getty Images
- Mi az igazi étel? Az egészséges táplálkozás filozófiája fogyókúra nélkül; COCOAPOCO