A megfelelő étrend megakadályozza a fog- és ínybetegségek kialakulását az élet bármely szakaszában, gyermekek esetében a jó étkezési szokások elsajátítása megfelelő fejlődéséhez elengedhetetlen.

egészséges

A száj egészségi állapota jelentősen összefügg a táplálkozási állapottal, képes meghatározni annak megjelenését "Rettegett" üregek, világszerte az egyik legfontosabb közegészségügyi probléma, és a gyermekkorban a leggyakoribb betegség.

Milyen ételek jók és hasznosak a fogak számára?

Számos étel van, amely megakadályozza az üregeket; A zsír-, fehérje-, kalcium- vagy fluoridtartalmú ételek segítenek csökkenteni a cukrok és a bakteriális lepedék visszatartását, ezáltal mérgező hatást gyakorolva az üregeket okozó baktériumokra, és növeli a nyál pufferkapacitását, védi a zománcot.

Egy másik ilyen védőprofillal rendelkező élelmiszerfajta az serkentik a nyálfolyást és így kedvez a zománc remineralizációjának. Például egyes rágógumikban jelen lévő xilit egy cukorhelyettesítő, amely hatékonyan csökkenti a lepedékképződést és a baktériumok tapadását, és gátolja a zománc demineralizációját.

Vannak olyan ételek is, amelyek védik az ínyt, a szánk nagyon fontos részét és a fogak támaszát, ezért nagyon fontos gondoskodni róluk is.

A jó táplálkozás és a száj egészségének elősegítése érdekében sorozatot kell adnunk pácienseinknek egészséges táplálkozási irányelvek:

Csökkentse a szacharóz és cukros termékek expozícióinak vagy bevitelének számát, különösen alvás előtt.
Helyettesítse a szacharózt a nem kariogén édesítőszerek mellett.
Kerülje az étkezések közötti nassolást és csökkenti a ragacsos és viszkózus ételek fogyasztását.
Ha lehetséges, kerülje a savas hatású ételeket: Hasábburgonya "chips", tejcsokoládé, töltött süti, édes dió, datolya stb.
Növeld a növényi eredetű élelmiszerek fogyasztása, valamint a gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabonák.
Támogassa a xilit alkalmazását a gumiban
Vizet inni a kiszáradás elkerülése érdekében: napi 6-8 pohár.
Mindezt a gyermekfogorvoshoz intézett gyakori, legalább évente kétszeri látogatással és jó szájhigiéniával kell kísérnie.

A táplálkozás és a száj egészsége elválaszthatatlan tandem. Fontos, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrenddel gyermekkoruktól kezdve népszerűsítsék a jó és előnyös fogakat. Az egészséges étrend segít fenntartani a gyermekek száj egészségét.