Plenilunia női egészség
Publikálva 2016. július 15, péntek 10:43
Utoljára 2016. július 14-én, csütörtökön 22:46 frissítve
Becsült olvasási idő 3 perc, 36 másodperc

mikrobiotáját

A bél mikrobiota Két létfontosságú funkciót tölt be: segít az energiaellátás szabályozásában és megvéd minket a "behatolóktól" (betegségeket okozó vírusoktól és baktériumoktól). Immunsejtjeink 70% -a és az agyhoz kapcsolódó több mint 100 millió neuron él bennünk bél. Ez hozzájárul a befogadó egészségi állapotához is, táplálkozási, védelmi, fejlődési és sejtproliferációs funkcióinak köszönhetően immunmoduláció.

A bél mikrobiota szabályozza az energiát és megvéd minket a behatolóktól.

A bélben található mikroorganizmusok elsősorban baktériumok, és több mint ezer fajhoz tartoznak, amelyek 90% -a megfelel a Firmicutes és a Bacteroidetes. Minden egyénnek összetétele van bél mikrobiota különálló és nagyon változó, bár minden embernek számos alapvető közös mikroorganizmusa van.

„Ezért a bél mikroflóra életképes és életképtelen baktériumok között, ami a mikrobiota megfelelő vagy nem megfelelő "- mondta dr. Aldo Torre.

A fő változások a bélflóra Káros hatással lehetnek az emberi egészségre. A ... haszna antibiotikumok a széles spektrum az egyik oka annak, hogy a baktériumok populációja csökkenhet.

Az élet korai szakaszában is eszik, beleértve a szoptatás vagy csecsemőtápszerrel táplálva modulálja a bél mikrobiota emberekben; Hasonlóképpen, a tartós étkezési szokásoknak jelentős hatása van, és megmagyarázzák a földrajzi különbségeket bél mikroflóra. Ez azért van így, mert az étrend bizonyos összetevői, például rost, baktériumfermentációval lebontják és üzemanyagként használják.

Bizonyos ételek egyre magasabb szintjének fogyasztása növelheti az ételek számát baktériumok amelyek az adott összetevőket üzemanyagként használják, ami azt jelenti, hogy az élelmiszer összetételének megváltoztatása módosíthatja az bél mikrobiota. Összetétele makrotápanyagok (vagyis a fehérje, szénhidrátok Y zsírok) az élelmiszer befolyásolni látszik, és lehetséges, hogy az étkezési szokások bármilyen változása az étkezési változásokhoz vezet bél mikrobiota.

Gondoskodni a lehető legkiegyensúlyozottabb étrendről, kerülni kell a krónikus és hosszan tartó alkalmazást antibiotikumok, és kerülje azokat a klinikai helyzeteket, amelyekről tudjuk, hogy módosítják a bélflóra Mit:

  • elhízottság,
  • cukorbetegség kiegyensúlyozatlan,
  • vagy krónikus májkárosodás.

Tehát a bevitele is probiotikumok Y prebiotikumok, serkenti a bél mikrobiota a baktériumok mikrokörnyezetének javulásának köszönhetően, sőt bebizonyosodott, hogy ezek hasznosak a baktériumok megelőzésében és kezelésében. akut fertőző hasmenés, mint abban az esetben csecsemők.

A probiotikumok Élő mikroorganizmusokként definiálják őket, amelyek megfelelő mennyiségben történő beadása egészségügyi előnyöket jelenthet. Sokféle probiotikumok. Vannak adatok, amelyek ezt a bizonyosat bizonyítják probiotikumok hatékonyan javítják a irritábilis bél szindróma, a colitis ulcerosa (az egyik formája gyulladásos bélbetegség) Y fertőző betegségek, valamint csökkenti a kialakulás kockázatát ekcéma és mások allergiás állapotok.

Abban az esetben prebiotikumok, emészthetetlen élelmiszer-összetevők, amelyek bélbaktériumok szelektíven erjesztésre használják. Ez azt jelenti, hogy konkrétan megcélozhatja baktériumok jótékony egészségügyi eredményekkel jár. Erős bizonyíték van ennek bizonyítására prebiotikumok változásokat indukálhat a bél mikrobiota, de még nem világos, hogy használatuk pontosan hogyan változtatja meg a bél mikrobiota, ezeknek a változásoknak a stabilitása és milyen hatása lehet a változásokra mikrobiota a Emberi egészség.

A. Által nyújtott információkkal Medix, keretein belül Ínyenc túra az egészséges bélmikrobiota fenntartása érdekében előnyöket kínáló ételek nyilvánosságra hozása.