Az 5% -os veszteség elegendő a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának jelentős csökkentéséhez
Kapcsolódó hírek
Az elhízás amellett, hogy maga a betegség, számos krónikus betegség, köztük a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek - és ezért a szívroham és agyvérzés -, valamint a rák különböző típusainak kockázati tényezője. Olyannyira, hogy anyagcsere-funkciójuk és általános egészségi állapotuk javítása érdekében a legtöbb orvosi társaság azt javasolja, hogy az elhízott lakosság testtömegének 5–10% -át veszítse el. Ugyanakkor, amint azt a Washington Egyetem Orvostudományi Karának kutatói egy új tanulmány kimutatta, St. Louis (USA), 5% -os veszteség elegendő a cukorbetegség és az ischaemiás szívbetegség kialakulásának kockázatának jelentős csökkentéséhez.
Ahogy Samuel Klein, a Cell Metabolism folyóiratban megjelent kutatás igazgatója kifejti: „Eredményeink azt mutatják, hogy az elhízott emberek súlyuk mindössze 5% -os csökkenésével nagy előnyre tesznek szert. Ezért úgy gondoljuk, hogy a klinikai gyakorlati irányelveket módosítani kell, és terápiás célként az 5% -os súlycsökkenést kell meghatározni, és nem a jelenleg figyelembe vett 5-10% -ot. És az, hogy a cél 5-10% -ra állítása növeli a kudarc észlelését, ha a betegek nem tudják elérni az 5% -nál nagyobb csökkenést ».
Nem meglepő, mondja Samuel Klein: „sokkal könnyebb elveszíteni a testsúly 5% -át, mint a 10% -ot. Következésképpen nagyon fontos, hogy az emberek tudják az 5% -os fogyás egészségügyi előnyeit, valamint azokat a további előnyöket, amelyekre az elhízott betegek számíthatnak, ha ez a súlycsökkenés még nagyobb ».
Nagyon megfizethető cél
A számos elvégzett vizsgálat eredménye egyértelmű és meggyőző: az elhízás súlyának csökkentése nagyon előnyös. Mindazonáltal egyetlen tanulmány sem értékelte eddig a különféle súlycsökkentési célokkal járó előnyöket: 5%, 10% és 15%. Ezért az új kutatásba 40 elhízott embert vontak be, akiket véletlenszerű kritérium szerint arra kértek, hogy tartsa meg testsúlyát, vagy kövesse alacsony kalóriatartalmú étrendet, hogy a testsúlyának 5% -át, 10% -át vagy 15% -át elveszítse.
Ebben az összefüggésben meg kell jegyezni, hogy minden résztvevő az inzulinrezisztencia jeleit mutatta, olyan állapotban, amikor az étkezés után keletkező glükóz a vérben marad, nem pedig a test sejtjei. Ennek eredményeként a vércukorszint emelkedik, így az inzulinrezisztencia a cukorbetegség egyik fő kockázati tényezője.
Csak 5% -os veszteség elegendő az egészség javításához, és a további súlycsökkenés még nagyobb előnyökkel jár Samuel Klein
Az eredmények jelentős javulást mutattak az inzulintermelő hasnyálmirigy béta-sejtek működésében és az inzulinérzékenységben a májban, az izomban és a zsírszövetben azon 19 résztvevőnél, akik súlyuk 5% -át vesztették. Ezenfelül néhány olyan javulás, amely még nagyobb volt a résztvevőknél, súlyuk 10% -os és 15% -os csökkenésével.
Mint Samuel Klein rámutat: „ha az eredményeket összességében nézzük, akkor ezt látjuk mindössze 5% -os veszteség elegendő az egészség javításához, így a további fogyás a metabolikus és a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek még nagyobb csökkenéséhez vezet ».
Kevesebb kalória és több testmozgás
A jövőbeni vizsgálatok célja a progresszív fogyás hatásának meghatározása a cukorbetegséggel összefüggő egyéb betegségekre, például ízületi gyulladásra vagy légzőszervi megbetegedésekre. Egyes tanulmányok hasonlóképpen, amelyeknek azt is ki kell értékelniük, hogy a kutatás során megfigyelt előnyök alkalmazhatók-e a cukorbetegségben már kialakult populációra.
Bármi legyen is, Samuel Klein így zárul: „Remélem, hogy tanulmányunk ilyen megfizethető célokkal motiválja az embereket a fogyásra. És az, hogy az eredmények azt mutatják, hogy még egy kis súlycsökkenés is nagyon fontos előnyökkel jár a test több rendszerében. A) Igen, Reméljük, hogy ezek az eredmények arra ösztönzik az elhízott lakosságot, hogy figyelje étrendjét és gyakorolja a testmozgást., így kisebb lesz a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata ».