A nikotin nagy függőséget okozó anyag, akár ötször nagyobb, mint a kokain vagy a heroiné. Emiatt, amikor egy dohányos úgy dönt, hogy komoly kísérletet tesz a dohányzásról való lemondásra, és megszakítja a nikotin rendszeres bevezetését a testébe, a nikotin miatti megvonási szindróma nagyon gyakori.

dohányosok

A A dohányzásról való leszokás mellett döntő emberek 85 százalékának van nikotinelvonási szindróma. Ez az ábra megmagyarázza, miért nem sikerül olyan sok embernek a leszokás kísérlete, mivel az elvonási tünetek megjelenése néha legyőzi az akaraterőt. Időtartamát 4 és 12 hét között becsülik. "Nagyon ritka, hogy a jelzettnél rövidebb vagy hosszabb ideig tart" - magyarázza Carlos Giménez Ruiz, a madridi közösség közegészségügyi intézetének dohányzási osztályának igazgatója.

Általában minden tünet számban és intenzitásban egyaránt jelen van az első hat-nyolc hétben, és ekkor kezdenek hanyatlani. Megnyilvánulása pszichés, szomatikus és emellett egyéni, vagyis minden ember hajlamos bizonyos hatásokat elszenvedni. "A dohányzásról való leszokás után 12 és 24 óra között jelennek meg" - mondja Giménez.

A sóvárgás ez az egyik fő tünet és a dohányzók számára az egyik legbosszantóbb. Meghatározható: "a két-három percig tartó intenzív dohányzási vágy. E pillanat után még körülbelül tíz percig eltűnik, és ismét megismétlődik ”- mondja Carlos Giménez. Ez a tünet az első hat hétben tart, majd fokozatosan csökken.

Nagyon fontos, hogy az a személy, aki úgy dönt, hogy abbahagyja a dohányzást, tudja, mi a sóvárgás és mi lesz az evolúciója, mivel ez megkönnyíti a leszokást. Nagyon lehetséges, hogy hat hónap elteltével dohányzás nélkül az illető vágyakozik szórványosan dohányozni, de ez a vágy soha nem lesz olyan intenzív, mint a kezdeti. Annak ellenére, hogy a vágy a legnehezebben kezelhető tünet, vannak farmakológiai és pszichológiai kezelések, amelyek leküzdik. Az első tartalmazza a nikotingumi a második pedig alapvetően az, hogy amikor az embernek válsága van azonnal változtassa meg a tevékenységét akkor csinálsz. - Az is működik, ha leülünk, mély lélegzetet veszünk, néhány másodpercig visszatartjuk a levegőt a tüdőben, és kilökjük, akár 15-szer megismételve ezt az eljárást. További lehetőség a pohár víz elfogyasztása kis kortyokban és a testmozgás ”- teszi hozzá a szakember.

Egyéb pszichológiai megnyilvánulások szorongás és a ingerlékenység. Ez a kettő általában együtt jelenik meg és ugyanaz az evolúció. Mindkét tünet az ötödik hétig nagyon intenzív. Ettől a pillanattól kezdve a szorongás csökken és az ingerlékenység megmarad. Ez utóbbi nagyon bosszantó, nemcsak a beteg, hanem azok számára is, akik vele élnek, mivel akár 12 hétig is eltarthat. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek problémamentesen képesek kontrollálni az egyiket és a másikat.

A dohányzásról való leszokás szomatikus tünetei

A súlygyarapodás minden bizonnyal az egyik tünet okozza a relapszusok többségét, különösen a fiatal nők körében. Miért hízunk, amikor leszokunk a dohányzásról? A nikotin lipolitikus (zsírromboló) és anorektikus (étvágycsökkentő) hatása okozza a dohányzásról való leszokással kevesebb zsír pusztul el, és megindul az étvágy. Ráadásul a dohányzók hozzászoktak, hogy szóban megjutalmazzák magukat, így amikor leszoknak, továbbra is harapnak az étkezések között. Végül javulás tapasztalható az ízérzékelés terén, mivel az ízlelőbimbókat nem érinti a füst mérgező hatása.

Azonban és annak ellenére, amit általában gondolnak, "súlygyarapodás a dohányzásról való leszokáskor általában nem haladja meg a 3 kilót. A probléma akkor jelentkezik, amikor nincs időben orvosolható gyógyszer, és ezt a súlyt meg lehet szorozni hárommal ”- mondja Carlos Giménez.

A alvászavarok, a székrekedés, a hipotenzió és a bradycardia (alacsony pulzusszám) töltse ki a nikotin megvonási képet. Mindegyikük könnyen kezelhető a kezeléssel.