Utolsó bejegyzésünkben arról beszéltünk, hogy az izotóniás italok alkalmasak-e a gyermekek számára a testmozgás után, és elemeztük milyen esetekben lehet venni, és amikor nincs rá szükség.

energiaitalok

Ma más típusú termékekről beszélünk, amelyek a priori úgy tűnhetnek, mint az izotóniák, de amelyek egyáltalán nem és kevésbé a legkisebbek esetében, Az energiaitalok biztonságosak-e a gyermekek számára?

Fontos: az izotóniás nem energizáló

Ha megkérdezünk egy olyan személyt, aki nem ismeri ezeket a termékeket, a különbség az izotóniás italok és az energiaitalok között, Gyakorlatilag biztos vagyok abban, hogy sok esetben nem találnak ilyet. A magyarázat nagyon egyszerű, eljött az idő, amikor a sok reklám és a sok "csoda" ital miatt a lakosság egy része nem tisztázott semmiben.

Az izotóniás italok azok, amelyeket rehidratálásra és bizonyos veszteségekből való helyreállításra használnak általában intenzív és tartós tevékenység gyakorlása után; míg másrészt vannak energiaitaljaink, amelyeknek semmi közük ehhez az érzékhez, mivel általában olyan termékekről beszélünk stimulánsokat és jelentős mennyiségű koffeint tartalmaznak.

Az igazság az, hogy vannak bizonyos ilyen típusú italok, amelyeket négy évesnél idősebb gyermekek számára is ajánlanak, ez egy igazi őrület. Termékek, amelyek a teljesítmény, az energia és a táplálkozás javulását állíthatja a legkisebbek közül.
Legyen nagyon körültekintő az ilyen típusú stimuláló termékekkel, amelyek végül okozhatnak valós kockázatok a gyerekeknek.

Lehetséges hatások a gyermekekre

Ha a koffein stimuláló hatása a felnőtteknél több mint észrevehető, képzelje el, hogyan befolyásolhatja a gyermek testét. Néha a mennyiségű koffein az ilyen típusú italosdobozokban jelen lévő mennyiség akár meghaladhatja a három csésze kávéban található mennyiséget, ami elfogadhatatlan korlát minden kiskorú számára.

Nyugtalanság, idegesség, alvási nehézségek, fejfájás vagy koncentrációképtelenség csak néhány eredmények hogy ezeket az italokat elfogyaszthatja egy gyermek, nem beszélve az energiaitalokról, amelyeket adagokkal forgalmaznak taurin, koffeinfokozó.

Ha az adag nagyobb, vagy a kérdéses gyermeknek olyan problémái vagy egészségi állapota van, amelyek gyógyszerek vagy bizonyos kezelések alkalmazásával járnak, származtatott problémák tovább súlyosbodhatnak. A tachycardia, az aritmiás ritmus vagy a magas vérnyomás a gyermek számára elfogadhatatlan stimuláns dózisok közvetlen és gyakori származéka, és még súlyosabbá válhat.

Következtetések

Ha tegnap olyan helyzetekről beszéltünk, amelyekben egy gyermek vagy serdülő izotóniás italokat ihat, ma azokról a problémákról beszélünk, amelyekhez a gyermekek stimuláns italainak fogyasztása vezethet, reméljük tehát, hogy különbség mindkettő között.

Ezek az italok egyértelmű kockázatot jelentenek a kicsik egészségére nézve, és mindenáron kerülni kell őket. A gyermekek életmódjának a következőkön kell alapulnia kiegyensúlyozott étrend, megfelelő hidratálás és jó pihenés.
Egyetlen sportital sem ér el jobb eredményeket, és nem éri el azt az optimális energiát sem, amelyre a gyermeknek szüksége van az aktív és egészséges életvitelhez.