Az összes tényt hallottuk az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémiától (AAP) arról, hogy a szoptatás miként védheti meg a csecsemőket a légúti fertőzések, fülfertőzések, húgyúti fertőzések ellen, sőt csökkentheti a gyermekkori elhízás kockázatát.
A szoptatás ezen előnyeinek megismerése valószínűleg befolyásolta a saját gyermekének szoptatására vonatkozó döntését. Ha elolvassa az összes előnyét, szinte varázslatosnak tűnik. De ha az ápolásról van szó, nem mindig minden mágikus. Valójában néha a kínálat csökkenése a legrosszabb trükknek tűnhet.
Egyes csecsemők nem képesek megfogni vagy elutasítani a mellet, és ha olyanok vagytok, mint néhány anya, akkor valamikor csökkenhet a tejellátásuk, ami megnehezíti, ha nem is lehetetlenné teszi a szoptatást vagy a kifejezést.
De bár a tejkészlet hirtelen csökkenése számíthatja a laktációs napokat, ennek nem kell. Néhány anya elektromos szivattyúzással képes volt növelni a tejtermelést.
Mi az áramszivattyúzás?
Az energiaszivattyúzás egy olyan technika, amelynek célja a klaszteres táplálás utánzása, és ezzel ösztönzi a testét, hogy kezdjen el több anyatejet termelni.
Klaszteres etetéssel a szoptatott csecsemőnek a szokásosnál gyakrabban rövidebb az etetése. Tehát a 3 óránként történő teljes táplálék helyett a csecsemőnek két vagy három rövid táplálást lehet igénybe venni néhány órára minden nap. Amint a baba gyakrabban táplálkozik, teste reagál a keresletre, természetesen növelve a tejkészletét.
Az energia szivattyúzása hasonló eredményeket hozhat. Az ötlet az, hogy minden nap meghatározott időn belül gyakrabban szivattyúzzon, hogy teste természetes módon növelje a tejellátását.
A tejkészlet növelésének egyéb módjai lehetnek olyan kiegészítők szedése, mint a görögszéna, a zabpehely vagy a lenmag, vagy az orvos felkérése a gyógyszer felírására. De bár ezek a lehetőségek néhány nő számára hatékonyak, az energiaszivattyú gyorsabb megoldást kínál, és akár néhány nap alatt is növelheti az ellátást.
Ezenkívül, ha természetes módon növelheti kínálatát, nincs veszélye a kiegészítők és gyógyszerek váratlan mellékhatásainak, amelyek magukban foglalhatják a nyugtalanságot, fejfájást, alvási nehézségeket vagy émelygést.
De bár az elektromos szivattyúzás nagyszerű módja a több tej termelésének, ez a technika csak azoknak a nőknek ajánlott, akiknek növelniük kell a tejkészletüket.
Tehát, ha teste annyi tejet termel, hogy megfeleljen a baba igényeinek, ez a technika nem az Ön számára. A túlkínálat problémát jelenthet, ezért ha jó az ajánlata, tartsa be azt, ami működik.
Ne feledje, hogy a tejekészlete számos okból csökkenhet. Néhány anya esést tapasztal, amikor visszatér a munkába, és nem tud olyan gyakran szoptatni.
Emellett a szoptatás elhagyása a kínálat csökkenését okozhatja. Ez akkor fordulhat elő, ha babája szilárd ételeket kezd enni, és nem akar olyan gyakran szoptatni, ha a babája hosszabb szunyókálásba kezd, vagy ha új képességei miatt túl elfoglalt ahhoz, hogy az etetés során érdeklődjön.
A laktációs ellátás is megváltozhat, ha megbetegedik vagy menstruál, és néhány nő csökkenti az ellátást, amikor hormonális fogamzásgátlót vagy pszeudoefedrint tartalmazó gyógyszert szed.
A tejellátás csökkenésének okaitól függetlenül az energiaszivattyúzás segíthet a tejtermelés természetes serkentésében és a szivattyúzási rutin visszaállításában.
Kapcsolódó: 5 módszer az anyatej-készlet növelésére
Hogyan működik a szivattyú?
Az egyértelműség kedvéért nincsenek kemény és gyors szabályok az erőszivattyú ütemezésére vagy időtartamára vonatkozóan. Az általános elképzelés azonban az, hogy minden nap egy bizonyos ideig gyakrabban szivattyúzzon, hogy teste természetesen reagáljon a további igényekre.
A legjobb eredmény elérése érdekében valószínűleg legalább egy órát kell töltenie naponta legalább egy héten keresztül energiaszivattyúzással, bár egyes anyukák napi 2 órán keresztül csinálják ezt.
Felhívjuk figyelmét, hogy az áramellátás során fontos szüneteket tartani a fájó mellbimbók vagy mellek elkerülése érdekében. A lehetséges ütemezés a következő:
- szivattyú 20 percig
- 10 perc pihenés
- 10 percig pumpálni
- 10 perc pihenés
- 10 percig pumpálni
Ezt az ütemezést naponta egyszer vagy kétszer megismételheti. Vagy próbáljon meg alternatív energiaszivattyú ütemezést:
- pumpáljon 5 percig
- pihenjen 5 percig
- pumpáljon 5 percig
- pihenjen 5 percig
- pumpáljon 5 percig
Ezt az ütemezést naponta akár ötször-hatszor is megismételheti.
A szivattyú áramellátásához szükséges idő a testétől függ. Tehát, míg néhány anyának kiváló eredményei lehetnek, ha néhány nap elteltével 1 óra eltörik, addig más anyáknak napi 2 órán keresztül energiát kell pumpálniuk legalább egy hétig, hogy növekedjen a kínálat.
Bár használhat kézi vagy elektromos szivattyút, az elektromos szivattyú jobban működhet, figyelembe véve a szivattyúzás gyakoriságát. A kézipumpával esélye van arra, hogy a kezei elfáradjanak, mielőtt befejezheti a munkamenetet.
Kipróbálhatja a kettős szivattyúzást is: mindkét munkamenet során mindkét mellet használja. Alternatív megoldásként érdemes etetni a csecsemőt az egyik melléből, a másik pumpálásával.
Kapcsolódó: Útmutató a mellszivattyú kiválasztásához, használatához és karbantartásához
Ha megpróbálná az áramszivattyúzást?
Szivattyúzás előtt vegye figyelembe az okait, hogy a készlet csökken.
Tudja meg, van-e valamilyen probléma a mellszivattyúval, például törött alkatrészek vagy rossz szívás. A normális kopás miatt a szivattyú hatástalanná válhat, kevés vagy egyáltalán nem termel anyatejet.
Általános szabály, hogy ha gyakran használta a mellszívóját, és több mint egy éves, cserélje ki, hogy lássa, nő-e a tejkészlete.
A szivattyút elviheti laktációs boltba vagy szervizbe is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelően működik. Kipróbálhatják a gépet és ajánlhatnak pótalkatrészeket.
Az áramszivattyúzás előtt fontolja meg, hogy egyeztessen egy laktációs tanácsadóval. Előfordulhat, hogy szoptat, vagy helytelenül fejezi ki a tejet, és ennek következtében a csecsemő nem kap elegendő tejet. Néhány egyszerű beállítás a baba reteszén vagy az eltávolítási rutinon lehet minden, amire szükséged van.
A gyenge tejellátás jelei közé tartozik, hogy a baba nem hízik vagy fogy, vagy nincs elég nedves és szennyezett pelenka. Sok tipikus csecsemő-magatartás, például a gyakori etetés vagy a nyűgösség arra késztetheti a szülőket, hogy azt gondolják, alacsony a tejkészletük, de mindaddig, amíg csecsemőjük hízik, és koszos és nedves pelenkákat termel, addig megkapja, amire szüksége van.
Ha bizonytalan vagy aggódik a szoptatás miatt, további információkért forduljon egy szoptatási tanácsadóhoz.
Ki ne próbálná meg az áramszivattyúzást?
Ismételten azok a nők, akiknek nincs problémájuk a tejellátással, ne működtessék a szivattyút. Ez túlzott anyatej-ellátást okozhat, ahol a mell túl sok tejet termel. Ez mellrágódást és fájdalmas duzzanatot okozhat, ami megnehezíti a csecsemő szoptatását.
Ne kerülje az energia szivattyúzását, ha csecsemője már klaszteres táplálkozási mintával rendelkezik és képes szoptatni ezekben az időkben. Ez a program önmagában természetesen növeli az anyatej kínálatot. Ezenkívül a csecsemő klaszteres táplálása hatékonyabb lesz, mint a pumpálás.
Tippek a tejellátás fenntartásához
Az energia szivattyúzása mellett itt vannak további általános tippek a tejellátás fenntartásához.
Tartsa be a rendszeres étkezést
Minél többet szoptat a csecsemő, annál több tejet termel a melle. A szoptatással töltött idő függ a baba életkorától és étkezési szokásaitól.
Például az újszülötteknek az első hónapban napi 8–12 alkalommal kell szoptatniuk, majd 1-2 hónapos korukban napi 7–9 alkalommal kell lemenniük.
Figyelje a baba éhes jeleit. Ez magában foglalhatja a száj kinyitását, a kezét a szájába helyezését, az ajkak megtisztítását és a nyelv kinyújtását.
Összpontosítson a pihenésre
Az étkezés közben nyugodt és kényelmes lehet a csalódás, ami természetes reflex, amely serkenti a tej áramlását a melltől a csecsemőig. Étkezés közben próbálja elkerülni a zavaró tényezőket, tisztítsa meg az elméjét, és üljön le egy kényelmes székre.
Változtassa meg a mellét
Könnyű bekerülni a szoptatási rutinba ugyanabban a helyzetben, ami azt jelentheti, hogy mindegyik etetést ugyanazzal a mellrel kezdjük vagy fejezzük be. Annak érdekében, hogy a tejkészlete állandó legyen, minden etetésnél cserélje ki a melleit.
Masszírozza a mellkasát
A mell néhány percig történő masszírozása pumpálás előtt vagy szivattyúzás közben elősegíti az eldugult tejcsatornák felszabadulását, lehetővé téve a tej szabadabb áramlását.
Használja a megfelelő szivattyúperemet
A szivattyúzás rövidebb lehet, ha fájdalma vagy kellemetlensége van. Ez akkor fordulhat elő, ha nem megfelelő méretű karimát (műanyagdarabot használ, amely eltakarja a mellbimbóját). Keressen egy karimát, amely megfelelően illeszkedik a mellbimbójához és a melléhez, hogy csökkentse a súrlódást és a fájdalmat.
Amit megtanultál
A tejkészlet csökkenése frusztráló és érzelmi lehet, különösen, ha még nem áll készen a szoptatás leállítására. Ahelyett, hogy feladná, kísérletezzen az energia pumpálásával, hogy átverje testét, hogy több tejet készítsen. Legyen türelmes.
Néhány nő 1-2 nap alatt észleli a növekedést, de ez akár egy hétig is eltarthat. Ha bármilyen kérdése van a tejellátásával kapcsolatban, egyeztessen egy laktációs tanácsadóval.