Hatással van-e az epehólyagodra?

Ha hajlamos fájdalmas epekövek kialakulására, akkor a gyógymód általában az epehólyag eltávolítása. Ezt az eljárást kolecisztektómiának hívják.

epehólyag

Az epehólyag az emésztőrendszerének az a része, amely az epét tárolja, amely a májban keletkezik.

Az epe segít a zsíros ételek emésztésében. A szerv eltávolítása nem akadályozza meg a májat abban, hogy a zsírok megemésztéséhez szükséges epét termelje. Az epehólyagban történő tárolás helyett az epe folyamatosan szivárog az emésztőrendszerbe.

A diéta és az epekövek között van némi kapcsolat. Az elhízás és a gyors fogyás az epekövek kialakulásának kockázati tényezői. Az epekövek kockázata megnövekedett, ha étrendje magas rafinált szénhidrát- és kalóriatartalmú, de kevés rostot tartalmaz.

Az emésztőrendszere epehólyag nélkül működik tovább. A műtét rövid távon befolyásolhatja a súlyát, de bizonyos életmódbeli változások hosszú távon hozzájárulhatnak a fogyáshoz vagy a súly megtartásához.

Az epehólyag eltávolítása miatt lefogyok?

Az epehólyag eltávolítása után nagyon jól fogyhat. Ennek oka lehet a következő:

  • A zsíros ételek kiküszöbölése. A műtét után problémái lehetnek a zsíros ételek emésztésével, amíg teste ki nem igazodik. Ezért a sebész utasíthatja, hogy kerülje a magas zsírtartalmú és sült ételeket, amíg a szervezete nem tudja jobban kezelni őket.
  • Fogyasszon nyájas étrendet. A gyógyulás során azt is tapasztalhatja, hogy a gáz és a fűszeres ételek emésztőrendszeri zavart okozhatnak. Ennek hatására elkerülheti kedvenc ételeit.
  • Kisebb adagok kiválasztása. A műtét után néhány hétig előfordulhat, hogy nem tud egyszerre nagy mennyiségű ételt enni. Valószínűleg azt javasolják, hogy gyakrabban fogyasszon kisebb ételeket.
  • Felépülés. Ha a laparoszkópos műtét helyett hagyományos műtétet hajtott végre, több műtét utáni fájdalmat, kényelmetlenséget és hosszabb gyógyulási időt tapasztalhat, amelyek mind befolyásolhatják az étvágyat.
  • Hasmenés tapasztalása Az epehólyag-műtét egyik lehetséges mellékhatása a hasmenés. Ennek néhány hét múlva javulnia kell.

Ez idő alatt előfordulhat, hogy kevesebb kalóriát eszel, mint a műtét előtt. Ha igen, akkor valószínűleg fogyni fog, legalábbis átmenetileg.

Kezelje a súlyát az eljárás után

Annak ellenére, hogy eltávolították az epehólyagját, mégis fogyni lehet, mint általában. Mint mindig, a gyors, rövid távú fogyókúrás tervek nem egészségesek, és hosszú távon súlyosbíthatják a helyzetet.

Ehelyett próbálja meg a fogyást az általános egészségesebb életmód részévé tenni. Ez azt jelenti, hogy jó étrendi döntéseket kell hozni és rendszeresen mozogni kell. Ez nem azt jelenti, hogy éheztetnéd magad, vagy teljesen megfosztanád magad a szeretett ételektől.

Ha sokat kell fogynia, kérdezze meg orvosát, hogyan tudja biztonságosan megtenni. Hasznos lehet dietetikus vagy táplálkozási szakemberrel való együttműködés is.

Tippek a testsúly kezeléséhez.

Akár fogyni akar, akár megtartja jelenlegi testsúlyát, egészséges tevékenysége azt jelenti, hogy olyan életmódbeli változásokat hajt végre, amelyekkel együtt tud élni. Hacsak orvosa nem javasol egy adott étrendet orvosi okokból, nincs szükség speciális étrendre.

Íme néhány tipp az egészséges táplálkozáshoz:

  • Összpontosítson zöldségekre, gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonákra és alacsony zsírtartalmú tejtermékekre. Ha a friss termékek problémát jelentenek, a fagyasztott és a konzerv ugyanolyan tápláló, de csak akkor, ha nincs hozzáadva cukor, szósz vagy só.
  • Tartalmazza a sovány húsokat, a halat, a baromfit, a tojást, a babot és a diót.
  • Válasszon olyan ételeket, amelyekben kevés hozzáadott cukrot, sót, telített zsírt, transzzsírt és koleszterint tartalmaz. Kerülje a feldolgozott snackeket és az üres kalóriákat tartalmazó gyorsételeket.

Fontos az is, hogy figyeljen az adagokra, és ne fogyasszon több kalóriát, mint amennyit elégethet.

A testmozgás létfontosságú szerepet játszik a testsúly-szabályozásban, valamint számos más egészségügyi előnyt nyújt.

Ha meg akarja tartani jelenlegi testsúlyát, de még nem sportolt, kezdje el lassan, és fokozatosan növelje az idejét. A gyaloglás jó kiindulópont.

Mérsékelt intenzitású aerob tevékenység érdekében törekedjen heti 150 percre. Erőteljes aerob tevékenység mellett hetente 75 percet kell tennie. Vagy végezhet mérsékelt és erőteljes tevékenység kombinációját.

A fogyás bekövetkezéséhez lehet, hogy többet kell gyakorolnia, miközben egészséges étrendet választ.

Ha bármilyen mögöttes egészségügyi állapota van, konzultáljon orvosával, mielőtt intenzív edzésprogramot indítana.

Az epehólyag-műtét egyéb hatásai

Az epehólyag műtéti úton eltávolítható hasi bemetszéssel. Manapság orvosa nagyobb valószínűséggel választ laparoszkópos műtétet. Ez az eljárás néhány apró metszést tartalmaz. A kórházi tartózkodás és a teljes gyógyulási idő valószínűleg jóval rövidebb lesz a laparoszkópos műtét után.

A műtét és az érzéstelenítés szokásos kockázatai mellett a műtét átmeneti hatásai lehetnek laza, vizes széklet, puffadás és gáz. Ez néhány héttől néhány hónapig tarthat.

Forduljon orvosához, ha:

  • súlyosbodó hasmenés
  • láz
  • a fertőzés jelei
  • hasi fájdalom

Alsó vonal

A műtét után néhány napig puha étrend lehet a legjobb. Az emésztési zavarok és a puffadás elkerülése érdekében közvetlenül a műtét után próbálkozzon az alábbi tippekkel:

  • Távolítsa el a sült és zsíros ételeket.
  • Ne fogyasszon fűszeres vagy gázokat okozó ételeket.
  • Menj könnyedén a koffein mellett.
  • Fogyasszon kisebb ételeket, egészséges snackekkel.
  • Lassan növelje a rostbevitelt.

Az első hét után fokozatosan kezdjen hozzá új ételeket adni étrendjéhez. A legtöbb esetben képesnek kell lennie arra, hogy normális, kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon rövid idő alatt.

Miután teljesen helyreállt és az emésztőrendszere normalizálódott, eltekintve attól, hogy távol maradjon a nagyon zsíros ételektől, valószínűleg nincsenek étrendi korlátozásai az epehólyag eltávolítása miatt.