Egy tanulmány feltárja, hogy csökkenti a testtömeg-indexet, ha egészséges életmód mellett fogyasztják
A csokoládé növeli az agy szerotonin- és endorfinszintjét.
Washington. (Afp). - A hétfőn közzétett tanulmány a étcsokoládé: mértékkel fogyasztva és egészséges életmód kíséretében a testtömeg-index.
A magas kalóriatartalom ellenére a csokoládé jót tenne az anyagcserének - derül ki az 1000 emberen végzett kutatásból, amelyet a Belgyógyászati Archívum publikált.
A résztvevők heti három-négy alkalommal sportoltak. Akik hetente kétszer ettek csokoládét, azok testtömege alacsonyabb volt, mint akik nem. A testtömeg-index lehetővé teszi a testtömeg, a súly és a magasság összefüggésének kiszámítását.
"Ez meglepő felfedezés" - fejezi be Beatrice Golomb, aki a kaliforniai egyetemen (San Diego) vezette a tanulmányt. "Mielőtt minden nap elfogyasztana egy csokit, ne feledje, hogy 200 kalóriát tartalmaz cukorból és telített zsírból" - emlékeztet azonban Nancy Copperman, a kutatásban nem részt vevő tudós. "Korlátozzon 28 grammra étcsokoládé vagy innen kakaó alacsony cukortartalom naponta ".
"Amíg az egészséges élet keretein belül fogyasztják, a csokoládé nem hízik meg. Épp ellenkezőleg, lehetővé teszi a testsúly ellenőrzését" - mondja Dr. Suzanne Steinbaum, a Lenox Hill Kórház szívbetegségekkel foglalkozó szolgálatának igazgatója. New York-ban.
- Fogyni - Segíthet a Sitz fürdő lefogyni?
- A tudatos étkezés segíthet a fogyásban, tanulmányi eredmények
- A csokoládé reggeli fogyasztása segít a fogyásban; Fonat
- A tészta hetente háromszor történő fogyasztása elősegítheti a fogyást és a fogyást Business Insider
- Fogyasszon desszertet sok hőséggel; az ász segíthet a fogyásban - Quo