fontos

A pajzsmirigy egy pillangó alakú endokrin mirigy, amely a nyakon helyezkedik el. A pajzsmirigy számos funkciót szabályoz, és részt vesz az anyagcserét szabályozó hormonok termelésében.

Sajnos van, amikor a mirigy rendellenességekben szenved. Ha arra gyanakszik, hogy pajzsmirigy-rendellenessége lehet kérjen endokrinológust.

Meg kell jegyezni, hogy a a jód az egyik felelős elem közvetlenül a pajzsmirigy rendellenességeitől. Mivel a pajzsmirigyhormonok jódot tartalmaznak, ez elengedhetetlen. Logikusan ez az oka annak, hogy a jódot beépítik a sóba a hiányok enyhítésére. Ezért a megfelelő jódtartalmú étrend megakadályozza a pajzsmirigy rendellenességeit.

Ezután egy sor ajánlást kínálunk Önnek mind a hyperthyreosis, mind a hypothyreosis kezelésére.

Mi a pajzsmirigy túlműködés?

ÉShyperthyreosis akkor jelentkezik, amikor a pajzsmirigy túlstimulálódik, és több hormont termel. Ennek következtében az anyagcserénk felgyorsul.

Néhány gyakori pszichológiai tünet az ingerlékenység, a túlzott izzadás, a szorongás és az elalvási nehézségek. Másrészt fizikailag neheztelhetünk magunkra a hajhullás, gyengeség és fogyás miatt.

Ebben az esetben a alacsony jódtartalmú gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend, mivel ez hozzájárul a mirigy túlműködéséhez. Mindazonáltal mindig kövesse orvosának ajánlásait.

A lehető legnagyobb mértékben csökkentendő ételek:

  • Jódozott só
  • Tejtermékek
  • Hal és kagyló
  • Tojássárgája
  • Szója és származékai
  • Kész és előkészített ételek

Mérsékelten fogyasztandó ételek:

  • Gabonafélék/tészta jóddal
  • Húsok: csirke, pulyka és marhahús

Bőségesen fogyasztható ételek:

Mi a pajzsmirigy alulműködés?

Hypothyreosis akkor jelentkezik, amikor a pajzsmirigyhormonok termelése csökken. Ezért az anyagcserénk lelassul.

A pajzsmirigy alulműködésre jellemző; fáradtság, álmosság, hajhullás, száraz bőr, depresszió és ebből eredő súlygyarapodás.

Ezek az esetek összetettebbek, és mindig az endokrin orvossal kell ellenőrizni őket. A pajzsmirigy alulműködés nem oldódik meg csak a jódellátás növelésével. A testmozgás, a megfelelő étkezés és a változatos, magas fehérjetartalmú étrend azonban segíthet.