Körülbelül 4 év telt el, mióta felfedeztem az Ido Portalt és annak mozgáskultúráját, és úgy gondolom, megérdemli, hogy bemutassák a Forocoches-en
Nemrégiben nagy hírnévre tett szert edzői Connor McGreggor és Gunnar Nelson MMA harcosai miatt az UFC-ben, valamint Brian Rose által a londoni Real Academy számára készített interjúknak köszönhetően.
Ido Portal, a mozgás mestere. Nagy bölcsességem van a test irányításával és a mozgékonysággal kapcsolatban, köszönhetően az emberi test mozgásának és az állatok mozgásának és azok mintázatának folyamatos tanulmányozásának, amelyek különbözőek, de ugyanakkor hasonlóak, különböző témákat tanult, például Capoeirát, calisthenics, súlyemelés, jóga, akrobatika, művészi torna, parkour, cirkuszi tánc, BJJ, inas stb. Jelenleg elkötelezett a tanfolyamok iránt (június 4-én és 5-én Madridban, majd június 18-19-én Barcelonában tart tanfolyamot) az egész világon, bemutatva és tanítva azt, amit tud. Nem tartja magát szakembernek egyetlen témában sem, de mindet elsajátítja.
A mozgáskultúra vagy a mozgáskultúra az, amit úgymond "módszerének" nevez.
Csak úgy, a mozgás. Az az igazság, hogy egyre jobban rozsdásak vagyunk, kevesebb az ízületek és az izmok mozgékonysága, gyengébbek vagyunk, ülő életet élünk, részben azért, mert mindent megadnak nekünk, már nem kell vadásznunk, nem kell gyalog, hogy gyümölcsöt gyűjtsön vagy vízért menjen. az ételről, az irodai munkáról és a székről nem is beszélve.
Nem hiszem, hogy el kellene jutnunk arra a szintre, ahol Ido vagy oktatói vannak, de úgy gondolom, hogy a lakosság többségének jó lenne, ha többet és minőségibben mozognánk. Ahogy George Bernard Shaw mondta: "Nem hagyjuk abba a játékot, mert öregszünk, öregszünk, mert abbahagyjuk a játékot" .
Remélem, hogy tetszik neked, és ez motiválni fog!
Itt van a weboldala, további információkért. http://www.idoportal.com/
Megjegyzések a különböző Ido - szemináriumokon végzett tevékenységekről: (a Kokorico)
Zömök rutin
Játék kockákkal
Tanfolyam Thaiföldön
Tanfolyam MMA harcosoknak
Interjú, amelyben a paleo diétáról, a crossfitről, a mozgásról, a fitneszről beszél.
Rugalmassági teszt. Szótlan
Passzív rugalmassági tesztek:
Az Ido Portal-nak szentelt program
Otthagyom az Ido FB-ját
Általában a jövőbeli eseményeket (drága bálok) mutatja be, képeket és videókat tölt fel tanfolyamairól és bemutatóiról
ez a videó gondolom amely egyik oktatójától származik, akinek sérülése volt, és most látja, hogyan gyógyul
Shurtalkból küldte
Shurtalkból küldte
Zsivány oldal. Upeo. És köszönöm a hozzájárulást.
Hamarosan belekezdek a calistemia világába. És videókat, oktatóanyagokat és így tovább nézek. Mindenképpen mélyebben megnézem a videókat és az egyéb hozzászólásokat, amikor megkapom a PC-t.
Ez a srác kibaszott tanár.
A hosszú élet titka
2015 júniusában az Ido Portal Madridban lesz, ami érdekelheti Önt!
2015 júniusában az Ido Portal Madridban lesz, ami érdekelheti Önt!
Két napra 635 euró, micsoda bolond detektor, a legrosszabb, hogy egész Európában készpénzt keres.
A srác nagyon jól beszél, és nagyon okosnak tűnik, de ezt az embereknek olyan módszerért és rutinokért kell felszámolniuk, amelyeket menet közben találnak ki, mert az interneten nincs rutin. Még azt sem teszi egyértelművé, hogy mi az, állítólag olyan tevékenység, amely kevés felszereléssel minimálisan formálódik és ugyanakkor mozgékonyságot nyer?
Két napig, milyen bolond detektor, a legrosszabb az, hogy egész Európában készpénzt keres.
A srác nagyon jól beszél, és nagyon okosnak tűnik, de ezt az embereknek olyan módszerért és rutinokért kell felszámolniuk, amelyeket menet közben találnak ki, mert az interneten nincs rutin. Még azt sem teszi egyértelművé, hogy mi az, állítólag olyan tevékenység, amely kevés felszereléssel minimálisan formálódik és ugyanakkor mozgékonyságot nyer?
Teljesen egyetértek, ez ostobaság az ár. Valójában vannak hasonló dolgok sokkal olcsóbbak, mint például az animalflow Spanyolországban, és vannak komplett rutinok és programok, amelyeket megvásárolhat.
Másrészt, ha egyértelművé teszi, hogy mi az, akkor ez egy olyan tudományág, amelyben a mozgás a fő cél, az ízületi mobilitási munka, a rugalmasság, a kóros mozdulatlanság rehabilitációja, az önterheléses munka, a kaliszténika, a gyűrűkkel és szabad súlyokkal végzett munka. Mozgás, sem több, sem kevesebb, azonban ha több videót nézel meg, ugyanazokat a gyakorlatokat újra és újra látni fogod, egy másik dolog az, hogy fokozatosan kezdj a semmiből, de valamivel többel elmehetsz oktatóanyagokat keresni, hogy izmosodjanak gyűrűk például.
Az a tény, hogy nincsenek teljes rutinok az interneten, azért van, mert nem akarják például egy YouTube-csatornán nyilvánosságra hozni, különben az embereknek nem kellene ezt fizetniük egy tanfolyamért, látnák okostelefonjukon keresztül és ennyi . Tudni fogják, hogyan mozdítják el vállalkozásukat, bár nem hiszem, hogy sokkal többet tudnék nyújtani, és rutinokat és/vagy programokat adnék el.
Remélem, tetszik ez
Aztán kijavítom, mobilról származom
Amit nem számol, az az, hogy Ido átlagosan heti hat, legalább két órás edzést vár el a foglalkozásonként (napi négy és hat óra között edz, hét minden napján).
Őszintén szólva inkább egy sokkal racionálisabb megközelítést preferálok, mint például Steven Low (az „Overcaming Gravity” című könyve kiváló), és legfőképpen Christopher Sommer (http://www.gymnasticbodies.com), egy elit oktató, több könyvvel és tanfolyammal, ahol a remek progressziók részletesek (abszolút nullától a legbonyolultabb mozgásokig).
Röviden, látni, hogy Ido mozog, öröm, de senkinek nem ajánlanám olyan edzést, mint ő, vagy kövesse a módszerét.
A „Primal Move”, az „Animal Flow”, a „MovNat”, a „Primal Flow”, a „Ginastica Natural” (több tucat videó van az YT-n) és sok más, az emberi mozgással foglalkozó tudományág is kiváló progresszív kiindulópont az érdeklődők számára.
Amit nem számol, az az, hogy Ido átlagosan heti hat, legalább két órás edzést vár el a foglalkozásonként (napi négy és hat óra között edz, hét minden napján).
Őszintén szólva, sokkal inkább racionálisabb megközelítést preferálok, mint Steven Low (az „Overcaming Gravity” című könyve kiváló), és legfőképpen Christopher Sommer (http://www.gymnasticbodies.com), egy elit oktató, több könyvvel és tanfolyammal ahol a remek progressziók részletesek (az abszolút nullától a legbonyolultabb mozgásokig).
Röviden, látni, hogy Ido mozog, öröm, de senkinek nem ajánlanám olyan edzést, mint ő, vagy kövesse a módszerét.
A „Primal Move”, az „Animal Flow”, a „MovNat” (videók tucatjai az YT-n) és sok más, az emberi mozgással foglalkozó tudományág szintén kiváló és progresszív kiindulópont minden érdeklődő számára.
24/7 mozgás vagyunk, nem arról van szó, hogy napi 2 órában, a hét minden napján edzünk, hacsak nem gép akarsz lenni, mindegyik asszimilálja és alkalmazkodik magához, ahogy akar és amennyit akar, csak próbáljon többet és jobban mozogni, dolgozzon a mobilitáson, a rugalmasságon, az erőn, az egyensúlyon stb. az életünk minden napján, ez nem feltétlenül igényel bizonyos időtartamú edzést, foglalkozást, amelyben elkezdi és befejezi az edzést arról szól, hogy ezt a mozdulatot nap mint nap megvalósítsd, dolgozz, miközben tudatosan mozgósítod a válladat vagy a gerincedet, tévét nézel, miközben a csípő rugalmasságán dolgozol, a számítógép előtt vagy a fogat mosod például mély guggolásban. mindenekelőtt azért, hogy ne essen bele a merevségbe, amely manapság az emberek többségében bővelkedik, és visszafordíthatatlanná válik.
Ido szavai szerint újra meg kell tanulnunk felismerni testünk jeleit, ha éhes vagy, akkor azt olyan egyszerűen értelmezd, amennyit enni kellene, de ha rossz a testtartásod, akkor valószínűleg nem úgy értelmezed, mint te javítania vagy stimulálnia kell az érintett területet, például rossz, rossz a testtartása a vállak szintjén, és egy bárban kell lógnia, hogy mozgósítsa őket, megerősítse őket és elkerülje a meszesedést, valószínűleg nem érzi ezt az igényt.
A szint, amelyet mindenki el akar érni, nagyon szubjektív, és mindenkinek azt kell tennie, amit akar.
Az elsődleges mozgás, az állatok áramlása és a mozgó mozgás nagyon érdekes áramlatok, és kiválóak, ahogy mondod.
Az Ido Portal szintén június 18–19-én lesz Barcelonában a crossfit lábnyománál