NEW YORK. Egy japán tanulmány szerint az emberek hajlamosak valamivel többet fogyni, ha "online" segítséget kapnak, mint amikor csak hagyományos programokat használnak.

fogyásban

Rámutat arra, hogy az internet és a személyes konzultáció kombinálása tűnik a leghatékonyabb módszernek a fontok ellenőrzés alatt tartására. Az elhízás növekedésével számos kísérletet tettek az internet előnyeinek kihasználására a fogyás elősegítésére, főleg azért, mert gyakran úgy gondolják, hogy ez könnyebb és olcsóbb. A 23 korábbi tanulmányt magában foglaló és az International Journal of Obesity publikált tanulmány azonban megállapította, hogy bár az internet jelenléte pozitív hatással volt az étrendre, az összhatás csekély volt.

"A webalapú kezelési programok vonzóak az alapellátásban, mivel képesek alacsony áron számos embert elérni" - írták a kutatók Hirohito Sone vezetésével, a Tsukubai Egyetem Klinikai Orvostudományi Intézetéből.

Összességében az online komponensű programokban részt vevő betegek átlagosan 3,3 kilogrammal (kg) többet vesztettek, mint a hagyományos programoké - állapította meg a csoport. Az internetet különféle módon használták a testsúlycsökkentő programokban, beleértve az egyénre szabott oktatást, az oktatókkal folytatott kommunikációt, a tanácsadást és az ételbevitel nyomon követését. Ezenkívül a programok abban az időben változtak, amikor a résztvevők az internetet használták.

De a kutatók azt találták, hogy a leghatékonyabb a web ötvözése a hagyományos szemtől szembeni módszerekkel. Például, amikor az internet felváltotta a személyes tanácsadást, az emberek végül átlagosan körülbelül 6,6 kg-mal többet híztak, mint azok, akik nem használták a web "segítségét". Amikor azonban a programok ötvözték az internetet és a személyes konzultációkat, a résztvevők 4,4 kg-mal kevesebbet kaptak, mint azok, akik nem használták az internetet.

"A személyes kapcsolat jobban működik, mint a kizárólag technológián alapuló kapcsolat" - írták a szerzők. "A fogyás elérése érdekében egy internetes programnak tartalmaznia kell a személyes összetevőt" - tette hozzá. Az internetes programok akkor voltak a leghatékonyabbak, amikor a fogyás volt a cél, kevésbé pedig a fenntartásuknál.

A szakértők megosztottak voltak, néhányan túl korának nevezték az általánosításokat, a fogyáshoz használt internetes programok közötti nagy különbségekre hivatkozva. Mások azonban azt jelezték, hogy az eredmények ígéretesek azoknak a betegeknek, akiknek sikere alig volt más programokkal.

Jean Harvey-Berino, a burlingtoni Vermonti Egyetem Táplálkozási Tanszékének vezetője szerint a személyes találkozások nem mindig "jobb garanciák, mint az ezzel járó többletköltségek". A jó internetes programnak lehetővé kell tennie a résztvevők számára, hogy csoportokban kommunikáljanak, kezeljék az ételt és a testmozgást, és rendszeres „visszajelzést” kapjanak társaiktól és a felügyelőktől, miközben a viselkedés megváltoztatására is összpontosítanak - mondta Harvey-Berino. "Ez a következő közegészségügyi beavatkozási hullám, és ezt nem állíthatjuk meg" - tette hozzá a szakember.