Mi az ínygyulladás? Mi az oka? Veszélyben vagy?
Válasz ezekre és más kérdésekre az ínygyulladással, valamint a kezeléssel, étrenddel és természetes kiegészítőkkel kapcsolatban, amelyek segíthetnek ebben a gyakori állapotban, amelyet szinte mindenkinek legalább egyszer megvan.

Az ínygyulladás az ínybetegség korai szakaszának a neve, ahol az íny gyullad, fájdalmas vagy fertőződik.

Az ínybetegség nagyon gyakori, és a legtöbb ember életében legalább egyszer megtapasztalja (i). Szerencsére általában nem súlyos, és a legtöbb embernél lassan fejlődik. Tehát, ha kontroll alatt tartja és megakadályozza a haladást a jó szájhigiéné gyakorlásával, akkor a betegség későbbi szakaszaiban jelentkező bármely tünet vagy szövődmény nem érintheti.

Ha enyhe ínygyulladása van, akkor lehet, hogy nincs is róla tudomása, mivel a tüneteket nehéz felismerni. Az íny kissé duzzadtnak és vörösesebbnek tűnhet, mint kellene, de gyakran ezek az egyetlen korai tünetek.

Mérsékelt ínygyulladás, amikor a tünetek a legjobban láthatóak. Az ínye kissé vérezhet, például a fogmosás során, és duzzadtabbnak és vörösebbnek tűnhet, de még mindig nem valószínű, hogy ebben a szakaszban bármilyen kellemetlenséget tapasztalna.

Ha nem tesznek lépéseket a mérsékelt fogínygyulladás tüneteinek kezelésére, az súlyos fogínygyulladássá válhat. A tünetek ebben a szakaszban nyilvánvalóbbak: duzzadt íny erősen vérzik a fogmosás során, és néha étkezés közben is, és enyhe kellemetlen érzés fogmosás közben (még ha fájdalmas is).

spanyol

Veszélyben van?

Bár a legtöbb embernek ínybetegsége van, vannak olyan tényezők, amelyek befolyásolhatják annak kialakulásának kockázatát, valamint felgyorsíthatják az állapot előrehaladását.

Füst: Ez nagy hatással van az ínygyulladás kialakulására, és hatással lehet a kezelésre adott válaszra is.

Cukorbetegség: A rosszul kontrollált cukorbetegségben szenvedők nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

Feszültség: Ha hosszú ideig nagy stressznek van kitéve, az hatással lehet a száj egészségére. Ennek egyik oka az, hogy a stressztől elárasztott emberek nem tudják megfelelően gondozni a fogukat és az ínyüket, dohányozhatnak vagy rosszul táplálkozhatnak is.

Hormonok: A hormonszint változásai hatással lehetnek az ínyre, különösen a terhesség alatt. Ezért fontos a jó szájhigiénia a terhes nők számára.

Gyógyszerek: Egyes gyógyszerek az íny hiperpláziának nevezett problémát okozhatják, amely az ínyszövet túlnövekedése. Ide tartoznak az immunrendszert elnyomó (transzplantált betegeknél alkalmazott) gyógyszerek, az úgynevezett kalciumcsatorna-blokkolók (a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerek), valamint a rohamok.

Nagyon kevés embernél alakul ki olyan súlyos akut ínygyulladás, amelyet nekrotizáló fekélyes ínygyulladásnak neveznek, és amely olyan súlyos tüneteket okoz, mint:

  • Duzzadt íny, amely rendkívül fájdalmas az érintésre.
  • Fekélyek.
  • Az íny visszahúzódik a fogak között.
  • Rossz lehelet.
  • Túlzott szájnyál.
  • Nyelési nehézség.

Az akut fekélyes ínygyulladás kialakulásának legnagyobb veszélye a rossz szájhigiéniával rendelkező dohányosok, immunrendszeri problémákkal küzdő és súlyos stresszben szenvedők.

Eközben a kezeletlen ínygyulladás a betegség későbbi szakaszába, az úgynevezett parodontitiszbe kerülhet, amely az Egészségügyi Világszervezet szerint a felnőttek világszerte a 10–15% -át érinti (ii.). Ez súlyosabb, mint az ínygyulladás, mivel a parodontalis szalag gyulladását okozza, amely összeköti a fogat a csonttal. A tünetek közé tartozik a rossz lehelet, a tályogolt íny, a laza fogak (és a fogak elvesztése), az íny visszahúzódása és a száj rossz íze.

Mi okozza az ínygyulladást?

Ez a betegség akkor alakulhat ki, ha a fogakon és az ínyen fogplakk képződik. A lepedék egy baktériumokból készült puha, ragadós film, amely a fogak felületén képződik. Akkor érezheti igazán ezt a filmet, ha egy ideje nem mosott fogat (amelynek homályos érzése van a nyelvén). A lepedék baktériumok reagálnak az elfogyasztott élelmiszerek cukrára, savat és más anyagokat termelve, amelyek károsíthatják a száj egészségét azáltal, hogy irritálják az ínyszövetet és tönkreteszik a fogzománcot.

Ha a plakkot nem távolítják el rendszeresen a fogkefével, az durva lesz és fogkővé válhat. Kalkulusnak is nevezik, ez sokkal erősebben kötődik a fogakhoz, mint a lepedék, és általában csak fogorvos vagy foghigiénikus tudja eltávolítani.

Mivel a lepedékben és a fogkőben felszabaduló anyagokban lévő baktériumok károsíthatják az ínyeket, a test úgy reagál, hogy több vért juttat az érintett területre, ami bőrpírt és gyulladást okoz. A parodontitisben azonban az immunrendszer aktiválja a legerősebb védekező mechanizmusokat, amelyek komolyabb károkat okoznak a parodontális szövetekben.

Az ínygyulladás szövődményei

Az ínybetegség nemcsak a száj egészségét érinti, hanem összefüggésbe hozható a test más részeit is érintő egészségi állapotokkal. Ha megvan, megnövekedhet a stroke, a cukorbetegség, a szívbetegségek, a rheumatoid arthritis, valamint a demencia és a terhesség problémái (iii).

Az Orális Egészség Alapítvány szerint további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy az ínybetegségek hogyan kapcsolódnak ezekhez az állapotokhoz. Másrészt egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az egészséges száj javíthatja az általános egészségi állapotot (IV).

Az ínygyulladás kezelése

Ha arra gyanakszik, hogy ínygyulladása van, akkor először meg kell látogatnia fogorvosát egy fog- és ínyvizsgálatra. Fogorvosa eltávolíthatja a fogakról a lepedéket vagy a fogkőzetet, vagy a foghigiénés orvoshoz utalhat a méretezéshez és polírozáshoz (professzionális tisztítás). Azt is megtaníthatják, hogyan lehet hatékonyan eltávolítani a lepedéket saját magaddal, ha otthoni jó szájápolási rutint hoz létre.

Íme néhány tipp, amelyek segítenek a fogak és az íny mindennapi ápolásában:

Egyéb kezelések

Ha további kezelésre van szüksége az ínybetegségben, fogorvosa tanácsot adhat a gyökér gyalulásának nevezett eljárásról. Ez segít megszabadulni az íny alól és a fogak gyökerei körüli baktériumoktól. Ez a kezelés 48 óráig kényelmetlenséget okozhat, és helyi érzéstelenítőre lehet szükség.

Súlyosabb ínybetegség esetén periodontális műtét ajánlható. Ez magában foglalja a lepedék és a fogkő eltávolítását a fogak gyökereiből, miután az íny szélét levágták és felemelték. Helyi érzéstelenítő injekciót adnak az íny előzetes elzsibbadásához, és miután a tisztítás befejeződött, öltése lehet. A műtét után további időpontokra lehet szüksége a tisztításhoz a fogorvosnál vagy a higiénikusnál.

Ha nem részesül az ínygyulladás kezelésében, és ez parodontitiszsé alakul át, akkor a tünetei súlyosbodhatnak, a fogai fájó érzést okozhatnak, és egy vagy több akár ki is eshet.

Segíthet a diéta?

Mivel a plakk baktériumok által termelt savak, amikor az élelmiszerekben lévő cukrokkal reagálnak, károsak az ínyre és a fogakra, szoros összefüggés van az étrend és a száj egészsége között. Valójában a fogorvos javasolhatja, hogy csökkentse az elfogyasztott cukor mennyiségét, valamint a cukros ételek és italok gyakoriságát.

Néhány hasznos tipp a cukor csökkentésére

Próbáljon alacsonyabb cukortartalmú reggelire váltani.

  • Vigyázzon az ételízesítőkkel és szószokkal, például paradicsommártással, mivel ezek adagonként akár fél teáskanálnyit is tartalmazhatnak (válasszon alacsony cukortartalmú változatokat, vagy próbáljon ritkábban fogyasztani).
  • Gyakorolja a címkék ellenőrzésének szokását, mielőtt vásárol, és olyan szószt vagy ételt választ, amely a legkevesebb cukrot tartalmaz. Előnyösebb saját ételeket és szószokat készíteni friss alapanyagokból és cukor nélkül.
  • A gyümölcslé egészséges alternatívának tűnhet a cukros üdítőknek, de lehet, hogy a gyümölcslé túl magas a cukortartalmában. Javasoljuk, hogy a bevitelt napi 150 ml-re vagy annál kevesebbre korlátozza. A víz és a tej azonban jó lehetőség, ha szomjas vagy.

Tehát mit kell enni?

Az egészséges fogak és íny nem azt jelenti, hogy soha nem ehetsz cukrot. A trükk az, hogy enni a megfelelő időben. Ez azt jelenti, hogy étkezés közben édes ételeket kell fogyasztani, nem pedig harapnivalókat az étkezések között.

Ha snackre van szükség, próbáljon valami sósat választani, például sajtot, nyers zöldséget vagy diót. A sajt különösen előnyös lehet, mivel étkezés után semlegesíti a szájban lévő savakat.

A fogak és az íny egészségének megőrzésének másik módja evés vagy ivás után a xilitet tartalmazó rágógumi rágása, mivel úgy gondolják, hogy a xilit segít csökkenteni a fogszuvasodást.

Természetes kiegészítők a száj egészségére

A tápanyagok széles skáláját biztosító, egészséges és kiegyensúlyozott étrend a test minden részén fontos, beleértve a fogakat és az ínyeket is.

Több tápanyag. Ha nem táplálkozik megfelelően az egészséges táplálkozással, jó ötlet lehet a magas koncentrációjú multivitamin és ásványi anyag biztosítani, hogy ne maradjon le az alapvető tápanyagokról. Ha már van ínybetegsége, a kutatók azt találták, hogy a D-vitamint és a kalciumot tartalmazó kiegészítés javíthatja a parodontitist (vii).

C vitamin. Legismertebb az immunrendszerhez való hozzájárulásáról, de a C-vitamin fontos a száj egészsége szempontjából is. Például a kutatók azt találták, hogy a parodontitisben szenvedő emberek vérében alacsonyabb a C-vitamin szintje, mint azoknak, akiknek nincs. viii. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a C-vitamin a normontól alacsonyabb szinten található a parodontitisben szenvedőknél, különösen azoknál, akik dohányoznak (ix).

A C-vitamint kiegészítő formában vagy étrendje révén kaphatja meg. A C-vitaminban leggazdagabb ételek: citrusfélék, kivi, paradicsom, bogyók, ananász, brokkoli, káposzta, spenót és burgonya. A C-vitamin megtalálható a több vitamint és ásványi anyagokat tartalmazó kiegészítőkben is.

Élő baktériumok. A kutatók azt találták, hogy az acidophilus és más típusú élő baktériumok hozzájárulhatnak a száj egészségének javításához és az ínybetegség tüneteinek csökkentéséhez. Egy tanulmányban például azoknak az iskolásoknak, akiknek naponta kaptak acidophilus-t, lényegesen alacsonyabb volt a lepedék szintje, mint azoknak, akik nem kaptak semmit. A kutatók szerint az élő baktériumok elősegítik a gyermekek száj egészségének javítását, ha rendszeres étrendjükbe beletartoznak (x).

A tudósok a Svéd Dental Journal-ban azt írták, hogy megállapították, hogy az élő baktériumok egy bizonyos típusa, a Lactobacillus reuteri úgynevezett mérsékelt vagy súlyos ínygyulladásban szenvedő embereknél hozzájárulhat a lepedék, valamint az íny vérzésének csökkentéséhez.

Az élő baktériumok táplálékforrásai közé tartozik a joghurt, a kefir, de az élő baktériumokat tartalmazó étrend-kiegészítők is népszerűek.

Co-Q10: A Q10 koenzim az emberi test összes sejtjének mitokondriumában található, és a parodontális szövetek gyógyulása és helyreállítása hatékony energiatermelést igényel, amely részben a CoQ10 megfelelő ellátásától függ.

A CoQ10 szerepének áttekintése (Alt Med Rev 1996; 1: 11-17) szubnormális CoQ10 szinteket tárt fel parodontális betegségben szenvedő betegek ínybiopsziáiban (az esetek 6% -96% -ában) és alacsony CoQ10-szintet leukocitákban (86-ban). % -ban). Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a periodontális betegség gyakran társul a CoQ10 hiányával (vii).

  1. Elérhető online: https://www.nhs.uk/conditions/gum-disease
  2. Elérhető online: https://www.who.int/oral_health/publications/j_periodontol_76/ene
  3. Elérhető online: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/health-risks-of-gum-disease
  4. Elérhető online: hhttps: //www.dentalhealth.org/gum-disease
  5. Elérhető online: https://www.dentalhealth.org/caring-for-my-teeth
  6. Elérhető online: https://cks.nice.org.uk/gingivitis-and-periodontitis#!scenario
  7. Perayil.I. És mtsai. A D-vitamin és a kalciumpótlás hatása a parodontitis kezelésében. J Clin Diagn Res. 2015 jún.; 9 (6): ZC35-8. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=.++Influence+of+Vitamin+D+%26+Calcium+Supplementation+in+the+Management+of+Periodontitis
  8. Pussinen. P. J. és mtsai. A parodontitis összefüggésben van a C-vitamin alacsony koncentrációjával a plazmában. Clin Diagn Lab Immunol. (2003. szept.). 10 (5): 897–902. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC193894
  9. Borutta. A. C-vitamin bevitel és parodontális betegség. British Dental Journal 199. évfolyam, 210. oldal (2005. augusztus 27.). Elérhető online: https://www.nature.com/articles/4812616
  10. Karuppaiah. R.M. és mtsai. A probiotikumok hatékonyságának értékelése a lepedék csökkentésében és az íny egészségének fenntartásában iskolás gyermekek körében - Véletlenszerű kontrollpróba. J Int Száj egészség. (2013. okt.). 5 (5): 33–37. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845282
  11. Krasse. P. és mtsai. Csökkent ínyvérzés és csökkentett ínygyulladás a probiotikus Lactobacillus reuteri által. Swed Dent J. (2006). 30 (2): 55-60. Elérhető online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16878680
  12. A Q10 koenzim szerepe a klinikai orvostudományban: I. rész

Szerző: Lamberts Española.

Jogi nyilatkozat: A fent leírt információk csak tájékoztató jellegűek, ezért nem célja az orvosi vagy egészségügyi szakemberek tanácsának, kezelésének befolyásolása, diagnosztizálása vagy helyettesítése. Ez tudományos tanulmányokon (emberi, állati vagy in vitro), klinikai tapasztalatokon vagy hagyományos felhasználáson alapul, ahogyan azt az egyes cikkek idézik. A jelentett eredmények nem feltétlenül fordulnak elő minden egyénnél. Az önkezelés nem ajánlott életveszélyes állapotok esetén, amelyek orvosi ellátást igényelnek orvos felügyelete mellett. A leírt betegségek közül számos vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszer is rendelkezésre áll. Mielőtt bármilyen kiegészítőt/étrend-kiegészítőt alkalmazna, vagy bármilyen módosítást végezne az előírt gyógyszereken, konzultáljon orvosával és/vagy gyógyszerészével bármilyen egészségügyi probléma esetén.