Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

szerepe

Az inzulin általában serkenti a nettó zsírlerakódást.

Korábban véleményeztem az inzulinhipotézissel kapcsolatos véleményemet (lásd). Röviden, úgy gondolom, hogy függetlenül attól, hogy helyes-e vagy sem, ez egy olyan gondolkodásmódot nyújt, amely jobb választásokra késztet minket abban, hogy mit eszünk. Elgondolkodva azon, hogy egy étel hány kalóriát tartalmaz, egészen arra a kérdésre, hogy az étel milyen pozitív hatással lesz a vércukorszintünkre és az inzulinra. Ez a véleményem.

Bár abban a másik blogbejegyzésben az inzulin adipocitákban betöltött szerepéről beszéltem, ragaszkodnék hozzá egy kicsit.

Először is az "Emberi zsírszövet integratív fiziológiája", "Az emberi zsírszövet integratív fiziológiája" cikkben a következő ábrát találjuk, amely a zsír bejutásának és kilépésének folyamatát szemlélteti egy zsírsejtben (sárga kör)

És az ábra feliratában összefoglaljuk, hogy „Az inzulin általában serkenti a nettó zsírlerakódást". A diagramon látható, hogy egyrészt az inzulin hogyan stimulálja a zsírsavak felszívódását (két jel jelzi) +) az adipocitában, míg másrészt elnyomja ennek a zsírnak az adipocitából való kilépését (mobilizálódását), - a sematikus ábrán). A cikk szövegében a következő magyarázatokat találjuk:

Úgy tűnik, nincsenek kétségek az inzulin "hizlaló" szerepével kapcsolatban. Egyéb hivatkozások:

Az inzulin fő hatásai a […] zsíranyagcserére: a) csökkenti a lipolízis sebességét zsírszövetben […] (c) növeli a trigliceridek felszívódását a vértől a zsír- és izomszövetig […]

Az inzulin által kiváltott zsírraktározást elsősorban a a lipolízis elnyomása és a NEFA felszabadulása a zsírszövetből a hormonérzékeny lipáz (HSL) és a triglicerid zsírszöveti lipáz aktivitásának csökkenésén keresztül, és a trigliceridek fokozott eltávolítása a vérből a lipoprotein lipáz (LPL) fokozott aktivitása révén

Egyszerűen fogalmazva, az inzulin úgy működik, hogy eltávolítja a triglicerideket a vérből és a sejtekbe, miközben megakadályozza azok távozását. Fontos az inzulin a zsír felhalmozódásában? Egyértelműen igen.

Fontos a kalóriabevitel a zsír felhalmozásában? Válaszom kérdés formájában már korábban is feltettem (lásd), honnan tudja az adipocita, hogy aznap túl sokat ettünk, vagy alig mozogtunk? Van olyan receptora, amely a zsír felhalmozásával reagál, vagy sem attól függően, hogy mennyit ettünk? Mit jelent a "túl sok" evés sejtszinten? Mivel a zsír felhalmozódása sejtszinten történik, nem pedig Neverlandben.

A fentiek mindegyike azt jelenti, hogy az inzulinhipotézis igaz? Nem. Csak azt sugallja, hogy ennek a hipotézisnek van értelme, mint a "kevesebbet enni és többet mozogni".