Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

elhízást

A fogyás fegyelem kérdése, kevesebb vagy kiegyensúlyozottabb étkezés és mindenekelőtt több sportolás.

Az egyszerű és egyszerű elhízás túl sok evésből származik, pont. Az önkényeztetésen kívüli egyéb okok keresésére tett kísérletek csak megerősítik azokat a betegeket, akik már bármilyen eszközt keresnek saját felelősségük elkerüléséhez (az elhízás, határozottan kijelentve, túl sok evésből származik, és csak ennyi van. az önkényeztetésnél mélyebb okok csak azoknak a betegeknek adhatnak támogatást, akik már minden lehetséges eszközt keresnek saját felelősségük elkerülése érdekében.)

A Carolinnal folytatott beszélgetés során felmerült a mozgásszegény életmód témája, mint az elhízás oka. Nagyon sajnálatosnak tartom, hogy az állítólagos egészségügyi vagy táplálkozási szakértők azt üzenik, hogy az elhízott emberek elhízottak, mert mozgásszegények. Mielőtt valakit hibáztatnának saját helyzetéért, nagyon megbízható adatokkal kell rendelkeznie róla (de nyilvánvalóan a felelősségteljes magatartás kérése és a tudományos bizonyítékokhoz való ragaszkodás túl sokat kér). Nem küldhet ilyen káros, romboló üzenetet sejtés (vagy inkább a saját arroganciája) alapján. Sőt, ha okként azonosít valamit, ami nem, akkor megnehezíti ezeknek az embereknek a problémájuk megoldását.

Alapvetően ez az elmélet, miszerint a mozgásszegénység az elhízás oka, azt mondja:

Ha a kövér emberek fizikailag aktívak lennének, nem lennének olyan kövérek

Ez a "szakértők" hipotézise, ​​elmélete. De a tudományos bizonyítékok egyértelműek e tekintetben:

Ha a kövér emberek fizikailag aktívak, akkor is ugyanolyan kövérek

Az ellentmondás nyilvánvaló. A tudományos bizonyítékok mást mondanak, mint a "szakértők": a fizikai aktivitás nem veszít súlyából, ezért mozgásszegénységük miatt nem híznak.

Lehet vitatni, hogy a mozgásszegény életmód elmélete, mint az elhízás oka, azt mondja:

Ha a karcsú emberek fizikailag aktívak, nem híznak el.

Elismerem az érvet: hipotetikusan mozgásszegénység akkor is hízhat, ha a fizikai aktivitás nem fogy. De:

  1. Hol vannak annak bizonyítékai, hogy "ha a vékonyak fizikailag aktívak, nem híznak meg"? Ez továbbra is elmélet, amelyet tudományos bizonyítékok nem támasztanak alá. A tesztek ráadásul hamisak, mivel a fizikai aktivitás nem segít megjósolni, hogy hízni fog-e vagy sem (ahogy alább megjegyzem).
  2. Szinte fontosabb, mint a fentiek: függetlenül attól, hogy a mozgásszegény életmód volt-e az oka, a tudományos bizonyítékok szerint a testmozgás továbbra sem jelentene megoldást.

És bár kevés más megbeszélnivaló van, nyitott vagyok arra, hogy valaki bemutassa nekem azokat a tudományos bizonyítékokat, amelyek szerint a fizikai aktivitás egyszerű növelése öt év után vékonyabbá tesz. Nem arról van szó, hogy le akarják üríteni a csomagot: éppen ellenkezőleg, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a "terhelés" igen áldozat hibája. És abszolút bizonyosság nélkül hibáztatni elfogadhatatlan. Semmilyen esetben sem segít a probléma megoldásában.

Hogyan lehet akkor megérteni, hogy vannak olyan "szakértők", akik az elhízott embereket felelősségre vonják saját helyzetükért, igazságtalan bűntudatot keltve, ami egyáltalán nem segít nekik? Mi lehet a túlsúlyos emberek megbélyegzésének oka, ha nincs tudományos bizonyíték a vád alátámasztására? Nos, a képtelenség, a korrupció és az arrogancia keveréke.

Mint annyi mindenben, ez is csak egy ember véleménye, én, elveszett a blogoszféra végtelenségében. Az egyetlen üzenet, amely eljut a túlsúlyos emberek felé, az az megérdemelték. A több ezer szakértő feljut a szószékre, kinyújtja a mellkasát és pontifikál a témában, kiemelve, hogy milyen csodálatosak, karcsúak a végtelen erényeiknek köszönhetően, míg az elhízott szegények okolhatók állapotukért, lusták és fegyelmezettek. Ez az üzenet érkezik a túlsúlyos emberekhez, azoktól, akiknek állítólag segítenek nekik.

Csak még egy pont: néhány epidemiológiai tanulmány összefüggést talál a sendentarismo és az elhízás között, amelyet a szószékről úgy értelmeznek, hogy az elhízottak elhízottak, mert nem mozdítják a feneküket. Ez az a veszély, hogy egy járványügyi vizsgálatot inkompetens kezébe adnak. Természetesen inkább fordítva van: ha túlsúlyos, nincs energiája:

"A testzsír megjósolta a fizikai aktivitás változását az elkövetkező három évben, de a fizikai aktivitás szintje nem jósolta meg a testzsír változását ugyanabban az utánkövetési időszakban."

"A BMI következetesen a mozgásszegénység fokozott kockázatával járt együtt mind a férfiak, mind a nők körében […] Az ülő életmód nem jósolta meg a BMI változását"

És a tudományos szakirodalomra figyelve minden belefér (lásd):

Az elhízott személy képtelen kivonni bőséges ATP-t a zsíroxidációból, hozzájárul a fáradtsághoz és az ellenálláshoz a nem alapvető feladatokkal szemben, mint például az önkéntes testmozgás. Az elhízott emberek öntudatlanul adagolják az energiafogyasztást a mindennapi tevékenységek során, hogy alkalmazkodjanak testük [gyenge] képességéhez, hogy ATP-t nyerjen ki a mitokondriumokból, és fizikai aktivitással gyorsan tapasztalják a fáradtságot és az izomfájdalmat, mivel a diszfunkcionális mitokondrium nem képes hatékonyan átalakítani a zsírsavakat az ATP-nek.

Mondhatod, hogy magasabb, de nem egyértelműbb.

De mindez nem számít: a "szakértők" tudják, hogy a mozgásszegény életmód elhízást okoz. "Tudják", hogy az elhízott embereknek nincs fegyelmezettségük vagy önkontrolljuk, és ezt megszerezték. Miért érdemes megvizsgálni a tudományos bizonyítékokat, ha már van "szép" elmélete? A szakértők problémát hoznak létre, nem diagnosztizálják az okokat, és olyan megoldást javasolnak, amely bizonyítottan nem működik.

Végül egy érdekes idézet Gary Taubes-tól:

„Ha megnézzük az elhízás és a testmozgás kutatásának adatait, nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a testmozgásnak bármilyen hatása lenne a testsúlyra. Az Amerikai Sportorvosi Főiskola az Amerikai Szívszövetséggel közösen kiadott irányelveiben azt mondja, hogy ésszerű azt feltételezni, hogy ha többet sportol, akkor kisebb eséllyel hízik az idő múlásával. De ugyanezekben az irányelvekben azt is elmondja, hogy eddig a hipotézist alátámasztó adatok nem különösebben meggyőzőek. Ami a halál csókja. Ez egy 100 éves hipotézis - ha az adatok máig nem vonzóak, akkor eléggé biztos lehet abban, hogy a hipotézis téves. "

Megjegyzés: a túl sok evés sem az elhízás oka, de ez egy másik kérdés.