Először is, a hátizsák méretének meg kell felelnie a gyermekek életkorának és méretének, mert ha nagyot vásárol, és elvárja, hogy hosszú évekig szolgálja Önt, akkor azt érheti el, hogy a hátizsák súlya károsítja a ágyéki, sokkal érzékenyebb, mint a háti terület.
A CECU kijelenti, hogy "az ideális hátizsák az, amelyik a hátsó csigolyák által alkotott görbéhez támaszkodva alkalmazkodik, ügyelve arra, hogy alsó része körülbelül öt centiméterrel legyen a derék felett".
A gyermeknek a hátán viselendő súlya nem haladhatja meg a testsúlyának 10% -ának vagy 15% -ának megfelelő értéket, ez a gyermek alkatától, életkorától és fizikai állapotától függően változhat. De mivel sokszor előfordul, vannak szakértők is, mint például a madridi Ramón y Cajal kórház csapata, aki biztosítja, hogy az iskolai hátizsákok még akkor sem okoznak eltéréseket vagy növelik a gerinc görbületét, ha a nyomás szenvedett az ízületekben a túlzott súly miatt, fájdalmat okoznak.
Egyes ortopédok azt is állítják, hogy az iskolai felszerelések súlya nem olyan nagy terhelés, hogy gerincsérüléseket okozna, és ez egyáltalán nem osztozik bennünk.
Javasoljuk, hogy annak ellenére, hogy egyes szakértők orvosi ajánlásokat adnak ki arról, hogy a gyermek egészségét nem befolyásolja az iskolai hátizsák, mindig vigyázzanak a gyermekükre, megakadályozzák és a gyermekhez igazítsák a terhelést, hogy ne szenvedjenek olyan következményeket, amelyek esetleg vagy nem fordulhat elő, mindig előnyös lesz.
A hírek nyomán a CECU azt is javasolja, hogy a hátizsák vásárlásakor győződjön meg arról, hogy rendelkezik-e beállító hevederekkel és egy rendszerrel, amely rögzíti a hátizsákot a derekán. A hátizsákba helyezett nagyobb súlyt a hátsó részhez kell rögzíteni, a hátizsáknak azt a területét, amelyet párnázni kell, és kihasználni annak minden rekeszét vagy elválasztóját, hogy a lehető legnagyobb mértékben eloszlassa a tárgyak súlyát szállítani kell.
További szokások, amelyeket a gyerekeknek el kell sajátítaniuk, például az a technika, amelyet a hátizsák felemelésénél, a lábuk hajlításánál és kényszerítésnél kell teljesíteniük.
Az alábbi linken megtekintheti a gyermek ergonómiájáról szóló infografikát, és ne feledje, hogy a testtartás-higiéniát és a hátápolást az egész életen át el kell kezdeni és fenntartani.
További információk | Fogyasztó (infografika) További információk | Fogyasztó csecsemőknél és még sok más A hátproblémákkal küzdő gyermekek számának növekedése