Az izodiet vagy izolipoprotein diéta, sokféle bevitelét teszi lehetővé étel amelyek biztosítják testünknek az egészségesebb és hosszabb életvitelhez szükséges tápanyagokat. Azok közül, akik úgy döntenek, hogy javítják az étrendjüket, sokan nem tisztázzák, mit tehetnek bele az étrendbe.
Nál nél Isodieta hivatalos könyve, megtalálja a tiltott ételek listáját (cukor, méz, cukorka ...), megfelelő mennyiségben ajánlva (hús, csirke, pulyka, hal, tojás, sajt, tonhal, fehérje turmixok ...) és kis mennyiségben megengedett (hüvelyesek, olajbogyók, növényi olajok, húslevesek ...). Ebben a bejegyzésben néhány példát mutatunk be utóbbiakra, azok előnyeivel és hozzájárulásaival a testünkhöz.
Kis mennyiségben megengedett ételek
Hüvelyesek (lencse, csicseriborsó, bab)
A hüvelyesek nagyon gazdagok fehérjében, B-vitaminokban, vasban, de kis mennyiségben megengedettek, mivel szénhidrátokat (főleg rostokat) is tartalmaznak. Ezek jó táplálék-energia-kiegészítők és fogyaszthatók, de mindig koncentrált energiarendszerekkel végzett testmozgással járnak.
Olajbogyó, növényi olaj
Az olajbogyó növényi zsírokat, aminosavakat, zsírsavakat, ásványi anyagokat, A- és C-vitamint, valamint szinte hiányzó mennyiségű szénhidrátot tartalmaz. Ezért kis mennyiségben hozzáadható a Isodiet.
Levesek és levesek (rizs és tészta nélkül)
Házi húslevesek és levesek is szerepelhetnek az Isodietben, feltéve, hogy nem kísérik hozzá tészta, rizs vagy a Cabrono további hidrátjai. A hal-, csirke-, zöldség- vagy sonkahúslevesek és levesek egy tápláló, alacsony kalóriatartalmú étel, amely életképes lehetőség lehet heti 1-2 alkalommal.
Ezek az Isodiet által engedélyezett ételek példái. A hivatalos könyvben megtalálja az összes ajánlott, megengedett és tiltott ételt, annak megfelelő intézkedéseivel és hozzájárulásával a testünkhöz, hogy helyesen kövesse az étrendet, ellenőrizze annak eredményeit, és hogyan érezheti majd jobban magát a folyamat során.