MADRID, január 2. (EUROPA PRESS) -

segít

Az egészséges személy középkorú sovány izomzatának aránya a jövőbeni szívbetegség kockázatával függ össze, legalábbis férfiaknál, kutatások szerint a Journal of Epidemiology & Community Health.

Az izomszövet mennyiségének fenntartása hatékony eszköz lehet a szív- és érrendszeri egészség elősegítésére, valamint a későbbi szívrohamok és agyvérzések megelőzésére - vonják le a kutatók.

Az izomszövet mennyisége a 30-as évek közepétől kezdve fokozatosan csökken, évtizedenként körülbelül 3% -kal. Aktív szerepet játszik a különféle anyagcsere folyamatokban, csökkenése többek között fogyatékossággal és a halálozás fokozott kockázatával jár.

Korábbi kutatások azt mutatják, hogy az izomtömeg összefügg a szívroham/stroke kockázatával, de ezek a tanulmányok a meglévő szívbetegségben szenvedők egészségügyi eredményeire összpontosítottak.

A kutatók azt akarták megtudni, hogy a középkorú izomtömeg megjósolhatja-e a szív- és érrendszeri egészség rosszabb állapotának későbbi kockázatát a szívbetegséggel nem rendelkező embereknél is.

Ezért elemezték a szív- és érrendszeri betegségek új eseteinek számát, amelyek egy 10 éves periódus alatt jelentek meg 2020-ban.

Ezen idősebb férfiak és nők egyike sem szenvedett szívbetegséggel a vizsgálat kezdetén, ekkor adtak tájékoztatást az életmódról, többek között arról, hogy mennyire követték a mediterrán étrendet és mennyi fizikai tevékenységet végeztek.

Mérték a keringő vérzsírszintet és a gyulladás mutatóit, valamint a vérnyomást és a súlyt (BMI), amelyek mind a szívbetegségek lehetséges kockázati tényezői. A csontváz izomtömegét a korábban publikált adatok felhasználásával számítottuk ki, és súlyhoz és magassághoz (BMI) igazítottuk.

A 10 éves megfigyelési időszak alatt 272 (valamivel kevesebb, mint 27%) halálos és nem halálos kardiovaszkuláris betegség, köztük stroke és kisebb stroke jelent meg 1019 középkorú résztvevő között.

A férfiak körülbelül négyszer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki szív- és érrendszeri betegségekben, mint a nők, miután figyelembe vették a potenciálisan befolyásoló tényezőket. Az izomtömeg pedig a szív- és érrendszeri betegségek kockázatával társult.

A legkevesebb eset a legmagasabb izomtérfogatú emberek harmadában fordult elő, szemben a megfigyelési időszak elején a legalacsonyabb tartományba esőkkel. Azoknál a személyeknél, akiknél a legnagyobb az izomszövet térfogata, 81% -kal kevesebb volt a szívroham vagy a stroke például.

A magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek összes rizikófaktora, elterjedtsége alacsonyabb volt a legnagyobb izomtérfogattal rendelkezők körében. Az ebbe a csoportba tartozók általában fiatalabbak, férfiak és dohányosok voltak. És fizikailag is aktívabbak voltak, magasabb volt a jövedelmük és az iskolázottságuk, valamint mediterrán stílusú étrendjük volt.

De amikor részletesebb elemzést végeztek, az izomtérfogat továbbra is szignifikánsan összefügg a szív- és érrendszeri betegségek alacsonyabb kockázatával, tekintet nélkül az étrendre, a háztartás jövedelmére és az iskolai végzettségre, valamint az ismert kockázati tényezőkre, például a cukorbetegségre. 45 éves és idősebb emberek körében, de csak a férfiak körében.

A nemek közti különbség részben magyarázható azzal, hogy a férfiak kezdetben megnövekedett izommennyiséggel rendelkeznek, és a nemek közötti hormonális különbségek az öregedési folyamatban - javasolják a kutatók.

Ez egy megfigyelési tanulmány, és mint ilyen nem tudja megállapítani az okát. Az eredmények azonban "rámutatnak a vázizomtömeg megőrzésének fontosságára a szív- és érrendszeri betegségek kockázatához képest" - mondja Demosthenes Panagiotakos professzor, Athén (Görögország) Egészségtudományi és Oktatási Iskola.

És azt is javasolják, hogy a rendszeres testmozgás, beleértve az ellenállóképességet és a magas fehérjetartalmú étrendet, segíthet megőrizni a sovány izomtömeget az emberek öregedésével.