bibliája

Tételek: 1

Feltétel: Normál (a használat jeleivel)

Tételek: 1

Feltétel: Normál (a használat jeleivel)

Az optimális táplálkozás bibliája. Patrick Holford

Robin Book Barcelona, ​​1999.

Malet Victória átirata.

Illusztrált szerkesztői puha borító fedéllel. 24x17 cm. 367 oldal. A normál használat jelei.

Az optimális táplálkozás a jövő orvossága, és forradalmat fog okozni az egészségügyben. Ez a könyv a legteljesebb, legegyszerűbb és legfrissebb útmutató az egészséges táplálkozásról és étkezésről.

Az optimális táplálkozás biblija ”Patrick Holford az első könyve, amely nemzetközi hírnévre tett szert, és bemutatja, hogyan lehet a lehető legtöbbet kihozni az ételből, hogy testünk minden előnyét kihasználhassa.

Az "Optimális táplálkozási Biblia" dicséri az egészséges táplálkozás és a vitamin-kiegészítők erényeit, és figyelmeztet az ólom, az élelmiszer-adalékanyagok, a vízszennyeződés, a sült étel és a szabad gyökök veszélyeire, miközben elmagyarázza az A, C és E antioxidáns vitaminok nagy értékét, a szelén és a cink ásványi anyagai, valamint a táplálkozás, a mentális egészség és a viselkedés közötti összefüggések.

A szerző szerint az optimális táplálkozás személyre szabott, mert nincs egyetlen étrend, és olyan ételeket fogyasztunk, amelyek lehetővé teszik a testünk számára a lehető legegészségesebb egészséget és optimális egyensúlyt biztosítanak. További előnyök a nagyobb tisztaság és mentális fókusz, a megnövekedett fizikai kapacitás, az alvás minőségének javulása, a betegségekkel szembeni nagyobb ellenállás, a betegségek alacsonyabb előfordulása és a hosszabb élettartam.

  • Lásd a leírást és a fotókat