A megosztott szöveg azt is fenntartja, hogy a "gyorsétel" tönkreteszi a védekezőképességet, hogy a három napos böjt "megerősíti" vagy kéri olyan "egészségügyi szakemberek" bevonását, akik a "megelőzésről" beszélnek, ahogy vannak, mondják: "táplálkozási szakemberek, természetgyógyászok és fitoterapeuták".

tőlünk

Az elmúlt napokban egy üzenet "Miért nem magyarázzák el az immunrendszerünk működését?" amelyben felkérik a lakosság tudtára adására, hogy "mindenkinek" megvan a "természetes" erősítés képessége a test védekezése. A szöveg keveri az olyan hamisságokat, mint például az, hogy az éhezés és a hideg zápor kontrasztos valósággal javítja védekezésünket, például, hogy a rossz étrend és a gyorsétel károsítja az egészségünket. Az állításokról beszélgettünk az immunológia, a táplálkozás és az élelmiszertudomány szakértőivel. Ezt mondták nekünk.

Nincs bizonyíték arra, hogy a hideg zuhany T-limfocitákat generálna

"Miért ne beszélhetne egy hideg zuhany előnyeiről, amely néhány nap alatt növeli bizonyos T-limfociták szintjét?" A T-limfociták az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézet szerint egyfajta fehérvérsejt, „Az immunrendszer része, és a csontvelőben lévő őssejtekből jönnek létre. Segítenek megvédeni a testet a fertőzésektől és leküzdeni a rákot ".

A Murciai Egyetem immunológiai professzora és 1989 óta ugyanaz a professzor, Pedro Aparicio azt mondja:soha nem olvasott hasonlót”. A maga részéről az Immuntáplálkozási Csoport igazgatója és a Felső Tudományos Kutatási Tanács (CSIC) kutatási professzora, Ascensión Marcos, kérdés, hogy létezik-e a feltételezés "Tudományos cikk egy rangos nemzetközi folyóiratban", amely védi ezt az állítást.

"Ebben nagyon kétlem mindennel, amit az évek során láttunk valaki azt mondja nekem, hogy a hideg zuhany megnöveli a T-limfocitákat ", mondat.

Nincs bizonyíték arra sem, hogy a böjt "három nap alatt" erősíti az immunrendszert.

Az üzenet biztosítja, hogy "a böjt mindössze három nap alatt erősíti az immunrendszert". A kifejezés félreértésekhez vezet, mivel nem határozza meg, hogy szükséges-e abbahagyni az étkezést három napig vagy időben ebben az időszakban. Marcos professzor azonban az előadások közül az elsőt "igazi animációnak" minősíti.

Három étkezés nélküli nap után az ismételt étkezés „teljesen rendellenes változást hoz létre az anyagcserében. A test reakciója nem ugyanaz, mint normális körülmények között, amikor naponta lenyelik. Metabolikus szinten stressz. Egyáltalán nem jó«, Fenntartja.

"Hogy van rendben az immunrendszerünk? Enni jó, az órákon, amikor az embernek ennie kell, rendszeres testmozgást végez "- mondja.

Aparicio professzor a maga részéről kifejti, hogy a böjtöt „általában akkor írják elő, amikor elhatározta, hogy előnyös megakadályozza a hasnyálmirigy vagy a máj szekrécióját, például hasnyálmirigy-gyulladás esetén ".

Add hozzá ezt a szakmai karrieredhez még soha nem olvasott"A háromnapos böjt" nem jár az immunrendszer előnyeivel, amit kísérletileg nehéz meghatározni ".

Megerősíthető-e az immunrendszer néhány nap alatt?

A kapott szöveg megkérdezi, miért nem magyarázták el az emberek számára, hogy "minden" ember képes arra, hogy "néhány nap alatt megerősítse az immunrendszert, különösen a legfiatalabbakat". Aparicio megjegyzi ezt "Bárcsak" létezne ez a lehetőség.

"Bárcsak létezne ez a helyzet és az immunválasz néhány nap alatt stimulálható volt fertőzéseknél, de sajnos Ez nem ilyen. A BCG vakcina lehetséges hatását (a tuberkulózis baktériumok ellen) elemzik, de ezek még mindig nagyon előzetes vizsgálatok, és nem mentesülnek a mellékhatások alól ”- mutat rá.

Védekezés és bélflóra

Az üzenet rámutat arra, hogy az immunrendszer "hatékonysága" "szorosan függ" a bélflóra "minőségétől", és ezért attól, hogy mit eszünk. Erre az érvre támaszkodva, tanácsolja az etetést "nyers, helyi és szezonális élő gyümölcs és zöldség".

Marcos megjegyzi, hogy a "bélflóra" kifejezés egy "ősi koncepció, retrográd"És hogy ma" mikrobiotáról "beszélünk, amikor a bél mikroorganizmusaira hivatkozunk. Ez a mikrobiota - vallja be -nagyon kapcsolódik az immunrendszerre ".

"Az a tény, hogy a mi A mikrobiota egészséges az étrendtől függ, hogyan és mikor eszünk, mind a nyers, mind a főtt ételeket, milyen étkezési magatartásunk van, fizikai aktivitásunk vagy mozgásszegény életmódunk és a pihenőóránk is ”- sorolja. Anélkül, hogy ezt megfeledkeznénk, a stressz tényező hogy "a bél mikrobiota nagyon bosszanthat minket, általános egyensúlyhiányt okozva".

Más szavakkal, a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás sokkal előnyösebb lesz a mikrobiota számára, mint az úgynevezett „ócska étel”. Az általunk elemzett szöveg kérdez miért nem mondták el az embereknek hogy "szemét, például ipari, feldolgozott és finomított termékek fogyasztása az első dolog, amely elpusztítja immunvédelmünket".

Marcos visszautal a diétára: „mi okozza a nyugatiasodott vagy amerikanizált étrendet, amelyben nagy mennyiségű telített zsír és cukor van, az gyulladásos helyzet".

Ez a fajta étrend „általában a a túlsúly nagyobb előfordulása vagy elhízás, amely végül különféle nem fertőző kórképek, ezek nem fertőzés "- teszi hozzá.

Az olyan ásványi anyagok szerepe, mint a cink, a szelén és a magnézium

Az üzenet azt is megkérdezi, hogy miért nem említik a C-vitamin nagy dózisú „hatékonyságát” és ásványok mint például a cink, a szelén és a magnézium.

A CSIC kutatója, Ascensión Marcos elismeri, hogy a három fent említett ásványi anyag "nélkülözhetetlen az immunrendszer számára", és ezek hiánya "hajlamosabbá teheti Önt a fertőzésekre". Mert kerülje ezt a lehetőséget, ismét érinti a jó táplálkozás: "Normál, kiegyensúlyozott és mérsékelt étrend mellett mindez megvan".

Aparicio a maga részéről arra figyelmeztet, hogy "a nagy dózisú vitaminok képesek káros hatásai vannak (hipervitaminosis) ”, amely szintén előfordulhat, mondja„ ásványi mérgezésben ”.

„Amikor bebizonyosodik, hogy egy vitamin vagy ásványi anyag hiánya immunhiányt okoz, akkor nem azt jelenti, hogy a túlzott bevitel vagy nagy dózisban van jótékony hatása "- mondja.

A szövegben azt is megemlítik, hogy az olyan növények, mint az echinacea, az astragalus, a bodza és a csipkebogyó "koncentrált formájukban néhány héten belül fokozza az immunvédelmet”. A Granadai Egyetem Táplálkozási és Bromatológiai Tanszékének professzora és igazgatója, Miguel Navarro megjegyzi, hogysok éves kutatás áll mögött arra a következtetésre jutni, hogy az ilyen típusú alkatrészek a megelőző hatás az ilyen típusú kórképek ellen ".

Navarro, az elmúlt nyolc év osztályvezetője az egyes felsorolt ​​növények azon összetevőinek mennyiségére reflektál, amelyeket a szokásos étrendben fogyasztanak. az immunrendszer stimuláló hatása ez felhatalmaz minket arra, hogy sokkal jobban érezzük magunkat ".

Félelem mint immunszuppresszáns

Az üzenet megkérdezi, miért nem magyarázzák, hogy a félelem "immunszuppresszív", és hogy ez az "érzelem" "az egyetlen", amely ma továbbterjed. Timanfaya Hernández, az egészségügyi és igazságügyi pszichológus már akkor elmagyarázta nekünk, hogy „kategorikusan azt mondva, hogy„ a félelem lerontja immunrendszerét ”, sok ember érezni még inkább szorongva ".

„Amikor a félelem érzelme állandó marad, és anélkül, hogy ezt megtudnánk, a rendszerünk stresszbe kerül. Pontosan ez az immunrendszerünk megváltoztatásához vezethet: a félelem, a stressz uniója és más hormonokkal, például a kortizollal való kapcsolata "- kommentálta a madridi Hivatalos Pszichológiai Főiskola szintén helyettes titkára.

Olyan helyzet, amelyről ezt mondta nekünk, „Általában” a testnek „vannak erőforrásai és természetesen csak az emberek százaléka lesz nagyobb hatással ".

A szöveg azt is felszólítja, hogy "vonják be" az információs csatornákba a megelőzésről beszélő "egészségügyi szakembereket", például táplálkozási, természetgyógyászokat és fitoterapeutákat. Míg az emberi táplálkozás és dietetika az Orvostudományi Karok által oktatott, a Hivatalos Orvosi Egyesületek Általános Tanácsának áltudományok, álterápiák, tolakodási és egészségügyi szekciók elleni kollégiumi orvosi szervezet megfigyelőközpontja a természetgyógyászatot olyan rendszernek minősíti,a rossz alap része az orvostudomány a betegségekre összpontosít anélkül, hogy figyelembe venné az egyén egyéb aspektusait, javasolva a test, az elme és a szellem integrációjának szükségességét a betegségek megelőzésében és kezelésében ".

Források:

Ha meghallgatod, amit egy politikus mond és szerinted ez hazugság, vagy valami eljön hozzád hamisnak tűnik, írjon nekünk a +34 627 28 08 15 lekérdezésével, vagy kattintson a számra, ha elolvasott minket a mobiljáról, hogy ellenőrizni tudjuk az Ön számára.