A társastánc órák nagyszerű módja lehet a kalóriák elégetésének és a formában maradásnak. De a szórakozás, az emberekkel való találkozás és a bizalom növelése számára is kiváló alternatíva.. Miért nem iratkozik fel?

A társastánc egy tág kifejezés, amelyet gyakran használnak a különböző stílusok leírására. Még akkor is, ha még soha nem vetted társastánc órák korábban nagy eséllyel legalább hallottál valamilyen táncot.

Ezért beszélünk ma a másikról társastánc típusai. Miért érdemes néhányra jelentkezni társastánc órák hogy más idő legyen.

Ismerje a társastánc típusait

Az első dolog, amit meg kell tennie, mielőtt regisztrálna társastánc órák az, hogy ismerd a különböző stílusokat, és megtudd, melyik felel meg legjobban neked és ízlésednek. Vagy néhány mozdultabb, mint a samba vagy a salsa, vagy a csendesebb, mint a bolero vagy a keringő.

E stílusok többsége a latin táncból származik. De ezek mind a mainstream stílusokká váltak, amelyeket a legtöbb akadémián tanítanak.

Osszuk el őket a tanulók szintje szerint, hangsúlyozva a kezdők és a melyek a legfontosabb társastáncok.

Társastánc órák kezdőknek

  • Keringő: romantikus stílus ideális párok számára, esküvőkön nagyon gyakori, lassú és sima mozdulatokkal táncolják. Elegáns jellege van, szédületes emelkedéssel és zuhanással. A tempó egy, kettő, három.
  • Foxtrott: Ez egy nagyszerű társadalmi tánc, amelyet könnyű vezetni és követni. Hagyományosan a Big Band zenéjére táncolt, sima és szexi. Alapvető időzítése lassú-lassú-gyors-gyors.
  • LindyKomló: Ez az autentikus afro-amerikai swing tánc. Divatos, szórakoztató, szolid, áramló stílusú. Tükrözi zenéjüket, az 1920-as évek végi jazztől az 1940-es évek eleji big bandekig.
  • BachataAz egyszerű lábmunkával és a térd szilárd használatával a latin eredetű fülledt tánc remek választás a kezdők számára.
  • Két lépés: szenvedélyes stílus, amely egy spanyol bikaviadalon alapszik. A lovag a táncban a bikaviadalot képviseli. A hölgy mozgása a bikaviadal vörös szövetét, vagy néha magát a bikát ábrázolja.

órák

Stílusai A legfontosabb társastánc

A Tangó

Az érzéki lépések Tangó Argentínából származnak, az egyik legszembetűnőbb, szenzációt okozva a világon. Kezdeteiben azonban nem volt olyan jól látható a felsőbb osztályokban.

Eredete a 19. század végére nyúlik vissza Buenos Airesben. Korábban szelídebb tánc volt, nagyobb vizuális figyelemmel a lábmozgásokra. De ehhez az 1930-as évek végén jelentős változás társult.

Kombinálódott a többi társastánc büszke törzsmozgásával. Ez vizuális hangsúlyt fektetett erre a testterületre a fejjel együtt, ez a funkció a mai napig megmaradt.

A Bécsi keringő

Ez egy gyors (180 ütés/perc) és egyszerűsített változata a hagyományos keringőnek. Ez a tánc nagyon népszerűvé vált Bécsben az 1800-as évek elején, innen terjedt el Angliába, majd később Amerikába. Következésképpen manapság a "Bécsi keringő".

A Cha Cha Cha

A Rumba „lassú” lépéseinek pótlásaként jön létre, egy gyors „egymás mellett” (Cha Cha Cha). Ez egy nagyon szórakoztató, gyors és kacér stílus, amelynek eredete a kubai mambóban található.

A Cha Cha Cha Drámai testmozgások és sok energia jellemzi. Középszintű és a lépések ismétlődnek, könnyen megtanulhatóak, ha az alaptechnika elsajátult.

A Mambo

Az 1950-es években népszerű és a Karib-szigeteken is honos, a Mambo A kubai danzónból hozták létre.

Gyors, drámai mozgásokkal és kifejezett csípőhintával rendelkezik, ami fejlett stílusúvá teszi azokat, akik már több technikával és tapasztalattal rendelkeznek.

A Samba

Ez a stílus Brazíliából, a szamba ez egy tánc, amelyet túlárad a lelkesedés és az energia. Ez az ország nemzeti táncának számít, és a populáris zene különböző stílusait vegyíti.

A lépések stílusa egy lelkes, ünnepi és strukturált séta. Annál könnyebb, minél fejlettebb lesz a táncos.

A szósz

Salsa Puerto Ricó-i és kubai keverékekből született az afro-amerikai jazz egyes elemeivel.

Hasonló a Mambóhoz, mert mindkettőjüknek hatlépéses mintája van, amelyet nyolc ütemű zenén táncolnak.

Ban ben szósz, a csavarások fontos jellemzők, ezért az összkép nagyon eltér a Mambótól. Ez utóbbi általában előre-hátra mozog, míg a salsa több oldalról a másikra mozog.

Stílusa az idők folyamán fejlődött, sok intim párkapcsolati készséget ötvözve, tökéletes szenvedélyes párok számára.

A szedés előnyei ctársastánc lázak

A társastánc a testmozgás, a társas interakció és a mentális stimuláció tökéletes kombinációja, amely sokat hozzáadhat az életéhez.

Ez egy nagyszerű gyakorlat- Dokumentálták a testi és lelki egészségre gyakorolt ​​előnyeiről, amelyek javíthatják társadalmi életét és önbizalmát. Ezenkívül csökkenti a stresszt és a depressziót. Elősegíti a pihenést, csodálatos kiindulópont az önkifejezés és a kreativitás számára. És a legjobb: nagyon szórakoztató!

Mindezen okokból kifolyólag, hogy elkezdhesse a táncot, felhívjuk Önt, hogy találjon jó okot arra, hogy ne igyon. társastánc órák.

A tánc előnyei

  • Kalóriát égetni: Ez egy kis hatású aerob tevékenység, amely zsírt éget és felgyorsíthatja az anyagcserét. Mindössze 30 perc táncolással 200–400 kalóriát égethet el. Mi lehet jobb, mint lefogyni a tánc? Vannak olyan sporttánc órák is, amelyek erre a célra különlegesek.
  • Támogassa a társas interakciókat: a társastánc órák bevonják egy közösségbe. A résztvevők általában boldogabbak és hosszabb ideig élnek.
  • Segítsen a memóriában- Bár a társastánc lehet szabad formájú, gyakran a lépések megtanulásáról szól. Amikor megjegyezed a lépéseidet, akkor az agyadat gyakorolod. És amikor elkezdi követni a lépéseket anélkül, hogy gondolnia kellene rájuk, agya és teste olyan módon beszél egymással, ahogy még soha nem is képzelte.
  • Növelje a bizalmat- Mivel a rutin tökéletesítése, amelyen olyan keményen dolgozott, a testmozgással együtt hatalmas mennyiségű endorfint szabadíthat fel a rendszerébe. Miért vegye társastánc órák remekül fogja érezni magát, és növekszik a bizalma.

Bárhol megteheti: Manapság többféle alternatíva létezik arra az esetre, ha nem tudsz órákat tartani egy akadémián. Vannak társastánc órák online, amelyek lehetővé teszik, hogy otthonról kényelmesen végezhesse ezt, és mégis élvezheti ennek a kiváló tevékenységnek a nagy előnyeit.

Ha szeret táncolni, akkor biztosan el akar menni az Esportsba is, hogy meghosszabbítsa az egészséges életet