❝ Senki sem élhet diétával, de mindannyian tovább élhetünk, ha jobban választjuk, amit eszünk. ❞ ❝ Ha akarod, menj. Еще

amit eszünk

❝ Senki sem élhet diétával, de mindannyian tovább élhetünk, ha jobban választjuk, amit eszünk. ❞ ❝ Ha jól akarsz kinézni, vegyél fel szemüveget! Ha azt akarja, sen.

Bálvány-diéták; 4. pont

• A kukorica, a saláta és a görögdinnye étrendje.

Ez naponta ötször étkezik [reggeli, uzsonna, ebéd, uzsonna és vacsora]. Ezek az idők abból állnak, hogy sok salátát, kukoricát és görögdinnyét fogyasztanak, hogy jól érezzék magukat

• A citrom diéta.

Három citrom, cukor, őrölt bors levének keveréséből áll két liter ásványvízben, két hétig csak ezt az italt szedve. Lehet, hogy eltúlzottan hangzik, de nem az, sok színésznő, énekes vagy csak emberek teszik ezt, és azt állítják, hogy "eredményeik" vannak.

Ennek a hihetetlen énekesnőnek diétákat is kellett folytatnia, amelyek elősegítették a fogyást. Étrendje a következőkből áll:

- 1 banán.
- 1 kis adag csirkemell.
- 1 csésze brokkoli.
- 1 csésze paprika és zöldség.

Ez a Kpop-csoport egy interjúban elismerte, hogy szigorú étrendnek vetették alá őket, amelynek alapja az volt, hogy nem ettek semmit és túlélték az intravénás szérumot.

Momo beismerte, hogy a debütálás előtt a cég diétára késztette, mivel egy hét alatt 7 kilót kellett leadnia, különben nem kétszer debütál. Étrendje az egyik legveszélyesebb, mert csak a következőkön alapult:

- Sportolni.
- Egyél jeget minden nap 1 hétig.

2. Changmin (2:00) - Tofu

A tofu rendkívül magas fehérje- és egyéb tápanyagtartalmú étel, amely lehetővé teszi az embernek, hogy jól érezze magát a kalóriatartalom mellett. Changmin láthatóan mindennap csak két blokk tofut evett meg, hogy formába lendüljön az előbéljén.

5- Jiyoung - Csirkemell

a csirkemellek magas százalékban tartalmaznak fehérjét és alacsony a kalóriatartalom. Jiyoung étrendje az étkezésenkénti 1-2 csirkemell, valamint zöldségek és gyümölcsök elfogyasztása.

6- Park Bom (2NE1) - Görögdinnye

Nem minden diéta nehéz és megterhelő. A görögdinnye többnyire vízből áll, és a Park Bom minden étkezés előtt megesz egy görögdinnye-szeletet, hogy megfékezze étvágyát.

7- Park Boram - Paradicsom

Boram alacsony kalóriatartalmú, de nagyon bőséges vízben fogyasztott paradicsomot fogyasztott annak érdekében, hogy szabályozza az elfogyasztott ételek mennyiségét és csökkentse a gyomor méretét.

8. Seohyun (SNSD) - édesburgonya

Az édesburgonya rengeteg tápanyagot tartalmaz, míg alacsony a kalóriatartalom. E-vitaminban is gazdagok, ami javítja a véráramlást.

9- Shindong (Super Junior) - Saláta + Vetőmag öntettel

A saláta a legelterjedtebb diétás étel a világon, de néha nehéz csak zöldségféléket fogyasztani öntet nélkül. Shindong úgy döntött, hogy vetőmag-öntettel kíséri a nagyon kalóriatartalmú salátákat.