• Cristián Palma, hozzájárulás a táplálkozáshoz.
  • |
  • További táplálkozás

Unja a túlzásokkal teli életet, Loni Jane Anthony 22 éves korában úgy döntött, hogy megváltoztatja életmódját, és étrendjének nagy változásával kezdte. Három évvel később ennek az ausztrálnak az eredményei láthatók.

éves

Loni Jane Anthony.

Ez egy olyan étrend, amely csak gyümölcsöket, de leginkább banánt fogyaszt. Valójában Loni Anthony minden nap 20 banánt fogyaszt, ami miatt nem akar ócska ételt enni vagy zsíralapú ételre gondolni.

- Régebben nagyon zárt voltam és unalmas, és szinte mindig dühös voltam. De most sokkal inkább kapcsolatban vagyok önmagammal és azzal, ami körülvesz "- biztosította Loni blogjában.

A 25 éves ausztrál szerint egy szokásos napon reggelire fél görögdinnyét, hat narancsot, szőlőt, almát, ananászt és banánt eszik. Ebédnél egy liter gyümölcs turmix legalább hat banánból, vízből, datolyából és bogyókból állt. A vacsora az, amikor az ételek, például saláták vagy sült burgonya csak megjelennek az étrendben.

Loni Jane Anthony.

Ennek a diétának az eredményei nemcsak Loni Jane egészségére, hanem a közösségi médiában való népszerűségére is hatással voltak, ahol referenciamutatóvá vált.

Valójában az Instagramon, ahová az ausztrál általában feltölti a fotóit, már több mint 100 000 látogatása van, és így viszonyítási alapká válik.

Mit mondanak a szakemberek? Rossz étrend A táplálkozási szakemberek rámutatnak arra, hogy Loni étrendje nem megfelelő, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a közelmúltban bejelentette, hogy terhes, és ennek ellenére kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, folytatja rendszerét.

További információ a táplálkozásról

Böjt diéta: egészséges-e mindenkinek?

A szakemberek nem javasolják gyermekek, serdülők és terhes nők számára.

Mit kell enni, hogy egészséges legyen az alvás? Különleges ötletek a pandémiás időkhöz

A szakemberek könnyen emészthető ételeket, dióféléket és tejtermékeket ajánlanak.

Mit együnk karanténban, hogy megerősítsük egészségünket a koronavírus ellen?

Az elhízás az embereket a koronavírus-járvány kockázati csoportjába sorolja.

6 híres diéta, amelyeket a szakértők hatástalanságuk és veszélyeik miatt elvetnek

Bár a létező étrendek széles skálájával sikerült kitűnniük, hatásuk nem ajánlott.