Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a bárányhúsról

A bárányborda olyan húsfajta, amely 16,18 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, 100 grammnál 20,60 gramm zsírt tartalmaz és cukrot nem tartalmaz, 250 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a B3, B9, K és B12 vitaminok is.

valamint egyéb

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a bárányborda táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a bárányborda fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a bárányhúsban változhat a hús típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek szerepet játszhatnak a tápanyagok módosításában. Ne feledje, hogy a bárányborda elkészítésétől függően tulajdonságaik és táplálkozási jellemzőik változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy recepteket készít egészséges és tápláló báránybordákkal, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. bármilyen kezelés megkezdése vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a bárányborda jellemzőit más ételekkel együtt.

A bárányborda tulajdonságai

A húsok és származékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, szerepel a bárányborda.

Ez az étel a bárányhús csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a bárányborda testének táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A bárányborda az alacsony cukortartalmú ételek közé tartozik, mivel ez az étel nem tartalmaz cukrot.

A bárányborda táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm bárányborda a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 3,20 mg. vasból.
  • 16,18 g. fehérje.
  • 8 mg. kalcium.
  • 0 g rost.
  • 230 mg. kálium.
  • 5,40 mg. jód.
  • 2,20 mg. cink-.
  • 0 g szénhidrátok.
  • 15,70 mg. magnézium.
  • 60 mg. nátrium.
  • az A-vitamin nyomai.
  • 0,13 mg. B1-vitamin.
  • 0,20 mg. B2-vitamin.
  • 7,63 mg. B3-vitamin.
  • 0,40 ug. B5-vitamin.
  • 0,15 mg. B6-vitamin.
  • 1 ug. B7-vitamin.
  • 2,90 ug. B9-vitamin.
  • 1,10 ug. B12-vitamin.
  • 0 mg. C vitamin.
  • nyomokban a D-vitamin.
  • 0,18 mg. E-vitamin.
  • 15 ug. K-vitamin.
  • 130 mg. foszfor.
  • 250 kcal. kalória.
  • 79,50 mg. koleszterin.
  • 20,60 g. zsírból.
  • 0 mg. purinák.

Bárányszelet táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a bárányborda fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a táblázatokra mutató hivatkozások listáját, amelyek bemutatják a bárányborda táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
250 kcal.
20,60 g.
79,50 mg.
60 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
16,18 g.
0,00 ug.0 mg.
1,10 ug.8 mg.
3,20 mg.7,63 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban bemutatott tápanyagok mennyisége 100 gramm húsnak felel meg.

Vásároljon bárányborda

Ha bárányborda vásárlása iránt érdeklődik, itt megtalálhatja ezt az ételt és a bárányhúshoz kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha bárányhúsokat és más bárányhússal kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

Bárányhússal kapcsolatos ételek

Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a húshoz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a báránybordát egy másik élelemmel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a bárányborda és a kiválasztott étel tápértékét.