A Só Két elem kémiai egyesülésével jön létre: klór és nátrium. Ez utóbbi elengedhetetlen a test számára, mert beavatkozik az idegi impulzusok továbbításába, segít fenntartani a vér megfelelő savasságát, véd a túlzott folyadékveszteségtől és lehetővé teszi az izmok normális működését. Testünknek nincs szüksége nagy mennyiségű nátriumra, ez elég nekünk a természetes módon jelen lévő nátriumban étel amit eszünk, anélkül, hogy bármit is hozzáadnánk.
- A felesleges nátrium a vérben kedvez a magas vérnyomás megjelenésének és növeli a szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Ezért annál kevesebb sót adnak a gyermekétkezésekhez, jobb.
- A gyermekek nincs különösebb hajlamuk arra sós ízű, ami viszont a felnőttek által kiváltott szokást jelenti, hogy már nem vagyunk képesek megbecsülni a finom ízeket.
- A szakemberek tanácsot adnak kevés sót adva a gyermekétkezésekhez és mellesleg ezt az egészséges szokást alkalmazza menük mindenböl család.
- Nem szükséges teljes mértékben lemondani a nátriumról, hanem kissé mérsékelni, például a sós snackek és kolbászok fogyasztásának lehetőség szerinti elkerülését, a természetes kompenzációs mechanizmusok aktiválását, amelyek lehetővé teszik az enyhe felesleg károsodás nélküli támogatását.
- A legújabb tanulmányok ezt egyszerűen megmutatták csökkentse a napi sóbevitelt 6 g-ban (az élelmiszerekben találhatóakat is beleértve), hogy az ízt kockázat nélkül kielégítsék.
- Mióta adhatok fiamnak tehéntejet; Két gyermekorvos otthon
- Gyermekgyógyászati konzultáció V-Kids, hogyan lehet jobb minőségű tejet szerezni, mikor kell zabot bevezetni
- Mikor kell bevezetni a szilárd ételt a csecsemők étrendjében
- Mikor kell aggódnia gyermeke dadogása miatt?
- Ellenőrizze, hogy a V-Kids mikor adjon glutént a csecsemőknek, mennyi szóját kell elfogyasztania a gyerekeknek és