Online vásárlás
Barna rizs Quinoával
- TERÜLETRE
- AMAZON
- BON PREU
- CAPRABO
- CARREFOUR
- CONDIS
- FOGYASZT
- COVALCO
- NAP
- AZ ANGOL BÍRÓSÁG
- EROSKI
- GADISA
- HYPERCOR
- HYPERDINO
- TÖBB
Barna rizs quinoával, csirkével és sült borssal
Kidolgozás
Melegítsünk egy serpenyőt közepes lángon, és adjuk hozzá a felszeletelt fokhagymát egy evőkanál olajjal együtt.
Közvetlenül barnulás előtt adjuk hozzá a csíkokra vágott csirkét. Konyha.
Adjuk hozzá a barna rizses poharat Quinoa-val és főzzük kb. 2 percig. Hozzáadjuk a csíkokra vágott paprikát, összekeverjük és tálaljuk.
A legjobb kombináció
Ha fontolgatja, hogy elkezd vigyázni magára és megváltoztatja étkezési szokásait, kezdjen el fogyasztani Integrált rizs ez lehet az egyik legjobb lehetőség az Ön számára. A barna rizs a nagyszerű rostforrás ami lelassítja asszimilációját. Ennek köszönhetően segít fenntartani a glükózszintet, és remek szövetséges a fogyás terén. Mindezek mellett ebben a receptben számolnunk kell a quinoa számos előnyével is. Számos vitamint és magas fehérjetartalmat tartalmaz, elfelejtve, hogy ez egyike azon kevés élelmiszereknek, amelyekben a kilenc esszenciális aminosav.
Még többet tenni egyszerű A rutinváltás miatt mindig próbáljon felvenni egy pohár barna rizst és Bright Quinoát a bevásárló listájára. A barna rizs és a quinoa összes előnyéhez hozzáadod a praktikus és sokoldalú mi ez a termék. A poharak belsejében Szikrázóan Csak azokat a hozzávalókat fogja megtalálni, amelyeket már megfőttek, majd vákuumban tárolja. Ily módon gyakorlatilag közvetlenül az asztalához érkezik, anélkül, hogy elveszítené tulajdonságait. Csak fel kell melegítenie egy kicsit, és hozzá kell adnia a tányérjához, még soha nem volt ilyen könnyű jól megenni. Szüksége van még ötletekre? Próbálja ki ezt a barna rizses pirítóst quinoával, vad spárgával és garnélákkal, az eredmény elvarázsol.
A diéta alapjai
Ennek a receptnek az összetevői a következők: a csirkét és a borsot, termékek, amelyek biztosan vannak a konyhádban naponta. Nem kevesebbért, mivel az étrendünkben alapvető ételeknek kell lenniük. A csirkehús nagyon alacsony zsírtartalmú, de gazdag aminosavakban és fehérjékben. A fogyás szövetségese, anélkül, hogy feladna egy nagyon ízletes ételt. Emellett könnyen emészthető, tökéletes gyomor-bélrendszeri nehézségekkel küzdők számára. A paprika a maga részéről vizelethajtó, gazdag antioxidánsokban és rostokban. Mindezek a tulajdonságok miatt tökéletes étel a cukorbetegségben vagy magas vérnyomásban szenvedők számára, és segít a koleszterinszint szabályozásában.
Ez a barna rizs quinoával, csirkecsíkokkal és sült borssal nem tartalmaz glutént vagy laktózt. Kapcsolja be ezt az edényt a vegán opció Nagyon egyszerű, csak a csirkét kell kiküszöbölnie a receptből. De annak érdekében, hogy ne veszítsük el a csirke által kínált fehérje hozzájárulást, mindig célszerű helyettesíteni gomba, amelyek fehérjében gazdagok. Vasat, foszfort vagy magnéziumot is biztosítanak más tápanyagok mellett.