A rizs, amely teljes kiőrlésű, egyszerűen karfiollal, paprikával és borsóval készül, ideális ételnek számítunk az étrendhez, ezt a rizst a szokásosnál sokkal több főzésre szorítják, és ezért a több víz nagyon gazdag, ezért a receptet egyszerűnek hagyom, és olcsó .
Hozzávalók
- ÖSSZETEVŐK KÉTRE
- 1 nagy csésze rizs
- Karfiol
- 1 kaliforniai paprika
- Zöldborsó
- 1 fokhagyma
- 1 paradicsom
- Olivaolaj
- Só
- Zöldségleves
- Színezék
- 1/2 zöldség alapkocka .
Készítmény
1. lépés
Apróra vágjuk a borsot, a paradicsomot, a karfiolt és a fokhagymát, és megpirítjuk a serpenyőben .
Amikor majdnem készen vagyunk, hozzáadjuk a rizst, amelyet előzőleg megmosunk, és hagyjuk, hogy felvegye az ízeket.
Körülbelül 5 perc elteltével hozzáadjuk a zöldséglevest, az 1/2 húsleveskockát, megkóstoljuk a sót és egy kis színezéket.
És hagytuk, hogy elkészítse ezt a rizst, sokkal több vízre és több főzési időre van szüksége. Az egyik rizst és a négy húslevest beleteszem, és körülbelül 45 percet vesz igénybe, de nagyon gazdag és egészséges .